Snart dags

Diskussioner om provdagen och allt däromkring
karo97
Newbie-postare
Newbie-postare
Inlägg: 28
Blev medlem: tor 25 sep, 2014 11:25

Snart dags

Inlägg av karo97 »

Hej allihopa. Snart är den stora dagen här.
Vad ska man ta med sig för mat och dryck? Vill ha något mättande men ändå lätt så man inte känner sig trög.

ceraki
Stammis
Stammis
Inlägg: 243
Blev medlem: ons 31 okt, 2012 13:33

Re: Snart dags

Inlägg av ceraki »

Min "mat"plan för dagen:

- 1 banan per rast! (bra energi!)
- Kaffe i termos! (Jag är lite småberoende och vill inte riskera abstinens)
- Bor precis bredvid där jag ska skriva så kommer troligen gå hem på lunchen och äta något som jag förberett dagen innan (Kanske pastasallad?)
- 1 Energidricka (Endast för nödfall ifall jag känner mig ofokuserad mot sista provet. Dricker jag det tidigare finns risken att crasha)

AcidBase
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 460
Blev medlem: fre 31 okt, 2014 9:32

Re: Snart dags

Inlägg av AcidBase »

I pauserna blir det proteinbars och nötter. Till lunch blir det kaffe och kycklingsallad.

ceraki
Stammis
Stammis
Inlägg: 243
Blev medlem: ons 31 okt, 2012 13:33

Re: Snart dags

Inlägg av ceraki »

AcidBase skrev:I pauserna blir det proteinbars och nötter. Till lunch blir det kaffe och kycklingsallad.
Kom ihåg med nötter att ha en plan B ifall du skulle hamna på en skola som inte tillåter nötter. :)

greken123
Stammis
Stammis
Inlägg: 361
Blev medlem: tis 15 jul, 2014 12:29

Re: Snart dags

Inlägg av greken123 »

nötter och långsamma kolhydrater är det absolut bästa man kan äta inför och under HP. Dock inte för mycket då risken finns för "matkoma". Äter du det du behöver, ska inte kaffe(koffein) behövas om du nu inte är beroende =)

Användarvisningsbild
khoaaviator
Stammis
Stammis
Inlägg: 397
Blev medlem: mån 04 aug, 2014 11:30
Ort: Göteborg

Re: Snart dags

Inlägg av khoaaviator »

Det finns McDonald's i närheten av skolan men att äta skräpmat under provdagen är den sämsta idén. Ska fixa pastasallad med pesto och fetaost till lunch.
Under rasterna blir det bananer och lite nötter. Inför det sista delprovet ska jag äta en energibar. Som vätska blir det bara vatten! :D

Användarvisningsbild
Tobeyforce
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 24
Blev medlem: ons 05 aug, 2015 9:44

Re: Snart dags

Inlägg av Tobeyforce »

Tänkte köra havregrynsgröt på morgonen samt en minimal skvätt kaffe för att inte sätta kroppen ur någon större balans. Till lunch förbereder jag nog en pastasallad med grovpasta och kyckling. Rasterna blir nog något liknande som föregående inlägg; nötter och banan, eventuellt någon energibar eller något. Har dålig erfarenhet av energidrycker, så vågar mig nog inte på en sådan.

Prio 1 är definitivt att inte käka nå skräpmat till lunch tänker jag ;)

Theodor93
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 289
Blev medlem: fre 12 jul, 2013 15:23

Re: Snart dags

Inlägg av Theodor93 »

Förstår inte folk som äter "skräp" till lunch under provdagen, man blir ju hungrig 5 min efteråt. Oavsett hur mycket man ätit nästan :d

Användarvisningsbild
khoaaviator
Stammis
Stammis
Inlägg: 397
Blev medlem: mån 04 aug, 2014 11:30
Ort: Göteborg

Re: Snart dags

Inlägg av khoaaviator »

Theodor93 skrev:Förstår inte folk som äter "skräp" till lunch under provdagen, man blir ju hungrig 5 min efteråt. Oavsett hur mycket man ätit nästan :d
Själv blir jag dåsig och halvdöd efter att jag ätit skräpmat. Har testat göra det under ett provtillfälle. No not try, I repeat, do not try! 8O

ceraki
Stammis
Stammis
Inlägg: 243
Blev medlem: ons 31 okt, 2012 13:33

Re: Snart dags

Inlägg av ceraki »

Är jag den enda som inte märker av någon påverkan i koncentrationen efter skräpmat?

#GHT-dieten (GodisHelaTiden-dieten)

(Men ska ändå försöka äta ordentligt på provdagen)

Janneplz
Newbie-postare
Newbie-postare
Inlägg: 7
Blev medlem: sön 19 jul, 2015 15:03

Re: Snart dags

Inlägg av Janneplz »

Många vill tona ned lite på det här med kost under dagen, men kan ändå inte låta bli att fundera lite kring dryck.
Har aldrig varit en kaffedrickare tidigare men började för två veckor sedan ungefär. Brukar kunna bli en kopp om dagen, ibland hoppar jag över.
Efter att jag druckit kaffet känner jag en ökad motivation till att plugga för jag får in koffeinkicken (obviously), men jag funderar på om detta skulle ha motsatt effekt under en riktig provdag när man förmodligen har ett helt annat fokus samt en stressfaktor med i det? Får man i sig för mycket koffein är jag medveten om att koncentrationsförmågan kan minska, men det vore fint om man ändå kan nå det där lilla extra som jag kan känna av när jag tar en kopp i avslappnat tillstånd.
Nu är ju alla olika, så det är beklagligt att jag inte känner mig själv bättre, men jag har bara gjort provet en gång tidigare och då tog jag det med en klackspark.

Som det känns nu tar jag en kopp te och en bra frukost på morgonen och tar med en termos med kaffe och pimplar lite i pausen om första provpasset skulle kännas dåligt.

Må vara överanalyserat, men synpunkter mottages tacksamt!

All lycka till i helgen hörrni!

Theodor93
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 289
Blev medlem: fre 12 jul, 2013 15:23

Re: Snart dags

Inlägg av Theodor93 »

Janneplz skrev:Många vill tona ned lite på det här med kost under dagen, men kan ändå inte låta bli att fundera lite kring dryck.
Har aldrig varit en kaffedrickare tidigare men började för två veckor sedan ungefär. Brukar kunna bli en kopp om dagen, ibland hoppar jag över.
Efter att jag druckit kaffet känner jag en ökad motivation till att plugga för jag får in koffeinkicken (obviously), men jag funderar på om detta skulle ha motsatt effekt under en riktig provdag när man förmodligen har ett helt annat fokus samt en stressfaktor med i det? Får man i sig för mycket koffein är jag medveten om att koncentrationsförmågan kan minska, men det vore fint om man ändå kan nå det där lilla extra som jag kan känna av när jag tar en kopp i avslappnat tillstånd.
Nu är ju alla olika, så det är beklagligt att jag inte känner mig själv bättre, men jag har bara gjort provet en gång tidigare och då tog jag det med en klackspark.

Som det känns nu tar jag en kopp te och en bra frukost på morgonen och tar med en termos med kaffe och pimplar lite i pausen om första provpasset skulle kännas dåligt.

Må vara överanalyserat, men synpunkter mottages tacksamt!

All lycka till i helgen hörrni!
Jag som är rutinerad kaffedrickare kan verkligen bälga i mig utan att få den här riktiga kicken. Men jag ser inte varför det skulle kunna ha en motsatt effekt. Snarare är det väl lite pricken över i:et att tillföra koffein om man ska fokusera :)

Får man i sig för mycket koffein så man börjar känna sig illamående/sämre koncentrationsförmåga osv, har man garanterat druckit litervis och på så sätt fått en mindre förgiftning.

Tror att gränsen ligger ungefär kring 20 milligram koffein per kilo kroppsvikt för lättare förgiftning. Läste någonstans att om man väger 70 kg så krävs det 14 koppar kaffe innan man får en lättare förgiftning :d. En kopp är väl på runt 2-2.5 dl kan jag tänka mig.

Mitt råd är att du kan dricka ditt kaffe utan oro. Om du får effekt av en kopp är det ju optimalt. Då slipper du ju dricka så mycket! :)

Lycka till på provet!

karo97
Newbie-postare
Newbie-postare
Inlägg: 28
Blev medlem: tor 25 sep, 2014 11:25

Re: Snart dags

Inlägg av karo97 »

Jag som dricker kaffe tänkte köra en kopp på morgonen och en under lunch. Tror att om man är en kaffedrickare är det bäst att köra på som vanligt.

Janneplz
Newbie-postare
Newbie-postare
Inlägg: 7
Blev medlem: sön 19 jul, 2015 15:03

Re: Snart dags

Inlägg av Janneplz »

Tack för svaren!

Har en till fundering:

Står i kallelsen att provdagen startar kl 08:20. När ska man infinna sig på platsen? Förstått att provet börjar kl 09, men funderar på om 08.20 är tänkt att vara en sorts deadline?

Original
Silverpostare
Silverpostare
Inlägg: 1305
Blev medlem: lör 11 okt, 2014 11:58

Re: Snart dags

Inlägg av Original »

Alltså om du är på plats 08:00 är det chill. Det tar bara lång tid att kolla alla personers legg, förklara regler, förklara hur allt går till etcetera. Därför man ska vara där tidigare.

Skriv svar