Hur planerade ni dagen förrutom att plugga?

Jag är alltid lika förvånad hur många som äter fikabröd och dricker kaffe redan på förmiddagen, och som inte ens lämnar huset på hela dagen.

Jag lägger upp det lite som ett vasalopp, stadig grundfrukost med gröt eller knäckebröd med skinka och mycket fibrer.
Sen är det frukt och vatten som gäller på rasterna, + frisk luft!
Lunch får inte vara för tung, lätt - sallad eller en stadig macka med mycket grönt och energi - t ex solrosfrön. Sen är det kaffe/cocacola och sockerboost som gäller sista rasten för att man ska orka tänka och väcka hjärnan inför sista timmen.

Och promenader! Rörelse och frisk luft. På universitet skrev det tydligen mer än 1000 personer idag, jag var ute varje rast och vi var nog inte ens ett 50-tal som promenerade runt, kanske ett par 100 som stod ute och pratade och ev rökte, men sen var det säkert 80% som var inomhus -och satt och stod i korridorer och trappor.

Jag tror jättemycket på fysisk akivitet - att få igång syretillförseln, och att man inte ger sig in i socker/koffeinkickar förrns mot slutet.

Oj nu blev det en roman här..men jag funderar verkligen över detta.

alien skrev:Hur planerade ni dagen förrutom att plugga?

Jag är alltid lika förvånad hur många som äter fikabröd och dricker kaffe redan på förmiddagen, och som inte ens lämnar huset på hela dagen.

Jag lägger upp det lite som ett vasalopp, stadig grundfrukost med gröt eller knäckebröd med skinka och mycket fibrer.
Sen är det frukt och vatten som gäller på rasterna, + frisk luft!
Lunch får inte vara för tung, lätt - sallad eller en stadig macka med mycket grönt och energi - t ex solrosfrön. Sen är det kaffe/cocacola och sockerboost som gäller sista rasten för att man ska orka tänka och väcka hjärnan inför sista timmen.

Och promenader! Rörelse och frisk luft. På universitet skrev det tydligen mer än 1000 personer idag, jag var ute varje rast och vi var nog inte ens ett 50-tal som promenerade runt, kanske ett par 100 som stod ute och pratade och ev rökte, men sen var det säkert 80% som var inomhus -och satt och stod i korridorer och trappor.

Jag tror jättemycket på fysisk akivitet - att få igång syretillförseln, och att man inte ger sig in i socker/koffeinkickar förrns mot slutet.

Oj nu blev det en roman här..men jag funderar verkligen över detta.

Jag tror att det är väldig individuellt. Men socker och ljust bröd är nog inte så bra.

Frukost på havregrynsgröt, ägg och ostmacka.

Toalettbesök varje rast.

Raster och dagen för övrigt: Lite vatten. Lite luft. Lite lunk. Lite snack. Lite äpple.

Måttligt lunchintag.

Känns inte som att jag behöver göra det särskilt extremt, är dock noggrann med att hålla ordning och ha allt som behövs (fylla i svarshäften noga, extra pennor/sudd/linjal).

Hmmm. Tog det nog halvseriöst? Men det är inte alla som behöver göra de där sakerna...
Frukost 07: rågbröd med keso och avokado, te.
pausen mellan 2:a och 3:dje blocket: halvmörkt bröd med chevre och ruccola.
Lunch: till likadan macka + manna frutti.
Gick inte ut på hela dagen...
Höjde mig med +4, 109 från 105. Hoppas på 2,0 men man vet ju aldrig. Så det gick ju ganska bra ändå så att säga =).