Hittade en liten notis i söndagens GP med ovanstående rubrik, såhär löd den:

"Det mildrar ångesten och frigör arbetsminne i hjärnan. På så sätt kan du sedan lugnt ägna dig åt provuppgifterna - istället för att älta skräcken inför dem. På köpet ökar chanserna till ett bra resultat.

I en psykologistudie vid University of Chicago fick 20 studenter skriva två korta prov i matematik. Inför det första sade forskarna bara till dem att göra sitt bästa. Inför det andra provet fick studenterna veta att de som gjorde bra ifrån sig skulle belönas med pengar, att andra studenter var beroende av deras resultat och att hela provsituationen skulle filmas för att sedan granskas av lärare. Allt för att öka stressen. Hälften av dem fick sedan tio minuter före tentan till att skriva om sina känslor. Resten fick vackert sitta tyst och vänta. Den grupp som hade fått tid att skriva förbättrade sitt provresultat med fem procent i jämförelse med det första matteprovet, medan de andra såg sina poäng rasa med tolv procent."

Att ha 20 personer i en studie (som vi inte heller vet om de representerar genomsnittet väl) kanske inte ger ett jättesäkert resultat. Men ändå intressant att testa tycker jag!

156 skrev:Hittade en liten notis i söndagens GP med ovanstående rubrik, såhär löd den:

"Det mildrar ångesten och frigör arbetsminne i hjärnan. På så sätt kan du sedan lugnt ägna dig åt provuppgifterna - istället för att älta skräcken inför dem. På köpet ökar chanserna till ett bra resultat.

I en psykologistudie vid University of Chicago fick 20 studenter skriva två korta prov i matematik. Inför det första sade forskarna bara till dem att göra sitt bästa. Inför det andra provet fick studenterna veta att de som gjorde bra ifrån sig skulle belönas med pengar, att andra studenter var beroende av deras resultat och att hela provsituationen skulle filmas för att sedan granskas av lärare. Allt för att öka stressen. Hälften av dem fick sedan tio minuter före tentan till att skriva om sina känslor. Resten fick vackert sitta tyst och vänta. Den grupp som hade fått tid att skriva förbättrade sitt provresultat med fem procent i jämförelse med det första matteprovet, medan de andra såg sina poäng rasa med tolv procent."

Att ha 20 personer i en studie (som vi inte heller vet om de representerar genomsnittet väl) kanske inte ger ett jättesäkert resultat. Men ändå intressant att testa tycker jag!

Det är bra att rensa huvudet. 20 personer ger dock en mycket större osäkerhet, vem här inne har inte diffat på 5% mellan två prov liksom?

Siffrorna i säg skulle jag inte lägga speciellt stort fokus på, men att skriva ner känslorna, eller bara rensa skallen, är nog en bra idé. Eller ja, det ÄR en bra id+e. Ingen nyhet direkt!