Hej alla Hp-krigare där ute!
Tänkte börja föra egen pluggdagbok, dels för att följa min egen progress och dels för att förhoppningsvis inspirera andra till att fortsätta kämpa trots uppförsbackar och motgångar.

LITET OM MIG:
Är 28 år och heltidssjukskriven för utmattningssyndrom sedan 2 år tillbaka. Det innebär bl.a hjärntrötthet, minnesstörningar, koncentrationssvårigheter, stresskänslighet m.m.

Har alltid läst mycket böcker på svenska, märker att jag har igen det på ORD och MEK, dock alltid haft svårt för engelska (behövt ha text till filmer och valt bort engelsk litteratur). Tyckte matten var rolig under gymnasiet, dock har mycket fallit i glömska.


MIN PROGRESS SÅHÄR LÅNGT:
Skaffade VIP här på HP-guiden och har sedan dess studerat mer eller mindre flitigt under 8 månader, cirka 15-20h/veckan.
Innan jag satte igång att studera gjorde jag ett verbalt och ett kvantitativt provpass för att se hur jag låg till kunskapsmässigt.
Kvant tog mig 90 min och fick 0.3 på det.
Verbala tog mig strax över timmen och fick 1.0

Lagt mest krut på den verbala delen då jag haft sådana motivationssvackor och särskilt vad gäller matten.
Jag kommer så väl ihåg i början när jag gjorde LÄS-uppgifter och fick 0/4 rätt hela tiden och trodde att jag skulle bli tokig, hur svårt kunde det vara?! Efter cirka fyra månaders nötande lossnade det till sist och jag började istället få 3/4 eller 4/4 rätt istället.
I början kunde jag inte genomföra ett helt verbalt provpass utan att få ett rejält stresspåslag pga vetskapen om att jag bara hade 55 min på mig, nu blir jag inte stressad längre.
Dessutom hinner jag med alla frågor och har den senaste tiden fått 1.5 - 1.7 på varenda provpass. Har som bäst fått 1.9 på två olika provpass och känner mig jättestolt över min utveckling såhär långt! Allt slit har gett resultat.
Dock skriver jag enbart ett provpass om dagen då min hjärna inte orkar mer.
Har enbart skrivit 3 hela provpass på kvant än så länge och aldrig hunnit med DTK, tiden är slut när jag precis blivit klar med frågorna på de övriga delarna.
Vill bara säga att jag är riktigt imponerad av er som hinner med alla frågor på kvant, förstår inte hur ni lyckas. Stor eloge!


PROVDAGEN:
Sov ca 5h pga nervositet så var jättetrött (bara det var en dålig förutsättning).
Var så nervös vid det första provpasset att jag på riktigt satt och skakade okontrollerat i båda händerna, kunde varken fokusera på första uppgiften (som var lätt) eller påbörja någon uträkning genom att kladda på pappret, kändes som en evighet innan jag lyckades lugna ner mig själv med långa djupa andetag.
Att det skulle bli tufft att skriva 5 x 55 min förstod jag och hade som enda mål att faktiskt genomföra mitt första högskoleprov igår trots att det kändes läskigt och jag visste att det inte skulle gå så bra som jag skulle vilja.
Det kom dock litet som en chock när jag inte hann med alla uppgifter på verbala, fick chansa på flertalet frågor vilket såklart kändes surt. Hur jag än försökte koncentrera mig kunde jag inte ta in vad jag hade läst vilket gjorde det omöjligt att kunna svara på frågorna.
Summa sumarum kan jag fokusera och prestera bra under en timme sedan är min mentala kapacitet slut. Inte mycket att göra åt utan bara acceptera att det är såhär det är just nu.
Förhoppningsvis har hjärnan återhämtat sig ytterligare om ett halvår då jag tänker ge högskoleprovet en ny chans.
Är tacksam över att det jag studerat faktiskt har fastnat, kan betydligt mer nu än för några månader sedan. Minnet börjar komma tillbaka sakta men säkert.

Avrundar här då det redan blivit en novell.
Skall vila veckan ut sedan ta ny sats!


Mitt första högskoleprov skrev jag hösten 2019 med följande resultat:

KVANT
XYZ - 12/24
KVA - 8/20
NOG - 7/12
DTK - 9/24
36/80 (0.7)

VERB
ORD - 18/20
LÄS - 15/20
MEK - 16/20
ELF - 9/20
58/80 (1.3)

Totalt : 94/160 = 1.0


Mitt senaste högskoleprov skrev jag hösten 2022 med följande resultat:

KVANT
XYZ - 18/24
KVA - 16/20
NOG - 10/12
DTK - 14/24
58/80 (1.3)

VERB
ORD - 18/20
LÄS - 13/20
MEK - 20/20
ELF - 15/20
66/80 (1.5)

Totalt : 124/160 = 1.4


Drömmen är att komma in på Karolinska Institutet men kan även tänka mig Uppsala universitet.

Ha det gott/
Viktoria

Ett väldigt bra knep för att öka sin koncentrationsförmåga är att få upp pulsen cirka 30-45 minuter varje dag!

nwiasdlekad skrev: ↑mån 21 okt, 2019 20:17 Ett väldigt bra knep för att öka sin koncentrationsförmåga är att få upp pulsen cirka 30-45 minuter varje dag!

Tack för tipset!
Har försökt mig på pulshöjande aktivitet men det gör mig bara sjukare just nu där jag befinner mig i min rehabilitering, blir sängliggande i flera dagar efteråt.
Det som fungerar bra är att promenera i lugn takt, satsar på 30-60 min om dagen.

Lycka till med pluggandet, ser fram emot att se dina inlägg

Happysadkid skrev: ↑tis 22 okt, 2019 13:00 Lycka till med pluggandet, ser fram emot att se dina inlägg

Tack så mycket! Vad kul att höra, nu blev jag pepp på att skriva kontinuerligt
Har följt både din nuvarande och din föregående pluggdagbok och inspirerats. Ditt resultat på kvant är bara wow!
Har du alltid legat på 1.7 som lägst när du skriver kvant och sedan förbättrat dig till att skriva 2.0?
Minns förresten en sak du skrev i en utav dina felanalyser som fick mig att le.

"Ett tåg lämnar Uppsala och anländer något senare till Knivsta. Någonstans längs vägen passerar tåget en stople. Det är 10km till stolpen. Vid vilket klockslag passeras stolpen?

(1)Hela resan tar 20 minuter. Genomsnittsfarten för hela resan är 2km/min.
(2)Det tar 5 minuter att åka till stolpen. Genomsnittsfarten till stolpen är 2km/min.

Facit svarade mig med, "vilken tid går tåget bror?""

Just detta har hjälpt mig, eftersom jag tyckte att det var litet kul gör det att jag minns det och tar hjälp av resonemanget när jag löser liknande uppgifter.

Försöker släppa provet helt denna vecka och låta psyket få vila litet men det går sådär, särskilt när HPAkademin lagt ut sitt facit att kunna jämföra mot.
Om jag inte tabbat mig när jag förde över svaren till svarshäftet och minns korrekt hur jag svarade kommer jag att få:

ORD: 19/20
LÄS: 15/20
MEK: 17/20 (två irriterande slarvfel i stundens hetta, den tredje chansade jag på)
ELF 6/20 (Hann inte ens börja läsa de långa ELF-texterna och tappade såklart massor av poäng där)
Totalt: 57/80

På den kvantitativa delen minns jag inte hur jag svarade så lämnar den för nu.

Något som känns skönt är att jag inte känner mig nedslagen över hur det gick. Under omständigheterna så gick det faktiskt bra. Trots för litet sömn, utmattningens och stressens påverkan så lyckades jag troligen pricka in fler rätt än vad jag hade vågat hoppats.
Att ha dessa tankar och känna ett lugn hade varit omöjligt för två år sedan då jag hade höga prestationskrav på mig själv och prestationsångest. Jag var min prestation, så är det inte längre. Därav vågade jag inte skriva högskoleprovet förrän nu efter att ha jobbat mycket med mig själv under denna långa tid som sjukskriven.
För fyra år sedan samtalade jag med en god vän om just högskoleprovet. Han föreslog att jag skulle skriva det då han sett min potential till att bli något större och min respons på det var "Varför skall jag skriva ett prov som jag VET att jag kommer misslyckas med och få det upptryckt i ansiktet hur misslyckad jag är?" "Nej tack".
Befann mig i en depression och mitt synsätt på livet var rätt dystert och mörkt. Tänk om jag hade vetat då hur långt jag skulle kommit i min personliga utveckling och att jag nu vågat mig på denna skrämmande utmaning som högskoleprovet var.

Det är inspirerande när en person genomför något trots rädsla, likaså när de som misslyckas reser sig upp och fortsätter kämpa. Det spelar ingen roll hur många prov det kommer att ta eller hur många års dedikerade studier, det viktigaste är att inte ge upp sin dröm.
Jag kommer inte att ge upp min dröm om att bli psykolog oavsett hur resan dit kommer att se ut.
En framgångshistoria kantas av misslyckanden och är aldrig spikrak - kom ihåg det.

Nu väntar jag förväntansfullt på resultatet. Hur kommer det att presenteras? Kommer det bara att stå t.ex LÄS 15/20 eller kommer det stå mer detaljerat vilka uppgifter en svarat fel på?

Äntligen måndag och dags att sätta igång med studierna. Pepp!
Har idag haft förmånen att studera ihop med en vän, timmarna bara flyger iväg då.
Fått en del gjort, gått igenom högskoleprovet som skrevs nu senast och försökt lösa uppgifterna igen fast utan tidspress för att se vilka uppgifter jag ej kan lösa och var det finns kunskapsluckor.
Fortsätter med detta imorgon då jag inte blev klar.

Totalt 4,5 h matte. Nu blir det engelsk bokläsning innan sovdags.

God afton,
Hunnit med 3 h matte trots en fullspäckad dag från morgon till kväll. Blev klar med provpass 1 (båda versionerna) och påbörjade provpass 4. Hoppas bli klar med det imorgon.
Nu skall jag stupa i säng, nya tag imorgon.

Det tar visst längre tid än jag trodde att gå igenom provpassen. Vissa lösningsförslag behöver jag gå igenom flera gånger innan polletten trillar ner. Jag trodde att jag hade bra koll på potenser och rötter men lyckades ändå tabba mig på frågor gällande detta. Något jag verkligen behöver repetera är trianglar. Jag som nöjt lutade mig tillbaka under provskrivningen och tänkte "den här triangeluppgiften om vilken area som är störst går inte att lösa då vi inte har några givna mått" fick nu lära mig att så inte var fallet då den visst gick att lösa.

Något jag fortfarande inte förstår och har gett mig huvudbry är hur denna räkneoperation går till. HT 2019. Provpass 4, uppgift 13.
"För att få x "fritt" i ena ledet skall båda led multipliceras med 2/5". Men i uppgiften står det 5x/2. Hur kan det då bli att talet skall multipliceras med 2/5 och inte med 5/2? HUR? Fattar inte. Skall bråket alltid inverteras i sådana här lägen för att få x "fritt"? Får läsa igenom genomgången om bråk en gång till och se om jag blir nå klokare.

Totalt 3 h matte blev det idag.

Lyssnade på en ljudbok om personlig utveckling under promenaden där jag blev påmind om att vara tacksam för alla fel jag gör, för då kan jag lära mig något av dem.
Och med detta avrundar jag dagens uppdatering.

God kväll!
Livet drabbar en ibland och jag är nu förkyld för andra gången den här hösten, en månad hann jag i alla fall vara frisk innan jag åkte på något skit igen. Igår kväll hade jag en feberkänsla i kroppen och idag har jag varit hängig hela dagen vilket inneburit att jag inte fått några studier gjorda.
Ingen idé att försöka studera när all energi går åt till att försöka hålla sig vaken. Får se om jag piggnar på mig under helgen och får någonting gjort, i så fall uppdaterar jag, om inte hörs vi när jag kryat på mig helt enkelt.
Må väl!
//Viktoria

VicBos skrev: ↑tor 31 okt, 2019 20:50 God kväll!
Livet drabbar en ibland och jag är nu förkyld för andra gången den här hösten, en månad hann jag i alla fall vara frisk innan jag åkte på något skit igen. Igår kväll hade jag en feberkänsla i kroppen och idag har jag varit hängig hela dagen vilket inneburit att jag inte fått några studier gjorda.
Ingen idé att försöka studera när all energi går åt till att försöka hålla sig vaken. Får se om jag piggnar på mig under helgen och får någonting gjort, i så fall uppdaterar jag, om inte hörs vi när jag kryat på mig helt enkelt.
Må väl!
//Viktoria

Krya på dig och låt inte sjukdomskänslan hindra dig från åtminstone en pomodoro (25min) studier! Det är iallafall någonting!

Gå gärna förbi apoteket om du klarar, annars rekommenderas läkaren som prio 1 ju, men med tanke på Vc:s långa väntetider så vore det bra om du ringde och bokade en akut drop-in tid. Hör med 1177 om din VC har det tillgängligt, eventuellt logga in där och kolla själv.
De VC som har Akut drop in (15 min, lätta fall som ej behöver följas upp) kräver inte listning!

Krya igen,
Kram
L <3

LVS skrev: ↑tor 31 okt, 2019 21:29

VicBos skrev: ↑tor 31 okt, 2019 20:50 God kväll!
Livet drabbar en ibland och jag är nu förkyld för andra gången den här hösten, en månad hann jag i alla fall vara frisk innan jag åkte på något skit igen. Igår kväll hade jag en feberkänsla i kroppen och idag har jag varit hängig hela dagen vilket inneburit att jag inte fått några studier gjorda.
Ingen idé att försöka studera när all energi går åt till att försöka hålla sig vaken. Får se om jag piggnar på mig under helgen och får någonting gjort, i så fall uppdaterar jag, om inte hörs vi när jag kryat på mig helt enkelt.
Må väl!
//Viktoria

Krya på dig och låt inte sjukdomskänslan hindra dig från åtminstone en pomodoro (25min) studier! Det är iallafall någonting!

Gå gärna förbi apoteket om du klarar, annars rekommenderas läkaren som prio 1 ju, men med tanke på Vc:s långa väntetider så vore det bra om du ringde och bokade en akut drop-in tid. Hör med 1177 om din VC har det tillgängligt, eventuellt logga in där och kolla själv.
De VC som har Akut drop in (15 min, lätta fall som ej behöver följas upp) kräver inte listning!

Krya igen,
Kram
L <3

Tack för omtanken! <3
I och med att det "bara" är en mild förkylning kommer jag inte att besöka VC utan vänta ut det. Funderar dock på att köpa "Echinagard" som jag vet brukar hjälpa eller testa det nya "ColdZyme" från Apoteket. Min mamma testade det vid första förkylningssymptomen och då bröt det aldrig ut.
Jag har nu varit förkyld i snart två veckor men upplever att det blivit litet värre senaste dagarna, det bröt ut dagen efter högskoleprovet, suck. Skadar inte att hjälpa kroppen litet på traven att återhämta sig, tänker jag.

Hoppas du håller dig frisk
Kram

God afton!
Känt mig något piggare idag och orkat sitta med studierna en stund.
Blev äntligen klar med de sista uppgifterna från provpass 4 från höstens högskoleprov och bestämde mig sedan för att göra HP-guidens geometriuppgifter.
Valde max antal vilket är 36 st, det lär jag aldrig göra om. Tar ju 100 år för mig att dels göra klart alla uppgifter och dels gå igenom noggrant efteråt.
De uppgifter jag svarat fel på antecknar jag i ett kollegieblock och vissa lösningsförslag är långa att skriva ned. Bra att kunna gå igenom och repetera inför framtiden dock.

Resultatet blev 21/36 rätt. Hade en förhoppning om att det skulle komma många triangeluppgifter då det tycks vara en svag punkt och det var min turdag idag, många triangeluppgifter blev det. Känns skönt att yttervinkelsatsen nu sitter som berget då jag fått använda mig utav den i flertalet uppgifter.
Hann gå igenom 22 av dessa uppgifter, resterande får bli imorgon.

Totalt 5 h matte.

Önskar er en trevlig helg,
Viktoria

Idag har jag gjort följande:

- XYZ, gått igenom geometriuppgifter från igår + hp-guidens genomgång av trianglar.
- KVA, geometriuppgifter. 15/27 rätt.
- Mattevideos på Youtube.
- Engelsk bokläsning.
- MEK-uppgifter från min egen uppgiftsgrupp. 38/40 rätt.

Reflektioner:
Behöver lära mig formeln för klot, repetera längdskala och areaskala.
Lärt mig att på en likformig triangel så är sidan som är mittemot den största vinkeln (toppvinkeln) den längsta sidan.

Totalt: 4 h studier

God kväll!

Idag har jag gjort följande:

KVANT:
- XYZ, geometriuppgifter. 6/9 rätt.
- KVA, geometriuppgifter. 4/9 rätt.
- NOG, gamla högskoleprovsuppgifter. 9/15 rätt.
+ felanalys.


VERB:
- Engelsk bokläsning.
- ORD, repeterat från min uppgiftsgrupp 38/60 rätt.
- MEK-uppgifter från min uppgiftsgrupp. 19/20 rätt.
- ELF, short texts. 12/14 rätt. + kollat upp svåra ord. (Wow! Fortsätter jag såhär på ELF som är min svagaste punkt när det gäller den verbala delen bådar det gott).



Jag vet med mig att jag har svårt för uppgifter som avser rörelse, därav antecknar jag dessa NOG-uppgifter som jag svarat fel på:

Det tog Aron 1,5 gånger så lång tid som det normalt tar att köra till affären. Hur lång tid tar det normalt att köra till affären?

(1) Det tog Aron 5 min längre att köra till affären än vad det normalt tar.
(2) Aron har 10 km till affären.

Här svarade jag E - ej genom de båda påståendena.
Rätt svar: Tillräcklig information för lösningen erhålls i A - i (1) men ej i (2)

Påstående 1 ger oss att det tog 5 minuter längre att köra än normalt. Vi kan därmed ställa upp en ekvation. Det räcker således att veta att det tog 5 min längre än normalt och multiplicera det med 1,5 gånger så lång tid för att få fram tiden. Det tar således normalt 10 min att köra till affären.

Påstående 2 ger oss avståndet till affären men eftersom vi saknar hastigheten eller andra relevanta uppgifter kan vi inte besvara uppgiften.




En bil kör från A till B med medelhastigheten 60 km/h för att sedan återvända till A. Vad är medelhastigheten för hela resan?

(1) Resan från A till B tog 50% längre tid än resan från B till A.
(2) Avståndet mellan A och B är 100 km

Här svarade jag C - i (1) tillsammans med (2)
Rätt svar: Tillräcklig information för lösningen erhålls i A - i (1) men ej i (2)

Påstående 1 ger oss ett tidsförhållande mellan de två sträckorna A till B och B till A. Eftersom resan från A till B gjordes med medelhastigheten 60 km/h och tog 50% längre tid än resan från B till A innebär det att medelhastigheten från B till A var 150% av medelhastigheten från A till B.
Vi kan ställa upp ekvationen: 1,5 x 60 = 90 km och kan således räkna ut svaret.

Påstående 2 ger oss att avståndet mellan A och B är 100 km. Vi vet då medelhastigheten från A till B men vi vet ingenting om returresan varmed vi inte kan lösa uppgiften enbart med påstående 2.





En uppgift om medelvärde:

Vad är medelvärdet av A, B, C, D och E´s längd?

(1) Medelvärdet av B, D och E´s längd är 183 cm.
(1) Medelvärdet av A och C´s längd är 165 cm.

Här svarade jag E - ej genom de båda påståendena.
Rätt svar: Tillräcklig information för lösningen erhålls i C - i (1) tillsammans med (2)
Så länge vi vet medelvärdet av allas längd kan vi räkna ut medelvärdet.




En grupp personer har vunnit en summa pengar. Pengarna skall fördelas lika mellan personerna i gruppen. Hur stor är vinstsumman?

(1) Om 8 personer avstår från sin del av vinstsumman så får de övriga 20 kr mer per person.
(2) Gruppen består av 20 personer.

Svar: Tillräcklig information för lösningen erhålls i C - i (1) tillsammans med (2)

Förklaring: Om 8 personer avstår från sin del innebär det att resterande 20 - 8= 12 personer får 20 kr mer per person.
Det innebär att de 12 personerna delar på: 12 x 20 = 240 kr.
De 8 personerna hade således 240 kr tillsammans vilket innebär att varje person fick 240/8 = 30 kr i vinst.
Eftersom gruppen består av 20 personer var den totala vinstsumman 20 x 30 = 600 kr.

Reflektion: Jag har nu läst igenom denna förklaring flera gånger men förstår fortfarande inte. Nåväl, till slut trillar väl polletten ner hoppas jag.

Lär säga att jag är mycket nöjd med veckans studier, fått ihop hela 27 h (!)