Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

En himla viktig påminnelse detta. Detta är en pluggdagbok för att jag ska kunna hålla koll på min egen utveckling, vara rå-ärlig gentemot mig själv, och äkta i min studieprocess (att dokumentera detta känns otroligt pirrigt)!

Mitt mål är att få tillräckligt bra resultat på högskoleprovet (jag strävar mot 2.0), för att jag garanterat ska kunna komma in på psykologprogrammet i Lund och sedan så småningom kunna vidareutbilda mig till sexolog på Malmö Universitet (det sistnämnda lär ju blir några år fram).


Första dagen: 14 april, satt jag mellan kl.8-10 och gjorde 3 pomodoro där jag gick igenom "Introduktion till VIP-utbildningen" samt "Studieupplägg och Studieteknik".
Det blev endast 3 pomodoro då jag efter den första pomodoron saknade struktur att återgå efter mina "5min" paus, som blev till 15.. 20.. 35min paus.

Efter jobbet satte jag mig igen och gjorde ännu 1 pomodoro och blev klar med "Studieupplägg och Studieteknik".

Mitt mål är att göra minst 5 pomodoro per dag. Men idag blev det endast 4 pomodoro.
Jag behöver påminna mig om att det är okej & jag tar varje dag som den kommer.

You Won’t Always Be Motivated You Must Learn To Be Disciplined

Andra dagen: 15 april, återigen 3 pomodoro i morse var vad jag hann före jobb och kände mig alldeles för trött för att bibehålla fokus nu på kvällen. Har känt mig splittrad och märker att jag gärna vill påskynda processen (redan dag två!) i att jag vill börja med uppgifterna, men jag inser samtidigt hur mycket de kvantitativa förberedelserna ger mig när jag går igenom stegen i VIP-delen ”All matte du behöver”. Detta har jag gjort idag.

Tredje dagen, 16 april. Idag har jag gjort följande:

3 pomodoro matterepetition: Jag har fortsatt med repetition av "All matte du behöver" med grunderna i de fyra räknesätten samt fördjupning av division (med liggande stolen, räkna med rest). Senast jag kan minnas att jag använde liggande stolen var i åk.5-6 och jag minns att jag gillade räknesättet när jag väl förstod det.
Idag satt jag och hittade på egna uppgifter att räkna på och blev så stolt när jag klarade det! (efter x antal felräkningar). Men ska fortsätta med liggande stolen imorgon, helt plötsligt känns division enklare igen!


2 pomodoro LÄS övningsuppgifter: Min främsta utmaning här är att bibehålla fokus medan jag läser längre texter. I augusti ifjol blev jag sjukskriven pga arbetsrelaterad stress och har sedan dess haft svårare för att kunna ta till mig information via text och vara fokuserad. I dagens utmaning har jag läst följande artiklar:
(Pedagogiska Magasinet)

• Det största experimentet

• Vägen mot en digital skola

• Utbildningsministern Anna Ekström om det pedagogiska ansvaret

(Du & Jobbet)

• Subventionerade jobb förstärker segregerad arbetsmarknad

• Bra samverkan kring arbetsmiljö extra viktigt i kristider

(Historisk Tidsskrift)

• Kvinnorna som tog strid för freden gör fortfarande avtryck

Dagens RIS Jag har återigen saknat struktur att återgå till studierna efter mina "5 min" rast. Men eftersom jag har varit ledig idag så har tidsutrymmet funnits för att uppfylla målet med minst 5 pomodoro.

Dagens ROS Jag har löpande lagt till nya ord i min ordlista, samt har infört en ny rutin att jag antecknar orden och kollar upp dem i slutet av passet, istället för att avbryta min läsning för att söka upp innebörden av ett ord.
Nya ord för idag: decimerade, didatik, försorg, institutionalisera, kommutativ, konsensus, kvalitet, kvantitet, kväkare, pacifister.

Fjärde dagen, 17 april.
Idag har jag faktiskt skött mig och följt mitt pomodoroschema, med 25 min studier och 5 min raster. Bortsett från fjärde pomodoron då jag var så ivrig att komma igång igen, att jag glömde starta timern (vilket jag först insåg efter några minuter).
Jag har även inrättat en egen engelsk ordlista, samt flyttat min svenska ordlista från Excel till Word (pga att det blev alldeles för mycket klipp & klistra så fort jag vill lägga till nya ord).

Idag har det känts roligt med variationen på övningsuppgifterna, att få förnya vilka områden jag övar på för respektive dag. Jämfört med när jag endast studerade efter eget bevåg, vilket tenderade att bli rätt så enformigt. Jag är verkligen tacksam för studeiupplägget/schemat som jag har fått ifrån min HP-coach!

2 pomodoro matterepetition: Repetition av liggande stolen, kort division, baklängesräkning, utforska med egna tal.

2 pomodoro ELF läsning: ELF introduktion + long texts: recensioner, populärvetenskap, olika frågetyper: styckesspecifika, faktafrågor, slutledningsfrågor.
Nästa tillfälle med ELF ska jag ta vid och börja läsa om ”Helhetsfrågor”.

1 pomodoro ORD: ORD introduktionen, började läsa igenom strategierna, övade på 10 uppgifter i ordprogrammet och har noga gått igenom samtliga svar (både rätt, fel och överhoppade), har läst beskrivningar samt alternativa synonymer.



Nya ord för idag: sociologi, AD (short for), commodity, illiterate, obsolete, redux, perirhinal cortex, implied, bevåg.

Dagens ROS: Jag är stolt över att jag faktiskt har slutfört mina 5 pomodoros enligt schema idag! Tjoho!

Vad bra att du tar tiden att gå igenom både rätt o fel svar för att verkligen förstå. Tycker det är extra viktigt att göra detta under genomgång av '' All matte du behöver''. Jag gjorde ordentliga anteckningar o repeterade allt som gav mig en' jaha' känsla massor och det har varit väldigt givande. Du grejar det här, fortsätt kämpa på!

Alkali1805 skrev: ↑fre 17 apr, 2020 17:12 Vad bra att du tar tiden att gå igenom både rätt o fel svar för att verkligen förstå. Tycker det är extra viktigt att göra detta under genomgång av '' All matte du behöver''. Jag gjorde ordentliga anteckningar o repeterade allt som gav mig en' jaha' känsla massor och det har varit väldigt givande. Du grejar det här, fortsätt kämpa på!

Åh! Tack så mycket för peppen!
Du har minsann rätt i att det är otroligt värdefullt att ta anteckningar och repetera. Jag ska göra mitt bästa för att bibehålla disciplinen! Vad strävar du mot? Vad är ditt mål?

Femte dagen, 18 april:
Idag är egentligen vilodag, så jag har inte fokuserat på att klara en hel pomodoro.
Har endast läst igenom de fyra första punkterna av introduktionen av ”Snabbläsningskursen” och börjat förbereda material (läs: lappar i lämplig storlek & pennor) inför att tillverka mina egna minneskort/flashcards, som det uppmanas till i ”Studieupplägg & studieteknik" för de kvantitativa delarna.

Dagens RIS: Jag har haft enormt svårt att hålla fokus, då någon av grannarna har hållit på att banka och hamra de senaste två timmarna (jag tänkte för mig själv att det kan ju inte ta så himla lång tid att spika upp en tavla, men nu lyckas jag inte ens föreställa mig vad de håller på med)…

Feedback till mig: om studiemotivationen störs här hemma, så får jag hitta en ny miljö. T.ex. biblioteket. #ViLärSåLängeViLever

PsychoNalle skrev: ↑lör 18 apr, 2020 16:38

Alkali1805 skrev: ↑fre 17 apr, 2020 17:12 Vad bra att du tar tiden att gå igenom både rätt o fel svar för att verkligen förstå. Tycker det är extra viktigt att göra detta under genomgång av '' All matte du behöver''. Jag gjorde ordentliga anteckningar o repeterade allt som gav mig en' jaha' känsla massor och det har varit väldigt givande. Du grejar det här, fortsätt kämpa på!

Åh! Tack så mycket för peppen!
Du har minsann rätt i att det är otroligt värdefullt att ta anteckningar och repetera. Jag ska göra mitt bästa för att bibehålla disciplinen! Vad strävar du mot? Vad är ditt mål?

Strävar mot att uppnå 1.7, målet är läkarprogrammet, vart i landet spelar mindre roll för mig. Det kommer kräva mycket att nå fram, men så länge jag gör nåt av det som närmar mig målet så är jag lycklig nog att fortsätta

Alkali1805 skrev: ↑sön 19 apr, 2020 18:44

PsychoNalle skrev: ↑lör 18 apr, 2020 16:38

Alkali1805 skrev: ↑fre 17 apr, 2020 17:12 Vad bra att du tar tiden att gå igenom både rätt o fel svar för att verkligen förstå. Tycker det är extra viktigt att göra detta under genomgång av '' All matte du behöver''. Jag gjorde ordentliga anteckningar o repeterade allt som gav mig en' jaha' känsla massor och det har varit väldigt givande. Du grejar det här, fortsätt kämpa på!

Åh! Tack så mycket för peppen!
Du har minsann rätt i att det är otroligt värdefullt att ta anteckningar och repetera. Jag ska göra mitt bästa för att bibehålla disciplinen! Vad strävar du mot? Vad är ditt mål?

Strävar mot att uppnå 1.7, målet är läkarprogrammet, vart i landet spelar mindre roll för mig. Det kommer kräva mycket att nå fram, men så länge jag gör nåt av det som närmar mig målet så är jag lycklig nog att fortsätta

Då önskar jag dig all lycka till! Vi behöver fler läkare i landet.
Skönt också att du är flexibel med vilken studieort, det ökar förutsättningarna för att komma in. Tack för att du delar, jag inspireras av din inställning och ditt driv!

Sjätte dagen, söndagen den 19 april.

2 pomodoro matterepetition: Kort division med fokus på baklängesräkning (inser att jag föredrar ”vanlig” framlängesräkning).
Jag fastnade på en fråga som löd:
"Årsräntan på ett lån är 2100 kr. Hur mycket motsvarar 1,00% av lånebeloppet, om räntan varit 9,5 % ?"
Behöver öva mer på liggande stolen, repeterar detta med egna påhittade tal samt kollar igenom instruktionsvideon för räknesättet.

Jag har tillverkat egna flashcards/minneskort med de allra vanligaste bråken, från 1/1 (100%) till 1/10 (10%).
Jag minns att jag i grundskolan hade såna här minneskort för samtliga multiplikationstabeller (eller som Pippi hade sagt ”pluttifikationstabeller”), men tror tyvärr inte att jag har kvar dem. Så det lutar mot att få göra nya, då jag känner mig ringrostig när det kommer till 1:an-10:ans multiplikationstabell.

2 pomodoro LÄS läsning:
Läst texten:
Åtta tips till skyddsombud i dramatiska corona-tider

LÄS - Generella strategier & tips; Läsordning övningar:

• ”Ekonomisk brottslighet på Island”
  Metod 1: ...
  Omdöme: Fungerade förvånansvärt bra, enkelt att ta till mig svarsalternativen.

• ”Urgammalt, modernt och coolt”
  Metod 2: ...
  Omdöme: Jag trodde att jag skulle föredra denna metoden, framför den föregående, men detta gjorde mig mer förvirrad och tankspridd då jag endast visste frågorna men inte svarsalternativen.

Framtida moment vid nästa LÄS:
- Repetera ovanstående övningstexter och besvara kvarstående frågor.
- Testa metod 3 & 4 under kategorin: Läsordning, i generella tips & strategier.

Hänvisning / uppmaning som är bra att komma ihåg:
”Börja med att läsa LÄS-delens Strategi-genomgångar. Fortsätt med Snabbläsningskursen och jobba parallellt med LÄS-programmets uppgifter för att öva på strategierna.”

1 pomodoro MEK:
Bra att komma ihåg: två kriterier för ett korrekt MEK-svar:
1. Meningen ska efter meningskompletteringen vara grammatiskt korrekt.
2. Meningen måste ha ett begripligt, logiskt och rimligt innehåll.

Läst igenom introduktionen, fram till ”Ställ upp dina egna kriterier”.

Nya ord för idag: odygdspåse, prepositioner, kalamitet, stiltje, synonym, antonym, misantrop

Sjunde dagen, måndagen den 20 april.

2 pomodoro matterepetition:
Räkneregler för udda & jämna tal, Negativa tal, Absolutbelopp.

Lika tecken Plus = LP
Olika tecken Minus = OM
+ (+) = +
- (-) = +
+ (-) = -
- (+) = -

a + b = a+b
a +(-b) = a-b
a -(-b) = a+b

a * (-b) = -ab
(-a)*(-b)= ab

(-a) / b = -(a/b)
a / (-b) = -(a/b)
(-a)/(-b) = a/b

Egen sammanställning multiplikation & division:
Udda antal negativa faktorer, ger negativ produkt / kvot. (t.ex. 1, 3, 5, 7)
Jämnt antal negativa faktorer, ger en positiv produkt / kvot. (t.ex. 2, 4, 6, 8)


2 pomodoro ELF övningsuppgifter:
Repetition av "Long texts" frågetyper, helhetsfrågor, lösningsmetod, förberedelser inför: öka läserfarenhet & ordförråd, samt Felanalysmetoden.

Tre specifika minnesanmärkningar till ELF - Long texts:

• Skapa en övergripande förståelse

• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

• Läsordningen (t.ex. f+a först, sedan t)

Läste texten: "Planners Ferret Out Urban Risks"

• Metod: Läste frågorna & svarsalternativen först, därefter texten.
  Tog mig tiden att läsa igenom noga, göra tolkningar och testa olika svarsalternativ.

• Notis: Valde att hoppa över utdragna presentationer av individer, t.ex. ”Gordon McBean of the University of Western Ontario’s Institute for Catastrophic Loss reduction” och översatte det i min hjärna till ”McBean”.

• Drog över på tiden med 2min 30 sekunder, men jag fick 5/5 rätt! (Vilket gör mig extra stolt, då jag har en historik av att bli otroligt uttråkad när jag har läst på engelska, vilket tidigare medförde att jag zoomade ut när jag var på andra meningen. Men detta har jag uppenbarligen kommit förbi! SÅ SKÖNT!)

1 pomodoro ORD:
Uttryck: ”Att rösta med fötterna”
Morfem: nom

Nya ord för idag: Landslide, Underway, prevailing codes, hazard, terrestrial, Prominent, Enforced, antipati, misogyn, arsenal.

Åttonde dagen, tisdagen den 21 april.

2 pomodoro matterepetition:
”All matte du behöver” Huvudräkning.

Sammanfattning av huvudräkningsövning:
1. Utmana successivt ...
2. Mängd ...
3. Regelbundenhet

Övning 1 - Huvudräkningsmatris
A +4 ... (1-100)
S -7 ... (1-100)
M x3 ... (1-74)

Nästa matterepetitionstillfälle:
Ta vid från 31-100 med M x3,
Fortsätt sedan med D /4.

Repeterade även 1-12 multiplikationstabell på denna hemsidan:
https://www.multiplikationstabellen.se/snabbhetstest/
Efter varje rätt svar belönas man med en söt tecknad bild på ett djur.
Min gissning är att 26-åringar inte är målgruppen för den hemsidan, men det fick mig åtminstone att le.


2 pomodoro LÄS övningsuppgifter:
Repetition av tidigare påbörjade övningstexter samt besvarande av frågorna enligt nedanstående metoder:

• ”Ekonomisk brottslighet på Island”

  Metod 1: ...
  Omdöme: Fungerade förvånansvärt bra, enkelt att ta till mig svarsalternativen.


• ”Urgammalt, modernt och coolt”

  Metod 2: ...
  Omdöme: Jag trodde att jag skulle föredra denna metoden, framför den föregående, men detta gjorde mig mer förvirrad och tankspridd då jag endast visste frågorna men inte svarsalternativen.


• ”Litteraturens ställning”
  
Metod 3: ...
  
Omdöme: Jag upplevde det som tidskrävande att endast läsa en fråga + tillhörande svarsalternativ åt gången. Känner att jag föredrar att läsa samtliga frågor + alt, för att kunna hålla informationen i bakhuvudet och underlätta sökandet, vid läsning av texten.

Framtida moment vid nästa LÄS:

• Testa metod 4 & 5 under kategorin: Läsordning, i generella tips & strategier.

Notis: Läs och uppmärksamma vilken tempus/tidsform som frågan skrivs i, notera även om det är en person som antyder, bevisar, förespråkar, eller har förhoppning om något - vad säger formuleringen av frågan? Samt textförfattarens förhållningssätt till den skrivna texten.


Hänvisning / uppmaning som är bra att komma ihåg:
...


1 pomodoro MEK:
Eftersträva att svara säkert, rätt och snabbt.
”Även om vi hört talas om dumdristighet i krig, har kvicktänkthet aldrig förknippats med att vara långdragen.” - Sun-Tzu (Art of War)


Nya ord för idag: blid, kom i dagen, korrelerar, lukrativ, veritabel, solid, soliditet, omni, potens, omnipotens, alturism, gnosticism, ontologi, beskaffade, kontroversiellt, demagogisk, demografi, paritet, parabel, allegori, algoritm, antropologi, dikotomi, inskränker, svanesång, spela för galleriet, fata morgana, magnum opus, redundans, indignation.

Nionde dagen, onsdagen den 22 april.
Idag har jag studerat rätt så utspritt med hänsyn till övriga åtaganden:
2 pomodoro (kl.07:30-08:30) före ett möte som jag skulle iväg till 9-10.
2 pomodoro (kl.10:20-11:20) mellan mötet och jobbet (12:30-18:00).
1 pomodoro efter jobbet (20:45-21:15).
LÅNG DAG, jag känner mig trött, men känns samtidigt skönt att jag har prioriterat in HPguiden idag, då det hade kunnat vara så enkelt att ursäkta mig med att jag inte "hann".

Det handlar inte om att Ha Tid, det handlar om att Ta Sig Tiden.


3 pomodoro matterepetition:
”All matte du behöver” Huvudräkning.

Egen ammanfattning av huvudräkningsövning:
1. Utmana successivt ...
2. Mängd ...
3. Regelbundenhet

Fortsätttning på övning 1 - Huvudräkningsmatris
M x3 (31-100)
D /4 (1-100)

Nästa gång, fortsätt vid Övning 2 - Tärningsövning.


2 pomodoro ELF övningsuppgifter:
Läste texten "Attack of the Metal-Eating Plants"

• Metod: Läste frågorna & svarsalternativen först, därefter texten.

• Notis: 6/7 rätt, drog över på tiden med 6 min 56 sek. Har noga gått igenom svaren samt byggt upp mitt ordförråd.

Tre specifika minnesanmärkningar till ELF - Long texts:

• Skapa helhetsintryck

• ...

• Läsordningen (t.ex. f+a, sedan t)

Dagens ord: Mercury, irrigation (water), phytoremediation, remedies, agriculture, crops, obtaining, impediment, subsidy, accumulate, evaporate, essential.

Fortsätt lika bra.
tycker du verkar ha en bra taktik.
Lycka till

Tionde dagen, Torsdagen den 23 april.
Idag tog jag mig bara tiden till att göra 2 eller 3 pomodoro matterepetition (ärligt talat så minns jag inte), men vi kan säga 2.
Dagen bestod av mycket ärenden, i kombination med prokrastinering och en stor dos av att överskatta min egen förmåga kring vad jag hinner göra på en dag. Det är inget ovanligt, men samtidigt är väldigt viktigt för mig att påminna mig om att vara ödmjuk mot mig själv i detta. Då det är en del av lärandeprocessen att successivt skapa mig en mer realistisk bild och tidsram av vad jag hinner på en dag.
T.ex. upprätta en karta för VIKTIGT (BRÅTTOM), VIKTIGT (kan vänta), oviktigt (BRÅTTOM), oviktigt (kan vänta).
Någon annan som har använt dig av den kartmetoden i planering?


2 pomodoro matterepetition:
”All matte du behöver” Huvudräkning.

Sammanfattning av huvudräkningsövning:
1. Utmana successivt ...
2. Mängd ...
3. Regelbundenhet

Övning 2 - Tärningsövning.
Det verkar finnas många bra tärningsövningar att integrera vid huvudräkning, dessvärre saknar vi tärningar här hemma så jag använder mig utav https://dataverktyg.se/tarningar

Övning 3 - Tabellräkning
Notis: Vid exakta svarsalt, börja räkna h t v, för att urskilja korrekt s.a. ...
Vid ≈ svarsalt, börja räkna v t h, för tidseffekt. uppfattning om svarets stl....

Primtal: 2, 3, 5, 7, 11, 13, 17, 19, 23, 29
Minnesregel: √99 < √100 = 10
För heltal upp t.o.m. 99 räcker det att pröva delbarheten för heltal upp till 9, eftersom: √99 < √100 = 10

Primtalsfaktorisering.

SGD tips: Vid ex bråkräkning vill vi förkorta ett bråk så långt som möjligt.

Nästa gång: repetera: primtalsfaktorisering och SGD, påbörja därefter avsnittet om MGD.