L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI - Nu KÖR VI.

Starta en egen eller läs och kommentera någon annans
Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI - Nu KÖR VI.

Inläggav LVS » ons 23 okt, 2019 14:43

Hej!

L heter jag, en 19 årig tjej som tog gyexamen i år och pluggade på naturvetenskapsprogrammet.
Jag har bestämt mig för att göra Hp kommande termin och S Ä T T A provet en gång för alla.
Ni som läser detta tror säkert:
''𝑨𝒉 𝒔𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒏 𝒑å, 𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒍𝒍 𝒔𝒎𝒂𝒓𝒕𝒏𝒚𝒍𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒎 𝒈𝒓å𝒕𝒆𝒓 𝒇ö𝒓 𝒉𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒔𝒔𝒂𝒅𝒆 𝒆𝒕𝒕 𝑨 𝒊 𝒔𝒍𝒖𝒕𝒃𝒆𝒕𝒚𝒈. 𝑵𝒖 ä𝒓 𝒉𝒐𝒏 𝒉ä𝒓 𝒐𝒄𝒉 𝒔𝒌𝒂 𝒍𝒆𝒌𝒂 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒉𝒋ä𝒍𝒕𝒆''
Men det är faktiskt inte så, jag hade inte de bästa betygen, faktum är - att jag inte haft bra betyg alls? Skolan och miljön, påverkade studierna rejält.
Ni som läser min tråd kommer få följa min resa 6 månader framåt, mina upp- & nedgångar respektive utveckling.
Denna resa kommer inte vara lätt alls, men genom fylla denna tråd med tankar, dela med mig av dagar där det gått som sämst hoppas jag att inte bara lyfta upp min egna motivation, utan även Eran.
Vi alla har varit där - när man bara vill komma in i sin utbildning och hinna ikapp ''alla'', hinna ikapp sig själv liksom för man ligger efter.
Förra Hp jag gjorde hade jag inte pluggat till, och fick 0,45 då. Detsamma gäller denna, pluggade heller inte något fastän jag köpte VIP programmet och hade 𝐄𝐧 𝐡𝐞𝐥 studieplan. Jag var liksom 𝙧ä𝙙𝙙 för 𝙢𝙞𝙜 𝙨𝙟ä𝙡𝙫? rädd för studierna och rädd för att 𝙢𝙞𝙨𝙨𝙡𝙮𝙘𝙠𝙖𝙨. så Här är jag, En Gång För Alla.
Börjar studierna fr.o.m. 28/10-19 dvs kommande Måndag.
Kram

Länk till L's Health Journey: https://hpguiden.se/forumet/Ovrigt/Ovri ... y-ki-18860

EDIT:Detta är ingen vanlig pluggdagbok.
Varför? Jo, eftersom jag under min resa inte bara rabblar upp mina resultat och vad jag tänkt göra härnäst. Utan reflekterar på ett sådant sätt som gör att Ni läsare tänker ''Aha!''
Med det sagt, så analyserar jag min utveckling.
Självutvärdering är svårt för många, men genom att öppna mina dörrar för Er, belysa problem och hur du överkommer de hoppas jag på att få påverka er vardag positivt!
Att ni som läser min pluggdagbok kan förändra era bad habits på ert egna unika sätt!
Senast redigerad av 9 LVS, redigerad totalt 0 gång.
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Rambo007
Newbie-postare
Newbie-postare
Inlägg: 35
Blev medlem: tis 27 aug, 2019 19:20

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet UU

Inläggav Rambo007 » tor 24 okt, 2019 23:56

Lycka till I’m with you in this journey. Tog också studenten i början av sommaren. Dock så satsar jag på juristprogrammet i Uppsala :)

vfg222
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 91
Blev medlem: tis 05 dec, 2017 16:35

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet UU

Inläggav vfg222 » fre 25 okt, 2019 10:45

Hej!

Jag är intresserad av att följa din resa :) . Själv hoppade jag av gymnasiet efter det första året, jag var helt enkelt för omogen och hade svårt att sköta mig, varför jag hade F i hälften av ämnena och F-varning i de resterande. Ett år senare tog jag mig i kragen och påbörjade en gymnasieexamen via komvux.

Efter detta prov är jag med stor sannolikhet klar med högskoleprovet för gott och kommer börja på högskola höstterminen 2020, så det är definitivt möjligt!
Senast redigerad av 1 vfg222, redigerad totalt 0 gånger.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet UU

Inläggav LVS » fre 25 okt, 2019 22:18

Rambo007 skrev:
tor 24 okt, 2019 23:56
Lycka till I’m with you in this journey. Tog också studenten i början av sommaren. Dock så satsar jag på juristprogrammet i Uppsala :)
SUPER tack! ser fram emot att se hur det går för Dig också, du får jätte gärna dela med dig av utveckling i denna tråd :)

Det lär gå Galant för oss :)
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet UU

Inläggav LVS » fre 25 okt, 2019 22:21

vfg222 skrev:
fre 25 okt, 2019 10:45
Hej!

Jag är intresserad av att följa din resa :) . Själv hoppade jag av gymnasiet efter det första året, jag fann det helt enkelt för tråkigt och hade svårt att sköta mig, varför jag hade F i hälften av ämnena och F-varning i de resterande. Ett år senare tog jag mig i kragen och påbörjade en gymnasieexamen via komvux.

Efter detta prov är jag med stor sannolikhet klar med högskoleprovet för gott och kommer börja på högskola höstterminen 2020, så det är definitivt möjligt!

Hejsan!
Tack så mycket fina,
Du har ju haft en jätte häftig resa? Blev helt ''wow'' i ansiktet. Vi håller tummarna för Dig, ska absolut inte klaga nu jag ser vad du gått igenom :) vilken kämpe verkligen
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » mån 28 okt, 2019 0:21

Hej Kära pluggdagbok! :)

Nu är jag här igen, skriver av mig lite inför morgondagen och tänkte även skriva ner min checklista för allt jag vill hinna med & göra, få in rutiner, etc.
Men innan jag börjar - till er som läser denna pluggdagbok och även känner för att skriva en kommentar (NI ÄR SÅ VARMT VÄLKOMNA) vill jag meddela att för varje kväll som går, kommer jag skriva en checklista inför morgondagen och när dagen närmar slutet så sammanfattar jag hur allt gått. En uppföljning helt enkelt!

Till en början var jag osäker och tveksam kring att skriva ner exakta detaljer av min To Do List. Tänkte ''Men tänk om någon kastar ett fult öga så jag drabbas och inte lyckas'' eller ''Tänk om någon tar mina ideer o tävlar med mig eller gör något mer produktivt än jag?'' m.m.
Men sen stannade jag upp & insåg: Fast vet du L, det spelar inte en j***a roll? Folk gör saker höger och vänster men det innebär inte att du ska begränsa dig själv och det du kunde varit kapabel till för att folk ''inte ska kasta ett fult öga''

I slutet av dagen är detta Min pluggdagbok och Min resa med Mina upp&nedgångar.
Om ni känner att det jag gör, de rutiner jag har, inspirerar er till att själva klämma in ett par likadana rutiner i er vardag - FEEL FREE TO DO SO! Låt oss alla bli framgångsrika :)

Hursomhelst, här är måndagens (29/10-19) checklista!:
* Vakna mellan 8-9
* Fräscha upp mig, ta mina vitaminerp
* Mjukstart med plugget
* Äta frukost
* Återgå till plugget innan 9:30
* Plugga fram till 11 och därefter gymma och sedan duschap
* Allt som allt bli klar runt 1(Max)
* Plugga igen fram till 16
* Familjetid en stundp
* Plugga fram till 19-20 (osäkert?)
* Avrunda dagen med familjen, och sedan tid för mig själv ex YT eller liknande
(OBS, självklart kan andra ärenden träda in, såsom familjen ber dig göra si & så men du planerat studier, och det tar din studietid men det är okej <3)
Jag kommer köra pomodoro metoden och följa mitt studieupplägg jag och min coach anordnat.
Givetvis kommer min dag inte vara perfekt och lär tappa koncentrationsförmågan ett flertal gånger, men detta är min start och jag vet att det kommer gå hur bra som helst bara jag ger denna resa lite tid :)

Det var allt för mig,
Vi får se hur det går imorgon!
L
Senast redigerad av 1 LVS, redigerad totalt 0 gånger.
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » mån 28 okt, 2019 18:25

Hallå där igen!

Såå nu var det ju inte direkt '''kväll-kväll'' men jag väljer och skriva ändå, tänkte även tillägga att vissa rutiner kommer ändras och vissa läggas till. (i min vardag)

I förra inlägget skrev jag ner min checklista och so far har det sett ut så här:
Vakna mellan 8-9
Fräscha upp mig, ta mina vitaminer
Mjukstart med plugget*se förklaring nedan
Äta frukost
Återgå till plugget innan 9:30*
Plugga fram till 11* och därefter gymma och sedan duscha
Allt som allt bli klar runt 1*(Max)
Plugga igen fram till 16*
Familjetid en stund
Plugga fram till 19-20* (osäkert?)
Avrunda dagen med familjen, och sedan tid för mig själv ex YT eller liknande

*Förklaring och reflektion:
Som ni ser har jag pluggat nästan NOLL idag!? sinnes? Men en väldig stor anledning är att jag tog inte höll min planerade sovtid kvällen innan. Hade behövt lägga mig 9-10 för att få ordentligt med sömn, men tror ni inte att jag gick och la mig runt 1:30 för jag var ivrig och browsade runt på nätet? :)
MEN, utöver ''hemmagrejer'' såsom tvätt osv jag behövde göra, så var det just även idag, jag kom på en fantastisk ide, nämligen att måla en tavla :|
Ni vet när man greppar fast om en grej och vägrar göra något annat förrän man inte är klar med den? Ja, ni vet ju resten.
Fast det blev aldrig av, (typiskt :roll: ) och efter flera timmars (LEGIT timmars) sökande av olika ritningar och exemplarer, fick jag reda på att färgen var slut!! Hade LIVETS ångest av alla bortslösade timmar och motivationen droppade som bara den men sen kom den tillbaks igen efter ett tag och jag valde att börja lite med ELF. För det är bättre att göra lite än inget alls :)
Jag insåg att det handlar om & vara snäll mot sig själv och alltid försöka göra det bästa, oavsett om det du förväntade dig inte blev ditt slutliga resultat.
Nu var detta min första dag, och konstigt nog sprang jag inte från studierna? Det var mer att jag ville göra det här länge, och just att allt kom samma dag och var bara en slump.

Ändring kring rutiner:
Planen var att på kvällarna lägga mig runt 10, men jag tänkte faktiskt ändra det till 20.00 då jag bäddar småsyskonen inför skolan. Detta för att själv kunna få god med sömn och vakna tidigt.
Dessa dagar måste jag prova mig fram gällande antal pluggtimmar som passar mig bäst (just nu) och hur jag kan ändra tider på vissa rutiner för att få ut det mesta av mina studier!

Det var allt för detta inlägg!
I inlägget därpå kommer morgondagens checklista, stay tuned :)
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » mån 28 okt, 2019 18:45

Checklista Tisdag (29/10-19):
OBS! Massa små saker är exkluderade ur denna ToDoList.
☐ Vakna 8
☐ Fräscha upp migp, ta mina vitaminer
☐ 10:00 Plugg enligt schema*
☐ 11:15 litet kort ärende
☐ 12:00 Plugg igen
☐ 16:00 Ut på planerat ärende
*Anledningen till att jag Just inte nämner vad jag tänker studera är för att jag ska gå igenom alla strategier för varje provdel. Men när jag börjar göra uppgifter kommer ni definitivt få se mina resultat! Imorgon blir det iallafall matte grunder.

Sedan får vi se om när jag kommer hem och ifall det lyckas bli plugg igen med tanke på att familjen också är tillbaks runt 18. Ska iallafall försöka!
Uppdatera er imorgon som vanligt :)
Kram
L
Senast redigerad av 1 LVS, redigerad totalt 0 gånger.
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » mån 28 okt, 2019 21:11

LITEN update:
Insåg precis att det inte fungerar att göra ett schema med exakta tider när man bor i ett hus där familjen alltid har saker på g, lol.
Så kommer inte checka av listan vid de exakta tidpunkterna, utan helt enkelt under dagen.

En sak till, ska försöka lägga mig mellan tidigare än normalt (tidigare än 22:00)
Vi hörs, L
Senast redigerad av 1 LVS, redigerad totalt 0 gånger.
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
Hani.00
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 275
Blev medlem: tor 21 sep, 2017 6:51

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav Hani.00 » mån 28 okt, 2019 22:09

Hej du! Kommer definitivt att följa din resa och önskar dig lycka till!
Tänkte länka dig en video som jag tycker du borde titta på. Det handlar om vanor. För ungefär 5 år sen såg min ToDo-lista precis ut som din; bestämda tidpunkter, för många "vanliga" saker som man gör under dagen osv. Med åren så har det blivit mer och mer simpelt. Jag älskar och ha en organiserad dag, men att behöva begränsa sig till tidpunkter som att "jag ska börja plugga igen senast 9.30" gör det svårare för en själv.

Det med sömn tycker jag du ska göra till en vana, och när något har blivit en vana så behöver man inte ha det i sin att-göra-lista. Kolla på den här hemsidan för att till exempel få reda på när du bör lägga dig om du ska vakna upp en viss tid, eller när det är bäst att vakna om du lägger dig nu:
https://sleepyti.me/

Försök att använda dig av pomodoros. Sätt upp mål på VAD du ska göra under dagen och gör sedan en ungefärlig uppskattning av hur lång tid du tror det kommer att ta. Om jag till exempel vill göra 2st gamla DTK-prov imorgon så vet jag att ett DTK-prov är ungefär 2st pomodoros + 1 pomodoro felanalys så totalt 6st som blir då 180minuter eller 3h. Mina pomodoros är någonstans mellan 30min-40min beroende på vad jag pluggar.

Här har du videon om habits:
https://www.youtube.com/watch?v=YgB_XfudqeU

Hör av dig till din coach också! Du kan få massa hjälp där!

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » tis 29 okt, 2019 9:20

Hani.00 skrev:
mån 28 okt, 2019 22:09
Hej du! Kommer definitivt att följa din resa och önskar dig lycka till!
Tänkte länka dig en video som jag tycker du borde titta på. Det handlar om vanor. För ungefär 5 år sen såg min ToDo-lista precis ut som din; bestämda tidpunkter, för många "vanliga" saker som man gör under dagen osv. Med åren så har det blivit mer och mer simpelt. Jag älskar och ha en organiserad dag, men att behöva begränsa sig till tidpunkter som att "jag ska börja plugga igen senast 9.30" gör det svårare för en själv.

Det med sömn tycker jag du ska göra till en vana, och när något har blivit en vana så behöver man inte ha det i sin att-göra-lista. Kolla på den här hemsidan för att till exempel få reda på när du bör lägga dig om du ska vakna upp en viss tid, eller när det är bäst att vakna om du lägger dig nu:
https://sleepyti.me/

Försök att använda dig av pomodoros. Sätt upp mål på VAD du ska göra under dagen och gör sedan en ungefärlig uppskattning av hur lång tid du tror det kommer att ta. Om jag till exempel vill göra 2st gamla DTK-prov imorgon så vet jag att ett DTK-prov är ungefär 2st pomodoros + 1 pomodoro felanalys så totalt 6st som blir då 180minuter eller 3h. Mina pomodoros är någonstans mellan 30min-40min beroende på vad jag pluggar.

Här har du videon om habits:
https://www.youtube.com/watch?v=YgB_XfudqeU

Hör av dig till din coach också! Du kan få massa hjälp där!
Hej Hani!
Tack för ditt fina inlägg.
Ja, som du säger att begränsa sig till tidpunkter gör det svårare för en själv och jag släppte (ungefär 75% av det) den begränsningen redan igår kväll medan jag skrev min lilla update!
Det känns ovanligt för mig att se över alla tider då en vill ha allt klart vid en specifik tidpunkt, men får testa mig fram helt enkelt :)

Och Gud vad roligt att du också ser på Matt, har sett den videon tidigare men det skadar inte och se den igen :)

Sen gällande pomodoro metoden, den använder jag hela tiden. dock inte vid vardagsaktiviteter men plugget!
Vilken pomodoro hemsida använder du? Om du nu gör det online?
Jag använder mig utav marianatimer.com men tycker mest att den hemsidan är irriterande, så slutar upp med att byta till någon annan men kommer alltid tillbaks till den ändå :lol:
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
Hani.00
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 275
Blev medlem: tor 21 sep, 2017 6:51

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav Hani.00 » tis 29 okt, 2019 13:09

LVS skrev:
tis 29 okt, 2019 9:20
Hani.00 skrev:
mån 28 okt, 2019 22:09
Hej du! Kommer definitivt att följa din resa och önskar dig lycka till!
Tänkte länka dig en video som jag tycker du borde titta på. Det handlar om vanor. För ungefär 5 år sen såg min ToDo-lista precis ut som din; bestämda tidpunkter, för många "vanliga" saker som man gör under dagen osv. Med åren så har det blivit mer och mer simpelt. Jag älskar och ha en organiserad dag, men att behöva begränsa sig till tidpunkter som att "jag ska börja plugga igen senast 9.30" gör det svårare för en själv.

Det med sömn tycker jag du ska göra till en vana, och när något har blivit en vana så behöver man inte ha det i sin att-göra-lista. Kolla på den här hemsidan för att till exempel få reda på när du bör lägga dig om du ska vakna upp en viss tid, eller när det är bäst att vakna om du lägger dig nu:
https://sleepyti.me/

Försök att använda dig av pomodoros. Sätt upp mål på VAD du ska göra under dagen och gör sedan en ungefärlig uppskattning av hur lång tid du tror det kommer att ta. Om jag till exempel vill göra 2st gamla DTK-prov imorgon så vet jag att ett DTK-prov är ungefär 2st pomodoros + 1 pomodoro felanalys så totalt 6st som blir då 180minuter eller 3h. Mina pomodoros är någonstans mellan 30min-40min beroende på vad jag pluggar.

Här har du videon om habits:
https://www.youtube.com/watch?v=YgB_XfudqeU

Hör av dig till din coach också! Du kan få massa hjälp där!
Hej Hani!
Tack för ditt fina inlägg.
Ja, som du säger att begränsa sig till tidpunkter gör det svårare för en själv och jag släppte (ungefär 75% av det) den begränsningen redan igår kväll medan jag skrev min lilla update!
Det känns ovanligt för mig att se över alla tider då en vill ha allt klart vid en specifik tidpunkt, men får testa mig fram helt enkelt :)

Och Gud vad roligt att du också ser på Matt, har sett den videon tidigare men det skadar inte och se den igen :)

Sen gällande pomodoro metoden, den använder jag hela tiden. dock inte vid vardagsaktiviteter men plugget!
Vilken pomodoro hemsida använder du? Om du nu gör det online?
Jag använder mig utav marianatimer.com men tycker mest att den hemsidan är irriterande, så slutar upp med att byta till någon annan men kommer alltid tillbaks till den ändå :lol:
Jag brukar sätta dagliga mål eftersom min motivation och energinivå varierar väldigt mycket under dagen, ibland är jag jättemotiverad kl 12 på natten, aa men då kör jag, en kopp kaffe så är jag igång! Kanske inte superbra men jag missar inte mina chanser när jag väl VILL! Ibland när jag vaknar för toabesök kl 5 på morgonen så känner jag "fan, jag vill plugga" aa men då gör jag det!

Sen har jag veckomål som att "ha gjort 10st pom NOG" vilket gör det lättare för mig att vara flexibel och inte sätta super mycket press på mig själv!

Jag har använt Forest appen på min mobil i cirka 4 år och jag älskar den! Det är både bra för att jag inte ska röra min mobil, sen får jag också en liten "belöning" i form av ett litet träd! Men just nu använder jag programmet Focus To-Do vilket är både ett ToDo-lista program och ett pomodoro-program. Jag har den på datorn då!

Testa runt med olika typer av studietekniker och olika dagsplaneringar så du hittar det som passar dig bäst! :)

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » tis 29 okt, 2019 13:28

Hani.00 skrev:
tis 29 okt, 2019 13:09
LVS skrev:
tis 29 okt, 2019 9:20
Hani.00 skrev:
mån 28 okt, 2019 22:09
Hej du! Kommer definitivt att följa din resa och önskar dig lycka till!
Tänkte länka dig en video som jag tycker du borde titta på. Det handlar om vanor. För ungefär 5 år sen såg min ToDo-lista precis ut som din; bestämda tidpunkter, för många "vanliga" saker som man gör under dagen osv. Med åren så har det blivit mer och mer simpelt. Jag älskar och ha en organiserad dag, men att behöva begränsa sig till tidpunkter som att "jag ska börja plugga igen senast 9.30" gör det svårare för en själv.

Det med sömn tycker jag du ska göra till en vana, och när något har blivit en vana så behöver man inte ha det i sin att-göra-lista. Kolla på den här hemsidan för att till exempel få reda på när du bör lägga dig om du ska vakna upp en viss tid, eller när det är bäst att vakna om du lägger dig nu:
https://sleepyti.me/

Försök att använda dig av pomodoros. Sätt upp mål på VAD du ska göra under dagen och gör sedan en ungefärlig uppskattning av hur lång tid du tror det kommer att ta. Om jag till exempel vill göra 2st gamla DTK-prov imorgon så vet jag att ett DTK-prov är ungefär 2st pomodoros + 1 pomodoro felanalys så totalt 6st som blir då 180minuter eller 3h. Mina pomodoros är någonstans mellan 30min-40min beroende på vad jag pluggar.

Här har du videon om habits:
https://www.youtube.com/watch?v=YgB_XfudqeU

Hör av dig till din coach också! Du kan få massa hjälp där!
Hej Hani!
Tack för ditt fina inlägg.
Ja, som du säger att begränsa sig till tidpunkter gör det svårare för en själv och jag släppte (ungefär 75% av det) den begränsningen redan igår kväll medan jag skrev min lilla update!
Det känns ovanligt för mig att se över alla tider då en vill ha allt klart vid en specifik tidpunkt, men får testa mig fram helt enkelt :)

Och Gud vad roligt att du också ser på Matt, har sett den videon tidigare men det skadar inte och se den igen :)

Sen gällande pomodoro metoden, den använder jag hela tiden. dock inte vid vardagsaktiviteter men plugget!
Vilken pomodoro hemsida använder du? Om du nu gör det online?
Jag använder mig utav marianatimer.com men tycker mest att den hemsidan är irriterande, så slutar upp med att byta till någon annan men kommer alltid tillbaks till den ändå :lol:
Jag brukar sätta dagliga mål eftersom min motivation och energinivå varierar väldigt mycket under dagen, ibland är jag jättemotiverad kl 12 på natten, aa men då kör jag, en kopp kaffe så är jag igång! Kanske inte superbra men jag missar inte mina chanser när jag väl VILL! Ibland när jag vaknar för toabesök kl 5 på morgonen så känner jag "fan, jag vill plugga" aa men då gör jag det!

Sen har jag veckomål som att "ha gjort 10st pom NOG" vilket gör det lättare för mig att vara flexibel och inte sätta super mycket press på mig själv!

Jag har använt Forest appen på min mobil i cirka 4 år och jag älskar den! Det är både bra för att jag inte ska röra min mobil, sen får jag också en liten "belöning" i form av ett litet träd! Men just nu använder jag programmet Focus To-Do vilket är både ett ToDo-lista program och ett pomodoro-program. Jag har den på datorn då!

Testa runt med olika typer av studietekniker och olika dagsplaneringar så du hittar det som passar dig bäst! :)
Wow <33

Super tack för alla tips, bästa!

Skickar mina prayers och blessings till dig 🥺🤞🏽
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » tis 29 okt, 2019 17:52

Sådära!
Btw, förstår ni att det redan är Halloween snart? Det känns som att det var 1a oktober igår. Just denna månad går löjligt snabbt har jag märkt? Köpte en massa Spooky godis för barnen som planerat på komma, dock ingen lakrits.. för.. vem gillar lakrits egentligen? UNDANTAG FINNS, bara eeeenstaka är goda :lol:
ANYWAYS

Nu ska vi beta av checklistan och se hur dagen gick för mig!
Tisdag (29/10-19)
Vakna 8 --> Vaknade 7 yey :)
Fräscha upp mig, ta mina vitaminer
10:00 Plugg enligt schema
11:15 litet kort ärende
12:00 Plugg igen
16:00 Ut på planerat ärende

CHING CHING CHING!! 🛎️💥
I DID that.
Och så här är det, även om det är en minsta lilla grej du gör som tar dig till ditt mål, om du förbättrar dina ''habits'' och försöker göra ditt allra bästa när kroppen egentligen vill annat så ska du KLAPPA för dig själv! Ingen annan kommer se att du vaknade 7 trots att tröttheten brinner i ögonen och du bara fick ex. 5 timmars sömn, utom Du själv.
Du är din egna bästavän, ditt egna största fan. Du som läser detta, är Grym. uppfattat? :D

Reflektion och tankar:
Idag lyckas jag totalt studera 4,5 pomodoros. Varje Pom var 30 minuter och varje paus 5 min.
Jag har nu lärt mig att ju mer du försöker hålla fast dig vid tider du lagt, desto mindre motiverad blir du. För Hey! livet kommer med en massa hinder om dagarna som rubbar dina planer, och då gäller det att vara flex SÅLÄNGE du vet att du kan bocka av din ToDo innan kvällen fallit!
Lärde mig också att du inte behöver vara så hård mot dig själv när det kommer till pomodoros.
Tidigare lade jag ex. 8 Pomodoros Elf som mål, och då var jag helt insatt på att JUST plugga dessa 8 pomodoros efter varandra.
Men insåg att denna möjligheten inte alltid finns sålänge du inte har en egen studentlgh.
Sålänge du försöker hinna med så många poms du kan ''eller orkar med'' (för stunden) och fortsätter lite senare med de resterande - så gör det absolut INGENTING! :)
Du har fortfarande nått ditt mål, men på ett annat sätt 👍🏽

Kram,
L
Senast redigerad av 1 LVS, redigerad totalt 0 gånger.
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.

Användarvisningsbild
LVS
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 117
Blev medlem: sön 18 nov, 2018 16:48

Re: L's Travel Journey ⇨ Mot Läkarprogrammet KI

Inläggav LVS » tis 29 okt, 2019 18:03

Är redan laddad inför nästa dag. Nedan kommer ToDo's för morgondagen!

Checklista Onsdag (30/10-19):
☐ Vakna 7, mina vitaminer och hela köret
☐ 5 min Stretching morgon och kväll
☐ Studera 8 Pomodoro LÄS och 8 Pomodoro ORD (båda strategier)
☐ Gymmet, duschap

Jupp, that's it.
Trodde själv inte att min ToDo någonsin skulle vara så här kort utan tidpunkter. Men här är jag :)
Även om det må enbart ha gått 2 dagar, har jag redan insett att HpGuiden inte bara handlar om mängden provdelar du nötar och förbereder dig för.
Utan Personal Growth, Self Awareness samt Self Care. SÅ VIKTIGT.
Kunna se din egna utveckling, se vart du diffar och hur du kan optimera din dag genom att kartlägga dina svagheter. Men även lära dig vara snäll mot dig själv, när allt håller på dras över en gräns.

Ska gå och spendera tid med familjen nu,
Vi hörs!
L
Through hard work, perseverance and a faith in God, you can live your dreams.


Sociala medier
Intresseanmälan

Du är inte VIP-medlem. Lämna en intresseanmälan och få information helt gratis!

Dagens ord
DAMAST
(enfärgat mönstervävt tyg)
Nästa prov

4/4 - 2020 kl 8:10
kvar att studera!

Sista anmälningsdag:
3/2 - 2020 kl 23:59