Sinkila skrev: ↑lör 02 nov, 2019 9:18

LVS skrev: ↑lör 02 nov, 2019 8:32

Sinkila skrev: ↑fre 01 nov, 2019 20:04 Ber om ursäkt om du redan skrivit detta någonstans men är det första gången du kommer göra högskoleprovet nu i vår?

Hej!

Ja, jag skrev all info i början av denna pluggdagbok.
Nej faktiskt inte, det är min tredje gång och denna gång tänkte jag vara 100% förberedd
Gick helt oförberedd på min första, fick 0,45 då. Den senaste gången hade jag VIP medlemskap och en hel studie plan samt 2-3 månaders tid att studera. Men gjorde ingenting, bokstavligt talat ingenting. Var så rädd för allt, och för hp resan. Så vet inte vart jag landade denna gång, troligen samma om inte lägre.
Men nu bestämde jag mig för att ta tag i det riktigt seriöst! So far, so good.
Du får jätte gärna följa min pluggdagbok för och se hur det går för mig

Är det något du oroar dig över?
Kram
L

Men oj, läste ditt första inlägg men måste ha missat just den delen
Ska absolut följa din pluggdagbok! Kommer vara första gången jag skriver provet i vår så jag är verkligen en newbie och det känns väldigt övermäktigt.

Vad roligt!
All lycka till, hoppas du når ditt mål.
Kram
L

Söndagsångest, söndagsångest och .. söndagsångest.

Jag vill försöka intala mig att jag har söndagsångest fast än jag inte har det?
Är bara trött, konstigt nog har jag inte fått bra sömn sedan fredags.
Lyckades kämpa och få 3 pomodoro matte rep gjort idag iallafall. (Har gått jäääätte segt)

Tror jag ska lägga mig en stund och se om jag kan köra enstaka poms till mot kvällen!
Måndagens checklista kommer ikväll

Ni som skrivit provet ett par gånger, vilka kapitel rekommenderar ni att lägga mindre vikt på då frågor ur dessa sällan kommer på HP?

Kram
L

CHEEECKLISTAA!

Måndag (4/11-19):
What th-, redan NOVEMBER? och den FJÄRDE? dagarna flyger!
☐ Vakna mellan 6-7, hela köret
☐ Yoga stretching 2x dagligen
☐ Gymmet^p
☐ 5 ± Pomodoro LÄS och ORD vardera
☐ Reflektera över det senaste i min egna personliga dagbok*

*På sistone har det varit ostadigt och då är en av mina källor till återhämtning och tryggpunkt, min egna dagbok. Där jag som precis här (men mer djupgående) reflekterar över min vardag (ej studiefokuserat), skriver ner känslor och alla tankar.
Personligen fungerar det jätte bra för mig kombinerat med andra saker jag finner trygghet i.
Dagboken (behöver inte ens vara en dagbok, kan vara ett papper eller ett anteckningsblock) får mig att släppa bördan jag håller och därmed återuppta fokuset mot mitt faktiska mål. Det är lätthänt att man glömmer sig i andra irrelevanta saker om dagarna.
Du borde också ge det en chans

Vi hörs imorgon som vanligt,
Kram
L

Hej Alla pluggdagboks-läsare!

Tänkte ställa en fråga till er.

Vad tycker ni om att jag börjar en separat tråd i kategorin ''övriga diskussioner'' där jag skriver om min träning, hur det går, en 6 månaders challenge fram till nästa hp, för mig själv för att se hur jag förändras utifrån såsom inifrån.

Att jag väljer och göra det här, beror dels förbättra hälsan, mig själv och well.. leva längre?
Men också för att NI som läser och enbart pluggar, kanske kan få motivation till att gå till gymmet/sporta själva. Eventuellt göra en workout hemma.
Eller också ni som inte orkade tagga till gymmet, kanske läser mitt inlägg - ändrar er och gör det trots allt!
Låt oss vinna i livet tillsammans : )

Helt enkelt en ''L's Health Journey - parallellt med Travel Journey KI''
Hade ni läst den?

Tacksam för svar
Kram
L

Jag hade läst den
Du kommer f.ö att bli en bra läkare, skulle ha lyssnat på ditt råd från början
Var till Apoteket idag som hänvisade mig till 1177 som i sin tur bad mig kontakta VC, gör det imorgon. Har troligen ingen vanlig förkylning eftersom den suttit i under två veckor.

VicBos skrev: ↑mån 04 nov, 2019 19:23 Jag hade läst den
Du kommer f.ö att bli en bra läkare, skulle ha lyssnat på ditt råd från början
Var till Apoteket idag som hänvisade mig till 1177 som i sin tur bad mig kontakta VC, gör det imorgon. Har troligen ingen vanlig förkylning eftersom den suttit i under två veckor.

Vad glad jag blir!!
Tack V, du blir förmodligen lika bra läkare du med (fingers cross för antagningen till att börja med )

Det är inte alltid heller lätt att ta råd av främlingar på www.
Men är tacksam att du fick en andra vad heter det, vägledning? *Second opinon* Ahhh det är någon speciell mening man säger. Har det på tungan men helt glömt bort

Ser fram emot dina kommande inlägg, oavsett om det handlar om studier eller annat!
Kram
L

Hej pluggdagbok

Här kommer checklistan och övrig reflektion, stay tuned.
Måndag (4/11-19):
What th-, redan NOVEMBER? och den FJÄRDE? dagarna flyger!
☑ Vakna mellan 6-7, hela köret
☑ Yoga stretching 2x dagligen
☑ Gymmet
☒ 5 ± Pomodoro LÄS och ORD vardera*
☒ Reflektera över det senaste i min egna personliga dagbok*

Reflektion och tankar:
*Alltså, idag är jag på väldigt bra humör (konstigt nog blev jag på bra humör efter kl 13:00, is this a message?)
Hann göra så mycket, allt Utom Studier. Ahhhh blir så typ arg!! vaknar så tidigt, men sen så vill jag bara kolla En. Bara En video på YT och så kollar jag ytterligare några till, och några till och ännu mer tills jag dränker mig själv i videos. & sen sen blir det en ''oj dags att gymma '' och så blir det en ''Oj dags att hämta syrran'' och så sitter man där 18:00 och funderar över vad fan det var som sabbade det viktigaste. Lol.
Trots att jag VET vart det går fel, är det lite svårt att motstå YT u know.. Lade en regel ett par dagar sedan att jag bara skulle titta 2h innan läggdags, dvs när jag är klar för dagen. Men då saker och ting hände som påverkade livet, föll allt och jag glömde helt enkelt bort mig själv. Och det var Dessa dagar jag heller inte fick studier gjorda.
Men nu när jag greppat fast om mina regler igen (ungefär 75% av de, jobbar på det ftf) så imorgon blir det förändring (Är typ lite rädd)
Men ska ej vara hård mot mig själv och börja säga ''De ditt fel, nu ligger du efter, du hade kunnat göra så mycket'' Det hade varit en annan femma om jag slappade om dagarna, men har inte varit på topp på sistone, så a fresh start it IS!

Gällande reflektion i mina egna dagbok, så behövdes det inte
Jag hittade andra sätt och mår prima.

Bifogar morgondagens checklista i kommande inlägg
Kram
L

Checklista!

Tisdag (5/11-19):
☐ Vakna 7, vitaminer^p
☐ Stretching 2x dagligen
☐ Inget gym men en 10min arm-workout (Se kommande L's Health journey )
☐ Mattegrunder*
☐ Youtube ENDAST 2h innan läggdags, när klar för dagen

* Som ni kanske märkt nämnde jag inte antal pomodoros, detta för att jag vill se vad som fungerar bäst. Upplever att då jag lägger x antal poms som mål, slutar det upp med jag inte får något gjort alls. Beror dels på att pomodorosarna kanske är för många. (Jupp I said it.)
Så ska prova studera hur mycket poms jag kan, i slutet av dagen räkna mina poms och sedan försöka öka på de gradvis på det sättet.

Det var allt!
L

Idag känner jag inte för att skriva ett så avancerat inlägg som innan så gör det kort och smått

Allt på min checklista för måndagen är avcheckat (ching ching ching!) utom stretchingen skälet bakom det har påverkat Hela Min Dag och lär göra det 1 vecka fram. Men gav inte upp och fick saker gjorda fast än det smärtar :/
Vill ni veta mer kring det som hänt, se L's Health Journey nu

SideNote:
Jag tänkte påbörja en 21 dagars detox challenge.
Utöver sociala medier, påverkar skärmen ens vardag bastant. För det mesta Negativt.
Efter en massa YT och Netflix etc som jag också känner kan ta guldvärd studietid eller familjetid, känner jag att dessa webbsidor ger en typ av ångest. känner mig overwhelmed och blir nere av något slag.

Regler för 21 dagar challenge:
Börjar från och med ikväll Tisdag 5/11-19.
Helt sluta med YT - Prioritera sömn.
YT får ENDAST användas om jag behöver Hp relaterad vägledning eller snabbt ska kolla på någon gymworkout.
Kommer efter 21 dagar skriva om hur allt gått och hur det känt, vad skillanden varit etc
Kram
L

Hallå där!

Såg att jag inte skrev någon checklista igår, men fick till LÄS på min ToDoList. Stretchingen och gymmet också superbra yay!
Och det övriga.

Reflektion och tankar:
Har inga åsikter just nu. Däremot vill jag försöka vakna lite tidigare så jag kan få mer gjort, då mycket av vardagen går åt hemmet och dess sysslor. Men också för att jag kan avrunda studierna tidigt & ha lite tid för mig själv, syskonen etc.
Köpte ny väckarklocka idag så ska lägga larmet på 6:00 och försöka mitt bästa

Dag 1/21 - hittills har det gått bra, mår bra också. Dock ville jag gå in och kolla YT, men NO not today satan

Morgondagens checklista:
Torsdag (6/11-19):
☐ Vakna 6, vitaminer^p osv
☐ Stretching morgon & kväll
☐ Mattegrunder
☐ Armworkout?

ÖVRIGT: Känner att det är lite jobbigt att ständigt skriva, typ överväldigande. Ni vet ju ungefär hur min checklista ser ut varje dag. Kanske skippar och skriva 1-2 dagar som max
Kram
L

Hej!

Kul att läsa om din resa! Jag skrev provet fem gånger innan jag fick mitt drömresultat 1.8, så ge inte upp! Bra att du också är så snäll mot dig själv, hejar på dig! För mig hjälpte det mycket att förstå matten genom att använda mig av Khan Academys matematikprogram som har filmer och uppgifter med lösningar. Även att läsa lite svårare tidningsartiklar och böcker som man ändå tycker är intressanta var hjälpsamt.

Vänliga hälsningar,
Fredrik

frekar9 skrev: ↑ons 06 nov, 2019 22:43 Hej!

Kul att läsa om din resa! Jag skrev provet fem gånger innan jag fick mitt drömresultat 1.8, så ge inte upp! Bra att du också är så snäll mot dig själv, hejar på dig! För mig hjälpte det mycket att förstå matten genom att använda mig av Khan Academys matematikprogram som har filmer och uppgifter med lösningar. Även att läsa lite svårare tidningsartiklar och böcker som man ändå tycker är intressanta var hjälpsamt.

Vänliga hälsningar,
Fredrik

Hej Fredrik!

Tack för att du tog dig tiden att skriva ett sånt fint inlägg, uppskattar det jätte mycket
Ska ta till mig dina tips, och vad kul att du läser min PBD!
Lycka till med läkarstudierna (om du ftf inte är klar med programmet) du kommer bli en toppen läkare
Kram
L

LVS skrev: ↑tis 05 nov, 2019 21:28
SideNote:
Jag tänkte påbörja en 21 dagars detox challenge.
Utöver sociala medier, påverkar skärmen ens vardag bastant. För det mesta Negativt.
Efter en massa YT och Netflix etc som jag också känner kan ta guldvärd studietid eller familjetid, känner jag att dessa webbsidor ger en typ av ångest. känner mig overwhelmed och blir nere av något slag.

Regler för 21 dagar challenge:
Börjar från och med ikväll Tisdag 5/11-19.
Helt sluta med YT - Prioritera sömn.
YT får ENDAST användas om jag behöver Hp relaterad vägledning eller snabbt ska kolla på någon gymworkout.
Kommer efter 21 dagar skriva om hur allt gått och hur det känt, vad skillanden varit etc
Kram
L

Nyttigt med sociala medier- och skärmdetox. Skall bli spännande att höra sen hur det har gått och vilka effekter det har haft på din sömn och övriga liv.

VicBos skrev: ↑tor 07 nov, 2019 12:37

LVS skrev: ↑tis 05 nov, 2019 21:28
SideNote:
Jag tänkte påbörja en 21 dagars detox challenge.
Utöver sociala medier, påverkar skärmen ens vardag bastant. För det mesta Negativt.
Efter en massa YT och Netflix etc som jag också känner kan ta guldvärd studietid eller familjetid, känner jag att dessa webbsidor ger en typ av ångest. känner mig overwhelmed och blir nere av något slag.

Regler för 21 dagar challenge:
Börjar från och med ikväll Tisdag 5/11-19.
Helt sluta med YT - Prioritera sömn.
YT får ENDAST användas om jag behöver Hp relaterad vägledning eller snabbt ska kolla på någon gymworkout.
Kommer efter 21 dagar skriva om hur allt gått och hur det känt, vad skillanden varit etc
Kram
L

Nyttigt med sociala medier- och skärmdetox. Skall bli spännande att höra sen hur det har gått och vilka effekter det har haft på din sömn och övriga liv.

Ja men verkligen <3

Hej, hur går det för dig? Saknar dina inlägg.
Var du på "KI-träffen" igår, förresten? Var det givande? Funderar på att pallra mig dit någon gång jag också

Kram V