Att prestera på topp på högskoleprovet handlar inte bara om rena kunskaper i matte, svenska och engelska – även allmänt välmående, självförtroende och rimliga stressnivåer är viktiga faktorer för att prestera när det väl gäller. I VIP-utbildningens avsnitt om mental träning får du lära dig om den vetenskapligt bevisade metodiken ACT, Acceptance and commitment therapy, och hur du kan hantera oro, stress, sömn samt självförtroende och självkänsla på ett bättre sätt.

Du lär dig tekniker och färdigheter som du inte bara kommer att ha nytta av när du studerar inför och skriver högskoleprovet utan även i dina kommande studier, karriär och livet i övrigt. Kursen är värdefull även om du inte upplever några särskilda svårigheter eller hinder i nuläget.

För att ta del av kursen i mental träning behöver du vara VIP-medlem. Om du inte är VIP-medlem kan du endast läsa introduktionen och se nedanstående innehållsförteckning.

Jag har fått mitt resultat nu, 1.7 blev det! Började gråta på espresso house när jag loggade in och såg det. Tack snälla för allt stöd, och framför allt för att HPGuiden är en så grym tjänst! Är oändligt tacksam!!

Min resa med högskoleprovet har varit lång. Jag skrev provet i gymnasiet, helt utan förberedelser och fick 0,65. Jag tycker ändå att detta är viktigt att nämna då jag faktiskt fick 0,65 tre prov i rad. Det var förkrossande och jag gav upp provet i flera år, tänkte att det inte var för mig helt enkelt. Skrev några år senare, fick 1,05 och det kändes ok men provet därpå sänkte jag mig till 0,8. Då skaffade jag VIP! Idag fick jag provresultatet och jag landade på 1.7!

Amanda Herrmann
Höjde sig från 0.8 till 1.7 som VIP-medlem efter flera försök på egen hand
Läs hela referensen eller läs fler referenser