Tips från coachen

Extra läsvärda trådar. Endast moderatorer kan flytta/skapa trådar. Nominera en tråd genom kontaktformuläret.
Användarvisningsbild
araz95
Stammis
Stammis
Inlägg: 248
Blev medlem: fre 24 aug, 2012 21:21

Re: Tips från coachen

Inläggav araz95 » tor 26 feb, 2015 17:06

beck_erik skrev:
Madridistan skrev:Vilken typ av mat föredrar ni att man ska äta under lunchrasten för att det ska går bra även för eftermiddagen?
långsamma kolhydrater = fullkornbulgur
protein=lövbiff
fett=fetaost

kanon=)
Borde man inte undvika fullkorn och biff, då båda substanser tar lång tid att bryta ned och använder massor av energi? Eller har jag fel om detta?

Motmålet
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 102
Blev medlem: lör 19 dec, 2015 11:07

Re: Tips från coachen

Inläggav Motmålet » sön 13 mar, 2016 14:47

http://glykemisktindex.se/files/2013/02 ... -index.jpg

Du ska äta lagom...matkoma får alla om man äter för mycket.

Araz, har du inte läst idrott och hälsa i skolan?


cron
Intresseanmälan

Du är inte VIP-medlem. Lämna en intresseanmälan och få information helt gratis!

Dagens ord
GAUCHO
boskapsskötare på Pampas
Nästa prov

14/4 - 2018 kl 8:10
141 dagar 9 timmar och 39 minuter kvar att förbereda sig på.

Sista anmälningsdag:
1/2 - 2018 kl 23:59

Utvalda forumtrådar