saltine_ skrev: ↑tor 30 nov, 2017 5:15 Du säger att du är dålig på att analysera dina problem, men du verkar ha rätt bra koll på hur du fungerar och hur du behöver utvecklas rent mentalt

Det där med att stressa under tidspress och tappa självförtreonde är en ond cirkel. Ju mer du stressar och tvivlar på dig själv desto mer fel du kommer göra vilket leder till att du stressar ännu mer när du inser att du har gjort misstag. Det gäller att bryta cykeln! Som Mintur sa, psykologidelen här på hpguiden ser jättebra ut och det finns massor av olika metoder man kan prova.

Jag kan tänka mig att dina problem med DTK och LÄS hänger ihop lite grann med stressen du upplever under tidspress. DTK och LÄS tar ju typ längst tid av alla (möjligen är ELF i den gruppen också), så om du redan tycker det är jobbigt med tidspress så kan jag tänka mig det blir extra jobbigt när du ser en enda lång text som går över två sidor och känner att du måste läsa och uppfatta allt det här på begränsad tid. Då kan man stressa upp sig ännu mer, för man tänker att man hinner ju inte med grejer som tar lång tid.

Eller så kanske det inte alls är så, vad vet jag! Men jag tror du kommer ha stor nytta av att göra gamla prov med en timer. När du väl får svart på vitt att du visst klarar att skriva klart inom tiden så bör det höja din självsäkerhet?

Jag tror också att det hade varit bra för dig att börja läsa psykologiguiden redan nu. Mycket av det här med att bearbeta negativa tankar, stress, ångest, oro och dyl innebär att man måste ta tid att reflektera över det man har läst. Att skaffa (till exempel) en bra förhållningssätt till misslyckanden är ju inget man kan göra på en dag. Man måste typ träna hela tiden för att ändra på negativa tankemönster. Och dessutom du kanske dessutom har nytta av den informationen under tiden du pluggar inför provet också.

Önskar dig verkligen lycka till! Kommer att följa din dagbok och ser fram emot att läsa om dina framgångar