Alla genomgångar

Nedan visas slumpmässig batteristatus, checkrutor och stjärnmarkeringar för att illustrera funktionen.

Dra tabellen åt sidan för att visa alla kolumner och vänd gärna mobilen till liggande läge

Genomgång Rubrik Innehållsförteckning Senast läst Ikoner
Några ord om rädsla Självförtroende och självkänsla Mental träning
Negativa tankar Självförtroende och självkänsla Mental träning
De fyra vanligaste typerna av negativa tankar Självförtroende och självkänsla Mental träning
Övning 1 "Jag har en tanke att…" Självförtroende och självkänsla Mental träning
Övning 2 "Sjung" Självförtroende och självkänsla Mental träning
Övning 3 "Löjliga tankar" Självförtroende och självkänsla Mental träning
Desarmering Självförtroende och självkänsla Mental träning
Självacceptans Självförtroende och självkänsla Mental träning
Att vara närvarande Självförtroende och självkänsla Mental träning
Fokus Självförtroende och självkänsla Mental träning
En enkel andningsövning Självförtroende och självkänsla Mental träning
Variationer av andningsövningen Självförtroende och självkänsla Mental träning
Att komma igång Självförtroende och självkänsla Mental träning
Vad är viktigt för dig? Självförtroende och självkänsla Mental träning
Värderingsövning Självförtroende och självkänsla Mental träning
Värderingar som kompass Självförtroende och självkänsla Mental träning
Framgångsfällan Självförtroende och självkänsla Mental träning
Måldrivet eller värderingsdrivet liv Självförtroende och självkänsla Mental träning
Hantera dina rädslor Självförtroende och självkänsla Mental träning
Vår relation till misslyckanden Självförtroende och självkänsla Mental träning
Flow Självförtroende och självkänsla Mental träning
De tio insikterna Självförtroende och självkänsla Mental träning
Fem konkreta steg Självförtroende och självkänsla Mental träning
Andningsövningar Fler övningar Mental träning
Medveten närvaro Fler övningar Mental träning
Tillbaka till VIP-startsidan

Symbolbeskrivning
: Endast för VIP-medlemmar
: Uppdaterad sedan föregående läsning
: Grundkunskaper
: Fortsättningsnivå
: Avancerad nivå
: Läst inom 7 veckor
: Läst inom 7 - 12 veckor
: Läst inom 13 - 18 veckor
: Läst inom 19 - 24 veckor
: Läst mer än 24 veckor sedan
: Ej läst
: ​Ej favoritmarkerad
: ​Favoritmarkerad
: Markerad som ej slutförd
: Markerad som slutförd
: Inkluderar video

Sociala medier
Intresseanmälan

Du är inte VIP-medlem. Lämna en intresseanmälan och få information helt gratis!

Dagens ord
BOETT
fodral (till fickur)
Nästa prov

25/10 - 2020 kl 8:10
kvar att studera!

Sista anmälningsdag:
1/10 - 2020 kl 23:59