Att prestera på topp på högskoleprovet handlar inte bara om rena kunskaper i matte, svenska och engelska – även allmänt välmående, självförtroende och rimliga stressnivåer är viktiga faktorer för att prestera när det väl gäller. I VIP-utbildningens avsnitt om mental träning får du lära dig om den vetenskapligt bevisade metodiken ACT, Acceptance and commitment therapy, och hur du kan hantera oro, stress, sömn samt självförtroende och självkänsla på ett bättre sätt.

Du lär dig tekniker och färdigheter som du inte bara kommer att ha nytta av när du studerar inför och skriver högskoleprovet utan även i dina kommande studier, karriär och livet i övrigt. Kursen är värdefull även om du inte upplever några särskilda svårigheter eller hinder i nuläget.

För att ta del av kursen i mental träning behöver du vara VIP-medlem. Om du inte är VIP-medlem kan du endast läsa introduktionen och se nedanstående innehållsförteckning.

TACK! Jag kom äntligen in på min drömutbildning som är läkarprogrammet på Lunds universitet. Vet inte om jag hade klarat av att höja mig så mycket utan ert material och coachernas hjälp längs vägen. Är så himla tacksam för allt och kommer definitivt rekommendera er till alla som kämpar med HP. Fortsätt med det ni gör, det är ovärderligt! Tycker sidan är så nära komplett man kan komma och jag vet inte om jag hade nått mitt mål utan er så stort tack ännu en gång!

Selin Gürbüz

Gick från 1.10 till 1.70 och numera läkarstudent
Läs hela referensen eller läs fler referenser
Bli VIP-medlem Bli gratismedlem

Nedan visas slumpmässig batteristatus, checkrutor och stjärnmarkeringar för att illustrera funktionen.

Introduktion

Tillbaka till startsidan

Symbolbeskrivning
: Endast för VIP-medlemmar
: Uppdaterad sedan föregående läsning
: Grundkunskaper
: Fortsättningsnivå
: Avancerad nivå
: Läst inom 7 veckor
: Läst mer än 24 veckor sedan
: Läst inom 7 - 12 veckor
: Läst inom 13 - 18 veckor
: Läst inom 19 - 24 veckor
: Läst mer än 24 veckor sedan
: Ej läst
: ​Ej favoritmarkerad
: ​Favoritmarkerad
: Markerad som ej slutförd
: Markerad som slutförd
: Inkluderar video

Intresseanmälan

Du är inte VIP-medlem. Lämna en intresseanmälan och få information helt gratis!

Dagens ord
DRÖGLAPP
hudveck under halsen (på nötkreatur)
Nästa prov

24/10 - 2021 kl 8:10
kvar att studera!

Anmälningsperiod:
Öppnar 24/8 kl. 8:00
Stänger senast 31/8 kl. 23:59