När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Frågor om icke-högskoleprovrelaterade ämnen
Skriv svar
LudvigNicklason
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 7
Blev medlem: lör 02 jan, 2021 21:18

När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av LudvigNicklason »

Hej!

Mellan åt när jag övar på nya ord, repeterar matematik, MEK, ELF eller något gällande Högskoleprovet så upplever jag att hjärnan ibland kommer till ett tillstånd och säger säger "nepp, nu är det fullt" och därefter slutar vara behjälplig med att ta hand om kunskapen jag vill ha in där mellan öronen..

Jag har försökt med att säga åt den att det är inte den som bestämmer och att fortsätta pressa in ord eller annan kunskap men det brukar sluta i 95% av fallen att kunskapen åker in genom ena örat och ut genom andra..

De jag brukar göra när hjärnan beter sig på detta viset är att antingen att diska eller tvätta, men tyvärr kan jag inte göra det allt för ofta då man inte har oändligt med disk eller tvätt som behöver tas hand om..

Jag kör ofta pomodoro 25min/5min men även efter ett par pomodorpass slutar hjärnan att samarbeta som jag önskar.

Vad är era tips och tricks för att få er hjärna slappna av och vilja ta mot lite till informationen :lol:


Bästa hej
Ludde
AmaLof
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 4
Blev medlem: tor 26 nov, 2020 15:26

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av AmaLof »

Själv brukar jag lyssna på hjärnan när den säger stopp och inte göra mer HP-plugg den dagen. Men för att ändå hinna få till en del har jag lärt mig när på dagen jag är som mest effektiv (mitt på dagen) och försöker ta plugget då vid möjlighet! :)
emmychandler
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 4
Blev medlem: tis 30 jul, 2019 20:16

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av emmychandler »

Du låter precis som mig. Det som funkar för mig brukar vara att köra 2x25 sen ta längre paus på typ 15-20 min sen fortsätta. Upplever att när jag pressar på till den där gränsen då tar det stopp resten av dagen, så brukar fungera bättre att pausa innan jag hamnar på den gränsen. Annars ska väl fysisk aktivitet kunna få hjärnan att prestera bättre också, eller varför inte en kort meditationspaus? :D
KreBaj
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 139
Blev medlem: tis 05 dec, 2017 19:54

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av KreBaj »

Har funderat på det här, tror ni inte att man kan uttöka uthåligheten?

Om man lägger till 15 minuter varje gång man pluggar så kanske man inte känner av det stoppet lika tidigt efter ett tag?
cina747
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 31
Blev medlem: ons 24 okt, 2018 14:03

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av cina747 »

För mig personligen är en promenad (och helt klart sol om det nu skulle finnas den dagen) den bästa lösningen. Jag märker att om jag tränar för hårt fysiskt blir jag mer trött än pigg, men frisk luft, att röra på sig, få byta miljö och få ev. sol hjälper så enormt mycket.

Viktig input: gå promenaden utan musik, podd och utan att prata med någon. Att helt koppla bort hjärnan från andra stimulin har varit så hjälpsamt.

När jag kommer tillbaka och sätter mig framför HP eller plugget igen är hjärnan som ny!
Elgiganten
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 13
Blev medlem: ons 04 sep, 2019 19:07

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av Elgiganten »

Träning, typ gym
MikRit
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 11
Blev medlem: fre 24 jun, 2016 14:19

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av MikRit »

cina747 skrev: mån 08 feb, 2021 19:13 För mig personligen är en promenad (och helt klart sol om det nu skulle finnas den dagen) den bästa lösningen. Jag märker att om jag tränar för hårt fysiskt blir jag mer trött än pigg, men frisk luft, att röra på sig, få byta miljö och få ev. sol hjälper så enormt mycket.

Viktig input: gå promenaden utan musik, podd och utan att prata med någon. Att helt koppla bort hjärnan från andra stimulin har varit så hjälpsamt.

När jag kommer tillbaka och sätter mig framför HP eller plugget igen är hjärnan som ny!
Svårt för att promenera utan musik, podd mm, man blir ju trött på sina tankar. ”Tänk om HP ställs in i vår?”, ”shit va körd du kommer va” etc. Är jag den enda?
cina747
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 31
Blev medlem: ons 24 okt, 2018 14:03

Re: När hjärnan upplevs trött och full, tips för att komma runt?

Inlägg av cina747 »

MikRit skrev: tis 09 feb, 2021 1:22
cina747 skrev: mån 08 feb, 2021 19:13 För mig personligen är en promenad (och helt klart sol om det nu skulle finnas den dagen) den bästa lösningen. Jag märker att om jag tränar för hårt fysiskt blir jag mer trött än pigg, men frisk luft, att röra på sig, få byta miljö och få ev. sol hjälper så enormt mycket.

Viktig input: gå promenaden utan musik, podd och utan att prata med någon. Att helt koppla bort hjärnan från andra stimulin har varit så hjälpsamt.

När jag kommer tillbaka och sätter mig framför HP eller plugget igen är hjärnan som ny!
Svårt för att promenera utan musik, podd mm, man blir ju trött på sina tankar. ”Tänk om HP ställs in i vår?”, ”shit va körd du kommer va” etc. Är jag den enda?
Jo jag hör dig, alla är olika så prova dig fram! Ta en promenad med musik och se om det funkar? För mig gör det typ nytta att oroa mig lite, om jag går en promenad på 30 min kan jag bara oroa mig inom det tidsintervallet, sen när jag kommer hem bestämmer jag att jag "tänkt klart" och fokuserar om på nytt. Annars blir det bara att jag oroar mig innan jag ska sova och konsekvensen blir att jag aldrig somnar :? Men som sagt, vi alla är superolika så prova olika saker för o hitta vad som funkar för dig :)
Skriv svar