Mellanmål
Re: Mellanmål
Russin, banan och vatten.madsan skrev:Hej!
Vad har ni tänkt ha med er rör mellanmål?
Re: Mellanmål
Nötter (cashew, pistage), nån god frukt (äpple/banan/apelsin) och mjölk.
Re: Mellanmål
Vatten, jag ska detoxa
Re: Mellanmål
Om jag lyckas anpassa mig till keto-dieten innan provdagen kommer jag att käka nötter och dricka vatten.
Annars blir det frukt, nötter och vatten.
Annars blir det frukt, nötter och vatten.
Re: Mellanmål
Äter ni dessa saker mellan vissa provpass? I så fall vilka?
Re: Mellanmål
Blir att käka nåt på alla raster för att få i sig energi till nästa provpass. Gör så när jag pluggar i vanliga fall också för att orka längre.Kimara skrev:Äter ni dessa saker mellan vissa provpass? I så fall vilka?
Re: Mellanmål
Håller med här. Iaf en frukt om inte något annat.Socrates skrev:Blir att käka nåt på alla raster för att få i sig energi till nästa provpass. Gör så när jag pluggar i vanliga fall också för att orka längre.Kimara skrev:Äter ni dessa saker mellan vissa provpass? I så fall vilka?
Under lunchen undviker jag för mycket fett och svårsmälta kolhydrater (typ pizza) som bara gör en trött. Undviker även läsk och Red Bull och kör med vatten och kaffe.
Re: Mellanmål
Banan, äpple, apelsin för att få energi och orka med passen.
Vatten för att inte få någon huvudvärk och hålla sig hydrerad, brustabletter med en massa energi av Guarana för att hålla fokus och skärpan uppe.
Proteinbars för att hålla hungern i schack då protein är mättande.
Varför äter ni nötter? Vad ska det ge er?
Vatten för att inte få någon huvudvärk och hålla sig hydrerad, brustabletter med en massa energi av Guarana för att hålla fokus och skärpan uppe.
Proteinbars för att hålla hungern i schack då protein är mättande.
Varför äter ni nötter? Vad ska det ge er?
Senast redigerad av Endiv2014 den sön 08 mar, 2015 14:23, redigerad totalt 1 gånger.
MadridistaN
Re: Mellanmål
Kaffe är också en riktigt stor bov då det är vätskedrivande. Så drycker du vatten och sen kaffe då måste du dricka ännu mer vatten för att känna dig bra och risken finns att du då blir kissnödig under provpasset och det förjävligt om du ska springa på toa under provpasset.AcidBase skrev:Håller med här. Iaf en frukt om inte något annat.Socrates skrev:Blir att käka nåt på alla raster för att få i sig energi till nästa provpass. Gör så när jag pluggar i vanliga fall också för att orka längre.Kimara skrev:Äter ni dessa saker mellan vissa provpass? I så fall vilka?
Under lunchen undviker jag för mycket fett och svårsmälta kolhydrater (typ pizza) som bara gör en trött. Undviker även läsk och Red Bull och kör med vatten och kaffe.
MadridistaN
Re: Mellanmål
Socrates skrev:Nötter (cashew, pistage), nån god frukt (äpple/banan/apelsin) och mjölk.
Varför just mjölk?
MadridistaN
Re: Mellanmål
Endiv2014, det är därför man går på toa varje rast för att inte bli störd av sådana faktorer. Kaffe är väldigt bra tycker jag, ökar koncentrationsförmågan mycket (hos mig i alla fall), sedan så dricker man vatten kontinuerligt för att upprätthålla vätskebalansen. Sådant tror jag att de flesta har koll på (hoppas jag).
Re: Mellanmål
1. Nötter skall ha, som jag förstått, bland de nyttigaste fetterna man kan stoppa i sig.Endiv2014 skrev:Varför äter ni nötter? Vad ska det ge er?
2. Nötter är mättande men det gör mig inte trött.
3. Nötter, iaf valnötter, skall ha "IQ-boostande" effekt. Det skall såvitt jag vet öka Reasoning skills.
4. Enkelt att ta med sig
Re: Mellanmål
Ingen uträknad anledning men det är i princip som vatten fast med extra näring samt vitaminer."Naturens sportdryck"Endiv2014 skrev:Socrates skrev:Nötter (cashew, pistage), nån god frukt (äpple/banan/apelsin) och mjölk.
Varför just mjölk?
Re: Mellanmål
Vad gäller nyttiga fetter i nötter har jag koll på. Men de nyttiga fetter är bra ut ett långsiktigt perspektiv och inte kortsiktigt de de inte har en direkt inverkan på prestationen under provdagen som t.ex. kaffe eller vatten.Monken skrev:1. Nötter skall ha, som jag förstått, bland de nyttigaste fetterna man kan stoppa i sig.Endiv2014 skrev:Varför äter ni nötter? Vad ska det ge er?
2. Nötter är mättande men det gör mig inte trött.
3. Nötter, iaf valnötter, skall ha "IQ-boostande" effekt. Det skall såvitt jag vet öka Reasoning skills.
4. Enkelt att ta med sig
Jag undrade bara vad nötter har för någon positivt effekt som man kan känna av direkt under dagen likt vatten/kaffe, sådant som verkar direkt.
Annars kan man äta en hel del nötter dagen innan t.ex.
MadridistaN