Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Starta en egen eller läs och kommentera någon annans
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

DeniseStern skrev: ons 03 aug, 2022 15:58 Hej bästa!!

Jag har ny mobil sedan typ två veckor tillbaka och hittar inte dig på WhatsApp, vill du skicka ett litet meddelande där? :)
Hej gorgeous! Absolut, jag tänkte på dig i morse och ville höra av mig till dig. :P
Jag skickar ett meddelande omedelbums! :* :mrgreen:
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Fredag 5 Augusti, 2022.
Spenderar varje lunchrast på jobbet med att läsa på engelska, skönlitterär bok via en bokapp. Märker att jag blir bättre på att känna igen engelska ord, men samtidigt att jag blir väldigt trött i ögonen av att stirra på en liten skärm. :roll:

1,2 pomodoro: Rättning HP, VT2022 (andra provet)
Provpass 4, Kvantitativt. Rättade klart KVA.

Provpass 4: Kvantitativt
Ordning: DTK, NOG, KVA, XYZ
Gissade på uppgift: 5-7, 10-12

Resultat: 1.0
Reflektion: Jaha, vad hände här? Jag har inte rättat det ännu, men jag undrar minst sagt. För jag verkar till synes inte ha gissat på så många uppgifter? En törn för självförtroendet.


Dagens ord: ENGELSKA
Peninsula = Halvö
Nudge = Knuffa



Reminder:
"To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.”
~ Tariq EQ Amawi
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Tisdag 16 Augusti, 2022.
Hej igen! :) Jag lyckades tigga till mig en extra semestervecka, som spenderades på roadtrip mellan södra Svea rike - en plats sydost om Trelleborg, ända upp till en ort i höjd med Borlänge/Falunstrakten. Roadtripen bjöd på spontanvisiter i bl.a. orten för Sveningvars härmkost, en annan ort i höjd med Oslo/Munkfors, en magnifik konstnärsateljé tillhörande en av mina förebilder sedan 2006 och en övernattning på en anrik släktgård.

Jag har satt som mål för mig själv att rätta färdigt vårprovet senast på fredag denna veckan, just för att kunna komma vidare i mina studier inför höstens prov - vilket öppnade för anmälan idag & jag har fortfarande inte anmält mig. Överväger att avvakta till löning (med vag oro att platserna hinner fyllas upp tills dess).


3 pomodoro: Rättning HP, VT2022 (andra provet)
Provpass 4, Kvantitativt. Repeterade KVA, rättade färdigt NOG och DTK.
  • Det jag tar med mig är att:
    - repetera mer om att avläsa skalor i kartor.
    - omvandla skalor från kartor - linjal - verkligheten.
    - vid index, om jag känner till index 100, räkna ut vad index 10 motsvarar och jobba med förflyttning upp och ner i indexskalan för det.
    - geometriska figurer, area och omkrets av cirkel.
    - vid bråk med tvåsiffrigt tal i nämnaren, försök förlänga bråket så att det står 100 i nämnaren, det underlättar uträkningen.
    - kolla på rätt del i diagrammet.

Provpass 4: Kvantitativt
Ordning: DTK, NOG, KVA, XYZ
Gissade på uppgift: 5-7, 10-12

Resultat: 1.0
Reflektion: Jaha, vad hände här? Jag har inte rättat det ännu, men jag undrar minst sagt. För jag verkar till synes inte ha gissat på så många uppgifter? En törn för självförtroendet.


Dagens ord:
Precipitation = Nederbörd.
Pledging = Pantsättning
Jailbait = Slanguttryck för en åtråvärd person, oftast kvinnlig, som ännu inte uppnått sexuell lovlighetsålder.
Chipper = Flishugg
Flishugg = “De här maskinerna används helt enkelt för att omvandla grenar och kvistar till flis. Grenarna som klipps och flisas ned kan ha olika tjocklekar. Exakt hur tjocka grenar en flistugg klarar att hantera kan variera från en modell till en annan.”
Peninsula = Halvö
Nudge = Knuffa
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Onsdag 17 Augusti, 2022.
Har klätt in hela solsidan av lägenheten i mörkläggningsgardiner & stängt fönsterna. På skuggsidan av fastigheten står fönstret öppet mot gatan och jag hör bilar köra förbi.

Idag hann jag med att rätta allting förutom ELF på provpass 5 från i våras. Dessa är - hör och häpna! - samtliga rätt besvarade, men jag vll ändå gå igenom uppgifterna & se om jag resonerar på liknande sätt idag som jag gjorde när provet skrevs.


4 pomodoro: Rättning HP, VT2022 (andra provet)
Provpass 5, Verbalt. ORD, LÄS, MEK idag.


Provpass 5: Verbalt
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 13-16

Resultat: 1.4
Reflektion: Jippie! Jag nådde 1.4 igen, jippie jippie hippe! Ni anar nog inte hur ouppnåelig denna har känts för mig. Det har troligtvis en koppling till att jag till mitt andra HP någonsin satte som mål att få 1.4 och fick då “bara” 1.2 (vilket är GRYMT). Men jag nådde inte mitt mål och då “räknades” det inte. (Jösses varför är jag så hård mot mig själv?)
Summa summarum, jag har ännu varken nått eller passerat 1.4 som mitt totala provresultat på ett riktigt HP i en ordinarie provsituation.


Dagens ord:
Baxa = Förflytta, flytta, bända, bryta.
Textur = Ytbeskaffenhet, struktur, ytmönster, gräng, sammansättning.
Brydd = Villrådig, perplex, handfallen, förbryllad, bortkommen, ställd, rådvill, generad.
Substansiell = Väsentlig, påtaglig, gripbar, stadigt, bastant.
Arabesk = Utsmyckning, bladslinga, ornament. Utsirning (av melodi), utsmyckning.
Nidbild = Elak beskrivning, karikatyr, vrångbild, skämtteckning, elakt porträtt.
Solitär = Ensamlevande växt, ensamstående, allena, solo, ensamväxande, eremitspel, glaspärlespel, brädspel.
Probiotika = Nyttiga bakterier
Mikrob = kan ej skönjas med blotta ögat: mikroorganism, bakterie, virus, svampar, (mögel, jäst, parasiter, urdjur).
Skönja = Otydligt urskilja, urskilja, se, bli varse; märka, inse, ana, spåra, begripa.

Gustavianska tiden = Epok i svensk historia (1772-1809)
Avträda = Dra sig tillbaka, avgå, avlägsna sig; lämna ifrån sig, avstå från, lämna, överlåta.
Viktorianska tiden = Epok i då England (1837-1901) stod på ekonomisk & politisk makt.
Era = Tidsålder, epok, tidevarv, period.
Epok = Vändpunkt, milstolpe, inledning till nytt skede. Tidevarv, period, era.
Expolatera = Utnyttja, bebygga, hänsynslöst utnyttja, profitera på, dra oskälig fördel av.
Vidräkning = Häftig uppgörelse (med motståndare), uppgörelse, räfst, efterräkning; kritik, angrepp, snubbor.
Snubbor = (pl.) bannor, ovett, skäll, förebråelser, tillrättavisning, uppsträckning, skrapa, åthutning, avhyvling, vidräkning.
Biotop = Ekologiskt enhetligt område, landskapstyp, typ av livsmiljö, ekosystem, habitat, naturtyp.

Fakultet = Huvudavdelning av universitet, verksamhetsområde, sektion, ämnesgrupp, vetenskapsgren, avdelning av universitet.
Fodra = Utfodra, mata djur, ge foder åt, förse med foder, klä med bräder.
Utfordra = Ge mat till någon.
Libretto = Operatext, operettext, librett, text till sångspel.
Komplex = Sammansatt, flerdelad, flerledad; komplicerad, svåröverskådlig, avancerad, invecklad, mångsidig.
Facetterad = fasetterad, mångsidig, mångskiftande, nyanserad, fasettslipad.
(Mening: )
Perplex = Förbluffad, handfallen, häpen, förvånad, överraskad.
(Mening: )
Entomolog = Insektskännare.
Emfas = Eftertryck, stark betoning, framhävande, tonvikt, kraft, skärpa, accent, aplomb, huvudvikt, känsloladdning, ordbetoning, understrykning.

Paradigm = Ett system av allmänt erkända antaganden & tankemönster.
((gram.) böjningsmönster, böjningsschema. Världsbild, tankesystem, synsätt, tankemönster, mönster)
Avyttra = försälja, sälja, göra sig av med, föryttra, överlåta, saluföra, utbjuda, kursa, avlåta, avsätta, omsätta, överflytta äganderätten till, realisera, saluhålla. (Motsatsord: skaffa, förvärva)
Inkonsekvent = Självmotsägande, motsägande, motsägelsefull, ologisk, osammanhängande.
Empirisk = Grundad på erfarenhet, erfarenhetsmässig, faktabaserad, erfarenhets-. Beprövad.
Anspänning = Påfrestning, press, stress.
Fallenhet = Talang, anlag, ådra, sinna, böjesle, läggning.
Humaniora = humanistiska läroämnen, filosofi,historia, estetiska ämnen, språk.

Manege = Stor öppen yta inuti ett cirkus- eller ridtält.
Syna = Bedöma, examinera.
Bistå = Hjälpa, assistera, stödja.
Suveränitet = Självstyre.
Virtuos = Mycket skicklig, suverän, briljant (ofta anv om framgångsrika klassiska musiker)
Puritan = Renlevnadsmänniska, inte dricker alkohol och i övrigt har en strikt diet.
Kverulant = Glädjedödare, gnällspik (anv om personer som sätter sig på tvären).
Amanuens = Lägre tjänsteman vid ämbetsverk, museum, universitet.
Ämbetsverk = Central statlig myndighet, statlig myndighet, myndighet, verk, byrå, kansli, kollegium, nämnd, styrelse, förvaltningsorgan, förvaltning, samhällsorgan.
Clairvoyance = Klärvoajans, fjärrsyn, framsyn, profetia, inre klarsyn, synskhet (förmågan inträder ibland under hypnotisk tillstånd).
Överhängande = (tänk på överhängande risk för…) Nära förestående, hotande, annalkande, i faggorna; brådskande, angelägen, akut, brännande.
Senast redigerad av 1 PsychoNalle, redigerad totalt 0 gånger.
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Torsdag 18 Augusti, 2022.
Vaknade utvilad, mysig, glad. En oväntad information nådde mig under frukosten och fick mig att känna mig modfälld. Jag har en utmaning i att tillåta mig känna känslor, satt ett tag och försökte anda, uppmärksamma och vara i acceptans för att det kändes jobbigt. En metod jag tillämpar är att fly in i action, göra något produktivt. Idag var det delvis så, men jag hade redan planerat in HP studier innan jobb - för att nå mitt mål men att rätta klart vårens andra prov senast fredag (imorgon).


1 pomodoro: Rättning HP, VT2022 (andra provet)
Provpass 5, Verbalt. Har rättat halva ELF.

Provpass 5: Verbalt
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 13-16

Resultat: 1.4
Reflektion: Jippie! Jag nådde 1.4 igen, jippie jippie hippe! Ni anar nog inte hur ouppnåelig denna har känts för mig. Det har troligtvis en koppling till att jag till mitt andra HP någonsin satte som mål att få 1.4 och fick då “bara” 1.2 (vilket är GRYMT). Men jag nådde inte mitt mål och då “räknades” det inte. (Jösses varför är jag så hård mot mig själv?)
Summa summarum, jag har ännu varken nått eller passerat 1.4 som mitt totala provresultat på ett riktigt HP i en ordinarie provsituation.


Dagens ord:
Coincides = Sammanfaller
Causative = Orsakande
Causation = Orsakssamband
Merely = Bara, endast.
Eventually = Så småningom, slutligen.
Melancholy = Melankoli
Melankoli = Tungsinthet, dysterhet, svårmod, pessimism, dysfori, modstulenhet.
Dysfori = Depression, stark olust, djup nedstämdhet, dysterhet.
Eufori = Stark lyckokänsla, upprymdhet, lyckorus, hänfördhet, extas, välbefinnande.
Scrutinise = Granska, undersöka noggrant.
Survey = Enkät, kartläggning.
Concedes = Medger, bevilja, ge upp (t.ex. något som ägts).
Refug = Trottoarliknande upphöjning, skyddstrottoar, väntplan, plattform, trafikdelare, perrong, trafikö.
Account for = Ta hänsyn till.
Refuge = Tillflykt.
Peers = Kamrater
Peer = Jämlikar, like, adelsman.
Malaise (eng) = Obehag
Malaise (fr) = Matthet (sv), faintness (eng)
Gloomier = Dystrare.
Gloomy = Dyster, trist, dunkel, grå, tungsint.
Glossy = Blänkande? Glansig, glatt.
Lavish = Slösa, vara frikostig med, överdådig, ymnig, riklig, överflödande, generös, frikostig, slösaktig.
Preserve = Bevara.
Diminish = Minska.
Dry-heave = Klökas? Hulka?
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Fredag 19 Augusti, 2022.
Rättade idag färdig vårens andra prov, provpass 5 idag.
Samt repeterade “Dagens ord” från i onsdags (17/8).


1,5 pomodoro: Rättning HP, VT2022 (andra provet)
Provpass 5, Verbalt. ELF

Provpass 5: Verbalt
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 13-16

Resultat: 1.4
Reflektion: Jippie! Jag nådde 1.4 igen, jippie jippie hippe! Ni anar nog inte hur ouppnåelig denna har känts för mig. Det har troligtvis en koppling till att jag till mitt andra HP någonsin satte som mål att få 1.4 och fick då “bara” 1.2 (vilket är GRYMT). Men jag nådde inte mitt mål och då “räknades” det inte. (Jösses varför är jag så hård mot mig själv?)
Summa summarum, jag har ännu varken nått eller passerat 1.4 som mitt totala provresultat på ett riktigt HP i en ordinarie provsituation.


Dagens ord:
Entourage = Följe, omgivning, uppvaktning.
Sensibilities = Känsligheter.
Considerable = Betydande, ansenlig, avsevärd, beaktansvärd.
Chronicles = Krönikeboken, krönikeböckerna.
Chronicle = Krönika, uppteckna. “A factual written account of important or historical events in the order of their occurrence.”
Intently = Spänt, med spänd uppmärksamhet.
Scrapped = Skrotas.
Hostile = Fientlig, fiende, ovänlig.
Hostage = Gisslan.
Hospitality = Gästfrihet.
Pogrom = “Pogrom är en våldsam och blodig, ofta samordnad, förföljelse av en folkgrupp, i synnerhet med avseende på antisemitiska förföljelser av judar.” - Wikipedia
Persecution = Förföljelse, förfölja.
Accommodation = Boende, logi, kompromiss, anpassning, bekvämlighet, lån.
Mortgage = Inteckning, hypotek, belåna, incheckad.
Sinister = Olycksbådande, ondskefull, lömsk.
Notorious = Ökänd, beryktad, famös, notorisk.
Outrage = Upprördshet, skandal, skymf, hån, nidingsdåd.
Nidbil = Karikatyr, vrångbild, parodi, förvrängning. Skämtteckning, elakt porträtt.
Thoroughly = Grundligt, noggrant, ingående.
Rambling = Kringirrande, virrig, svamlig, vandring.
Evocation = Framkallande.
Evoke = Framkalla, väcka, frammana.
Provokation = Provocerande handling, utmaning, uppvigling, trakasserier, eggelse, anstiftan, brandfackla, avsiktligt framkallande, trakasseri, uppresning.
Creed = Bekännelse, trosbekännelse.
Daft = Daft, dum, tokig.
Obstruct = Hindra, blockera, spärra, försvåra, täppa till, hämma, vara i vägen för.
Dubious = Tveksamt, tvivelaktigt, tvetydigt, betänkligt.
Doubt = Tvivel.
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

En annorlunda fredagseftermiddag...

Inlägg av PsychoNalle »

Måndag 22 Augusti, 2022.
Jag har känt mig osäker på om jag ska skriva detta inlägget eller inte. Delvis för att det inte är relevant för er som läser pluggdagboken, men också för att jag blivit uppmanad om att skriva och prata om det så mycket som möjligt.

Som några av er säkert känner till skedde det en skjutning på ett köpcentrum i Malmö i fredags eftermiddag strax efter kl.17. Ett köpcentrum som råkar platsen jag arbetar på.
Kort sagt, jag varken hörde eller såg skottlossningen, men det jag såg var folkmassorna som i panik sprang ute i köpcentrumet och hörde skriken som jag inte ens kan förnimma i stunden jag skriver de här orden.
Jag avfärdade först de som sprang som ett ungdomsgäng som säkert hade snott något, jag hann bli fundersam när jag såg att människor med barnvagnar sprang lika fort.
Flashmob? var min nästa tanke.
Min kollega springer mot ingången och ropar ut till de förbispringande människorna “Vad är det som händer?” “SKJUTER! DÄR ÄR NÅGON SOM HAR BLIVIT SKJUTEN!”
Det kändes overkligt och är ärligt talat svårt att skriva just nu. Kroppen skakar, andhämtningen är svår. Allting känns, motvilligt nog svårare än vanligt just nu. Att förmå mig att äta frukost, klä på mig, sova, stiga upp. Bara försöka mana mig till någonting.

Det finns mer att skriva men jag orkar inte tänka mer på det. Vill nog mest bara dokumentera det här för att mina tilltänkt studiepass nu i helgen försvann i det trötta töcken jag befann mig i. Vi hade krismöte på jobbet igår morse, det skulle ta en timme, men det tog mer än 4h. Det var oerhört jobbigt inför, jag stannade på väg dit flera gånger för att samla mig, sitter och hulkande gråta innan jag rörde mig några meter längre fram. Stannade utanför butiken, där jag sjönk ihop och satt tills en kollega SJ kom och hjälpte mig in i butiken. Jag fixade inte att gå in där själv. Minnena vad som skett senast jag var där var för omfattande.
Personalmötet igår avbröts av ett brandlarm, vilket fick min kollega som också var på plats i fredags att brista ut i gråt. Jag var mest bara arg. Det kändes som ett sjukt skämt. Mötet återupptogs efter utrymningen, när vi väl fick återgå till lokalerna. Vi pratade med HR, regionchefen och vår chef var med, vi kommer erbjudas samtalsstöd via Previa och fick även krisstöd på köpcentret igår.
Det kändes bättre efteråt men jag kände mig så trött.
I natt var första natten jag sov okej sedan det hände, men paniken smyger sig på. Den lär göra det ett tag framöver.



En del av mig hade tänkt försöka plugga idag, men det var en kraftansträngning nog att skriva ovanstående. Och precis när jag satte ingång pomodorotimern, insåg jag att sista anmälningsdag till högskoleprovet är imorgon. Släppte alla tankar på att plugga idag bara för att kunna ordna med anmälan (vilken inte är giltig om den inte betalas senast sista anmälningsdag, så där rök min tanke om att invänta lönen).
Är dock tacksam för att jag upptäckte det i tid och inte som när jag hösten 2018 gick in för att anmäla mig till kurser, dagen EFTER att de stängt anmälan. Ett datum som jag memorerat som viktigt, men trodde att det handlade om att anmälan öppnade - och inte stängde.
Nåväl, jag nu är jag anmäld till HP och håller tummarna för att jag får min favoritprovplats.


Tack till dig - någon - som orkat läsa detta. <3
Kimia R
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 66
Blev medlem: fre 06 jul, 2018 11:26

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av Kimia R »

Fy vilken otroligt jobbig situation att befinna sig i, tycker du är stark som kämpar på och att du dessutom fixat den viktiga anmälan, så bra!

När terrordådet skedde låg mitt kontor på drottninggatan, precis bredvid åhlens city där lastbilen körde in. Vi fick inte lämna så vi öppnade våra fönster, det luktade bränt och vi bara såg en ström av människor springa för livet samtidigt som de skrek. Hade nog aldrig haft orken att ens försöka plugga då, så ge dig själv lite dispens och tid att försöka återhämta dig så gott det går.

Hejar på dig PsychoN!! ta hand om dig<3
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: En annorlunda fredagseftermiddag...

Inlägg av PsychoNalle »

Kimia R skrev: mån 22 aug, 2022 14:12 Fy vilken otroligt jobbig situation att befinna sig i, tycker du är stark som kämpar på och att du dessutom fixat den viktiga anmälan, så bra!

När terrordådet skedde låg mitt kontor på drottninggatan, precis bredvid Åhlens city där lastbilen körde in. Vi fick inte lämna så vi öppnade våra fönster, det luktade bränt och vi bara såg en ström av människor springa för livet samtidigt som de skrek. Hade nog aldrig haft orken att ens försöka plugga då, så ge dig själv lite dispens och tid att försöka återhämta dig så gott det går.

Hejar på dig PsychoN!! ta hand om dig<3
Tack Kimia R! <3
Tack för peppen över det lilla men ack så viktiga (anmälan till HP). <3
Tack för din delning, vilken får mig att skönt nog inse att This too shall pass och att jag i sinom tid kommer orka mer.
Att det finns fler som upplevt hemska trauman, som har lyckats leva vidare. Vi kan uppleva trauman, men vi kommer klara det, vi överlever. <3

Samt tack uppmaningen om att ge mig själv lite dispens. Det är nog det som känns svårast för mig. Jag vill så gärna påskynda processen (vilket inte riktigt går - det behöver få ta sin tid).

Vid ett möte som jag hade igårkväll, med en ifrån Previas kristeam, uttryckte personen vänligt och omsorgsfullt men bestämt att "tröttheten kan bara vilas bort".
Den traumatiska händelsen, adrenalinet, ansvarskänslan, rädslan, är många intensiva förlopp på relativt kort tid. Kroppen och sinnet behöver tid för att återhämta sig, och behovet av vila kan överstiga mina egna förväntningar.

Oavsett, det var skönt att läsa dina ord. Bli mött med förståelse och i detta känna mig mindre ensam. <3
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Onsdag 31 Augusti, 2022.
Efter en veckas trötthet, både mentalt och fysiskt, känner jag nu att jag börjar komma tillbaka igen.

Gjorde 1 mattepomodoro innan jobb om SKALOR. Fick verkligen ta tid på mig då det är relativt nytt för mig.



1 pomodoro: Matterepeptition
Skalor i kartor & ritningar

Exempel: Om en skala är 1:100 betyder det att 1 cm^2 på kartan motsvarar 1 m^2 i verkligheten. Detta kan ses genom:

1 cm * 1 cm = 1 cm^2 i figuren motsvarar:
100 cm * 100 cm = 10 000 cm^2 I verkligheten.
Vilket också kan skrivas som 1 m * 1 m = 1 m^2

För att översätta area uppmätt på en karta till motsvarande area i verkligheten finns två tillvägagångssätt.
1. Översätt respektive sidlängs från cm på kartan till meter i verkligheten & multiplicera med varandra. T.ex. rektangel = b * h.
2. Beräkna arean på kartan i cm^2 och översätt sedan därefter från cm^2 till m^2.

1. Ta reda på enhet
2. Omvandla till den enheten
3. Räkna ut uppgiften


Jag märker här att jag låser mig när det kommer till enhetsomvandlingar på kartor och avstånd.
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

Torsdag 1 September, 2022.
Tänkte ägnat igår kväll till att addera ord till min ordlista, men pga intensiva timmar på jobb lämnade jag arbetsplatsen 45 min efter avslutat arbetspass. Var hemma vid kl.22 och var då så trött att jag enbart behärskade läsa ett par sidor i boken jag läser just nu, innan ögonen slöt sig.

Gjorde 1 mattepomodoro innan jobb om SKALOR. Jobbar mig sakta framåt.



1 pomodoro: Matterepeptition
Skalor i kartor & ritningar

Om vi har avståndet i verkligheten och avståndet på kartan, kan vi sätta in det i “Bild : Verklighet” för att få fram skalan. Kom ihåg att omvandla till samma enhet.
  • T.ex. avstånd i verkligheten är 3,6 km och på kartan 12 cm.

    Bild : Verklighet
    12 cm : 3,6 km
    12 cm : 3600 m
    12 cm : 36 000 dm
    12 cm : 360 000 cm
    Dividera/ förkorta med 12

    12 /12 : 360 000 /12
    1 : 30 000

    Vilket ger os skalan 1 : 30 000, som innebär att 1 cm på kartan motsvarar 30 000 cm i verkligheten (eller 300 m eller 0,3 km i verkligheten).

  • Uppgifter: Skalor i kartor och ritningar
    Tid: 2 min 3 sek, varav 3 sek övertid.
    Resultat: 2/2 rätt.
    Reflektion: Drog nog egentligen över mer på tiden men missade när popup-rutan dök upp då jag höll på med uträkningar på pappret bredvid mig.
  • Uppgifter: Skalor i kartor och ritningar:
    Tid: 1 min 6 sek, varav 54 sek tillgodo.
    Resultat: 2/2 rätt.
    Reflektion: Dessa kändes spontant överblickbara och enkla, nu har jag kunskapen färskt i huvudet så det kan även vara därför det gick så smidigt. I verklig HP-situation är det så mycket att komma ihåg på en och samma gång, samt den realistiska tidspressen.
  • Uppgifter: Skalor i kartor och ritningar
    Tid: 1 min 47 sek, varav 47 sek övertid.
    Resultat: 1/1 rätt.
    Reflektion: Här gissade jag helt och hållet, min uträkningar hjälpte mig inte.
Någonting som jag inte har tänkt på är att om en skala är 1 : 100 så behöver det nödvändigtvis inte vara i centimeter, ÄVEN OM 1 cm på ovan skala motsvarar 100 cm i verkligheten och således 1 dm på kartan motsvarar 100 dm i verkligheten. Likväl som 1 m på kartan motsvarar 100 m i verkligheten. 🤯
Exempel: Om en skala är 1:100 betyder det att 1 cm^2 på kartan motsvarar 1 m^2 i verkligheten. Detta kan ses genom:

1 cm * 1 cm = 1 cm^2 i figuren motsvarar:
100 cm * 100 cm = 10 000 cm^2 I verkligheten.
Vilket också kan skrivas som 1 m * 1 m = 1 m^2
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Anything is better than nothing

Inlägg av PsychoNalle »

Måndag 5 September, 2022.
Har antecknat ord som jag samlat på mig från läsning av en engelsk digital bok samt en svensk pocketbok. Har haft över 100 flikar öppna på mobilen för att kunna samla ordens betydelser och skriva över dem i min HP-ordlista, vilket samtidigt ger mig repetition.

5 pomodoro: ORD + Matterepetition.

MATTEREPETITION:
  • REPETITION: Skalor i kartor & ritningar
    Om vi har avståndet i verkligheten och avståndet på kartan, kan vi sätta in det i “Bild : Verklighet” för att få fram skalan. Kom ihåg att omvandla till samma enhet.
    T.ex. avstånd i verkligheten är 3,6 km och på kartan 12 cm.

    Bild : Verklighet
    12 cm : 3,6 km
    12 cm : 3600 m
    12 cm : 36 000 dm
    12 cm : 360 000 cm

    Dividera/ förkorta med 12

    12 /12 : 360 000 /12
    1 : 30 000
    Vilket ger os skalan 1 : 30 000, som innebär att 1 cm på kartan motsvarar 30 000 cm i verkligheten (eller 300 m eller 0,3 km i verkligheten).

Tillägg, för att träna på huvudräkning:
Skulle jag uppleva att det är svårt att dividera 360 000 ÷12, inleder jag med att beräkna vad 36 ÷12 blir och detta kan jag primtalsfaktorisera.
36 = 2 * 3 * 2 * 3
12 = 2 * 2 * 3
Kvar blir alltså 3.
Därav blir 36÷12 = 3 och 360 000 /12 = 30 000.


  • REPETITION:
    Någonting som jag inte har tänkt på är att om en skala är 1 : 100 så behöver det nödvändigtvis inte vara i centimeter, ÄVEN OM 1 cm på ovan skala motsvarar 100 cm i verkligheten och således 1 dm på kartan motsvarar 100 dm i verkligheten. Likväl som 1 m på kartan motsvarar 100 m i verkligheten. 🤯

    Exempel: Om en skala är 1:100 betyder det att 1 cm^2 på kartan motsvarar 1 m^2 i verkligheten. Detta kan ses genom:

    1 cm * 1 cm = 1 cm^2 i figuren motsvarar:
    100 cm * 100 cm = 10 000 cm^2 I verkligheten.
    Vilket också kan skrivas som 1 m * 1 m = 1 m^2

    För att översätta area uppmätt på en karta till motsvarande area i verkligheten finns två tillvägagångssätt.
    1. Översätt respektive sidlängs från cm på kartan till meter i verkligheten & multiplicera med varandra. T.ex. rektangel = b * h.
    2. Beräkna arean på kartan i cm^2 och översätt sedan därefter från cm^2 till m^2.

    1. Ta reda på enhet
    2. Omvandla till den enheten
    3. Räkna ut uppgiften


Missa inte skalan
Kartor, ritningar och planskisser är nästintill alltid skalade, vilket innebär att samtliga uppmätta avstånd behöver omvandlas från “Bild : Verklighet”.
Ev rekommendation är att först utföra samtliga beräkningar i mm eller cm och sedan räkna omvandla det till efterfrågad enhet.

Tips: Är att mäta avståndet på kartan och flytta det till skalan (förutsatt att det uppmätta avståndet är kortare än längden på skalan i kartan).

Alt 1. Mät hur mycket 1 cm på linjalen motsvarar på kartans skala. T.ex. 1,2 km.
Mät avståndet på kartan i cm och multiplicera med 1,2 = avståndet i km i verkligheten.

Alt 2. Använd ett vitt papper, lägg ena kanten mot punkt A och markera avståndet på pappret till punkt B.
Lägg pappret intill kartans skala och markera ut vart ex 4 km går, flytta pappret och mät ut nästa 4 km gräns går. Mät ut vad överstigande pappersremsa motsvarar i km och addera sträckorna.



Dagens ord:
Dana = Bilda, forma, utforma, gestalta, skapa; fostra, uppfostra, utbilda.
Förstrött = Tankspridd, disträ, okoncentrerad, ouppmärksam, frånvarande, glömsk, distraherad, sinnesfrånvarande. (Motsatsord: koncentrerad, fokuserad, närvarande)
Assimilering = Integrering, upptagning.
Assimilation = Sammansmältning, integration; omvandling, upptagning.
Renons = Alldeles utan, blottad på, berövad, bottenskrapad, chikan, utan, pank.
Pyridoxin = Vitamin B6, även kallat pyridoxin, är nödvändigt för proteinomsättningen och har betydelse för exempelvis nervernas funktion.
Öronmärka = Reservera, förbehålla, vika; identitetsmärka.
Altruistiskt surrogatmödraskap = Surrogatmödraskap eller värdmödraskap innebär att en kvinna för andras räkning genomgår en graviditet och en förlossning. Surrogatmamman är inte genetiskt besläktad med fostrets genetiska moder.
Altruism = Osjälviskhet, oegennytta, människokärlek, kärlek till nästan, idealism.

Amplitud = Utslag från jämviktsläge; svängningsvidd; ljudstyrka.
Adekvat = Relevant, rätt, lämplig, likvärdig, skalenlig, korrekt.
Förkunna = Tillkännage, utropa, proklamera; predika, evangelisera, missionera.
Bebåda = Förutsäga, ge förebud om, förkunna, sia, spå, förebåda, förutspå, lova.
Uppbåda = Samla, kalla samman, sammankalla, mobilisera, båda, trumma, utskriva. (T.ex. uppbåda krafter för att orka)
Sufflera = Viska replik, teaterviska, hjälpa på traven, lägga orden i munnen på någon annan.
Inskränka = Begränsa, minska, kringgärda, kringskära, reducera, nedsätta; inskränka sig leva enklare, sänka sin levnadsstandard; inskränka sig till begränsa sig till, nöja sig med.
Inskränkt = Begränsad, minskad, reducerad, insnävad, snäv, trång. Fördomsfull, dum, enfaldig, ensidig, trångsynt, enkelspårig, insnöad, intolerant, bornerad, dumdryg, snorkig.
Enigmatisk = Gåtfull, svårförklarlig, dunkel, mystisk, hemlig. (Motsats: tydlig, förklarlig, uppenbar)
Essensiell tremor = Sjukdom som innebär darrningar och skakningar, ex. I armaroch händer när man håller upp eller rör dem, skakningarna försvinner eller minskar om man låter kroppsdelen slappna av. (Källa: 1177)
Parkinsons sjukdom = Nervsjukdom, som gör det svårt för hjärnan att kontrollera nervsignalerna som styr dina rörelser. Kroppsdelar skakar när de är avslappnade. (Källa: 1177)

Frånfälle = Död, bortgång, dödsfall, hädanfärd.
Söla = Vara långsam, såsa, masa, sinka, dröna. ELLER: Smutsa, spilla. Fläcka, kladda, söla ner.
Eskader = Förband, avdelning, division, flottilj, flotta, sjövapen, styrka, sjöstyrka, stridsenhet, slagstyrka.
Belägen = Lokaliserad.
Bleckdosa = Kanister, bleckärl, låda, burk, ask.
Bleck = Tunn metallplåt,
Bleckblåsinstrument = Mässinginsturment, brassinstrument (t.ex. trumpet, valthorn, baryton, trombon, tuba)
Bräsera = Eftersteka, steka under lock, grytsteka.
Odört = En giftig växt av familjen flockblomstriga. (Väldigt lik hundkex) men med röda prickar på stammen. En stinkande jätte.
Hundkex = Fårad och hårig stjälk avslöjar hundkäxet. Smula också att blad mellan fingrarna. Det doftar lite morotsblast. (Källa: https://www.land.se/tradgard/giftig-ort ... killnaden/)

Lotsa = Föra, styra, vägleda, ledsaga, hjälpa, guida, eskortera, bogsera, konvojera, leda, navigera, valla, visa vägen, hjälpa fram.
Enkannerligen = i synnerhet, synnerligen, framför allt, särskilt, i främsta rummet, speciellt, framför andra.
Nappatag = Kamp, strid, slagsmål, brottning, kraftmätning, dust, knytnävskamp, kämpatag, duster.
Dust = Strid, kamp, fejd, nappatag, match, fajt, fight, envig, tvekamp, holmgång, slag, gruff, pärs; tornering, riddarspel.
Rudimentär = Outvecklad, förkrympt, tillbakabildad; obetydlig, primitiv, elementär.
Rudimentära organ = Ex. Svanskotan, visdomständer, öronmuskler, plita semilunaris, gåshud. (Fler supercoola exempel: https://sv.wikipedia.org/wiki/Rudiment)
Plica semilunari = Blinkhinna, eller palpebra tertia. En relativt genomskinlig tunn hinna som förekommer hos vissa djurarter, som kan dras över hornhinnan för att skydda och fukta ögat. Används utan att sluta varken övre eller undre ögonlocket och kan därav fortsätta se. Känt som det “tredje ögonlocket”.

Självaktning = Självkänsla, värdighet, integritet, jagkänsla, självförtröstan, självmedvetande, självsäkerhet, självuppskattning, stolthet.
Oblid = Ovänligt inställd, ovänlig, omild, kärv, sträng; ogynnsam, ogunstig, motig.
Blid = Mild, saktmodig, vänlig, vän, fridsam, överseende, mjuk, vek; nådig, huld, god, välvillig. Mild, ljum, ljummen, måttligt varm, över noll (grader).
Intrikat = Invecklad, krånglig, kinkig, svår, besvärlig, trasslig, ömtålig, tillkrånglad.
Otillbörlig = Opassande, olämplig, oläglig, obefogad; otillständig, oförskämd, oanständig.
Fal = Till salu, som kan köpas; mutbar. En fal kvinna: prostituerad. Korrupt.

ENGELSKA
Proclaim = Förkunna, proklamera, utropa, tillkännage,
Bestow = Skänka, ägna, ge.
Car fob = Car key, bilnyckel.
Fob = Small handheld electronic remote control device.
Hell-bent = Fast besluten, helt inställd.
Reciprocate = Återgälda, göra en gentjänst, besvara.
Smugly = Självbelåtet.
Haphazard = Slumpmässig, slumpartad,
Huff = Rasa, gorma, flåsa.
Flare = Blossa, blänka till, fladdra.
Solace = Tröst
Utter = Uttala, yttra, säga.
Rhinestone = Strass, glittrande stenar.

POV = Point Of View.
Condone = Ha överseende med, förlåta, “acceptera ett moraliskt felaktigt beteende eller offensivt/otrevligt.
Quirky = Udda
44DD (bra size, UK/US) = 95E (behåstorlek EU)
Varsity = Universitet
Treading = Trampa, träda, trädfattiga, vandra på, gå.
Confine = Begränsa, inskränka, inspärra. Gräns, gränstrakt.
Shindig = Noisy part, gathering. A large, lively party, especially one celebrating something. A noisy disturbance or quarrel. (Sv: jättefest, party, tillställning)
Leech = Igel, blodsugare.
Crutch = Krycka, stöd.
Concoction = Hopkok, tillagning, uppdiktande.
Engrossed = Uppslukad.
Dumbfounded = Förstummad, mållös.

Warped = Skev.
Graze = Beta, beta av (som när boskap betar gräs). Skrubbsår, skrapa.
Prequel = Föregångare.
Tremor = Darrningar, skakningar (orsakade av ofrivilliga, rytmiska muskelsammandragningar. Ofta i händerna, kan även förekomma i huvudet, stämbanden, bålen eller benen).
Demise = Frånfälle, död, upphörande. (Death, demise, decease)
Yield = Avkastning, utbyte, vinst.
Snort = Fnysa, frusta.
Brut = Grov, torr, osötad.
Tote bad = tygväska, väska i släptåg.
Devour = sluka, förtära, uppsluka.
Adorned = Utsmyckad
Adorn = smycka, pryda, bepryda, försköna.
Fleet = Flotta, eskader, vagnpark. Snabb, hastig, flyktig.
Remote = Avlägsen. Fjärran, avsides belägen.

Pyre = Bål, begravningsbål.
Sage = Salvia.
Mugwort = Gråbo.
Canister = Burk, dosa, bleckdosa, blecklåda, kanister.
Brass = Mässing
Brasserie (fr) = Bryggeri, café, enklare restaurang.
Sermon = Predikan, moralpredikan, straffpredikan.
Dismay = Bestörtning, förfäran, förskräckelse.
Peer over = To stare out or look over something (t.ex. titta över glasögonen med sänkt haka).
Bead = Pärla, glaspärla, kula.
Blatantly = Uppenbart.
Meticulos = Noggrann, minutiös, petig.
Incessant = Oavbruten, oupphörlig, ständig.
Debris = Skärp.

Solemnly = Högtidligt.
Vial = Flaska, liten flaska. (Tänk på en liten 10 ml eterisk olja)
Restful = Rogivande, lugn.
Hemlock = Odört, hemlockgran, odörtsgift.
Gleaming = Glänsande, glimmande.
Tug = Pull something hard or suddenly. A small, powerful boat used for towing larger boats and ships, especially in harbour. (Sv: Rycka, slita. Bogserbåt).
Towing = Bogsera, bärga. Lotsa.
Tendrils = Rankor.
Geriatric = Åldring, som får särskild vård.
Geriatric mum = Advanced maternal age = Där modern är över 35 år gammal.
Senast redigerad av 1 PsychoNalle, redigerad totalt 0 gånger.
Användarvisningsbild
VicBos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 506
Blev medlem: ons 28 nov, 2018 0:03

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av VicBos »

Uppskattar att du delar engelska ord som du översatt, blev en nyttig repetition för mig 😁
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Re: Ask Yourself If What You Are Doing Today Is Getting You Closer to Where You Want to be Tomorrow

Inlägg av PsychoNalle »

VicBos skrev: mån 05 sep, 2022 11:58 Uppskattar att du delar engelska ord som du översatt, blev en nyttig repetition för mig 😁
Vad glädjande all läsa! 😊 💕 Engelska ord är något jag själv känner att jag behöver öva på och att handplocka dem från texter jag läser, hjälper mig förvånansvärt mycket!
Och för att förhindra min egen förvirring har jag börjat splitta ordlistan efter språk. 😜 💬 🇸🇪 🇬🇧
PsychoNalle
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 267
Blev medlem: ons 04 dec, 2019 12:37

Ödmjukhet inför det som är

Inlägg av PsychoNalle »

Tisdag 6 September, 2022.
Ingen dag är den andra lik, det är egentligen orimligt att förvänta sig det dessutom. Ändå kändes det så skönt efter studiesessionen igår, delvis för att jag äntligen fick ner alla antecknade ord, men även för att jag avsatte tiden för det innan jobb. Idag vaknade jag i panik till sambons alarm, drygt en timme innan mitt skulle ringa. Jag ogillar stressiga alarmsignaler och hade svårt att varva ner och somna om. Sov väldigt flyktigt och kände mig vaken hela tiden, något frustrerande när jag sett fram emot en morgon/fm som liknade den från igår…
Men återigen, ingen dag är den andra lik och det vore orimligt att förvänta sig något sådant.


2,5 pomodoro: Matterepetition

REPETITION: Missa inte skalan
  • Kartor, ritningar och planskisser är nästintill alltid skalade, vilket innebär att samtliga uppmätta avstånd behöver omvandlas från “Bild : Verklighet”.
    Ev rekommendation är att först utföra samtliga beräkningar i mm eller cm och sedan räkna omvandla det till efterfrågad enhet.

    Tips: Är att mäta avståndet på kartan och flytta det till skalan (förutsatt att det uppmätta avståndet är kortare än längden på skalan i kartan).

    Alt 1. Mät hur mycket 1 cm på linjalen motsvarar på kartans skala. T.ex. 1,2 km.
    Mät avståndet på kartan i cm och multiplicera med 1,2 = avståndet i km i verkligheten.

    Alt 2. Använd ett vitt papper, lägg ena kanten mot punkt A och markera avståndet på pappret till punkt B.
    Lägg pappret intill kartans skala och markera ut vart ex 4 km går, flytta pappret och mät ut nästa 4 km gräns går. Mät ut vad överstigande pappersremsa motsvarar i km och addera sträckorna.

Avläsa och använda kartskalor grunder
  • Bestämma omvandlingfaktorn, vilket är vad vi ska multiplicera våra uppmätta värden med i mm eller cm för att få reda på motsvarande avstånd i verkligheten.

    Ex. 50 mm på kartan motsvarar 20 km i verkligheten.
    Vi vill veta hur mycket 1 mm motsvarar i verkligheten och dividerar därför båda med talet 50.
    50 mm : 20 km
    50÷50 : 20÷50
    1 mm : 2÷5 km

    Om uppmätt avstånd är 33 mm på kartan, multiplicerar vi detta med omvandlingsfaktorn 2÷5.
    33 * 2÷5 = (33 * 2)÷5
    (Här kan man antingen primtalsfaktorisera, eller avrunda, förkorta eller förlänga)
    33 * 2÷5 = (33 * 2)÷5 = 66 ÷5 ≈ 65 ÷5 = 13 km i verkligheten.

Bestämma avstånd på kartor
  • Tidsbesparande rekommendation: mät upp samtliga avstånd på kartan i mm, t.ex. i en uppgift där man ska färdas längs en väg eller besöka flera platser längsmed sträckan. Addera samtliga avstånd uppmätta i mm och omvandla sedan summan av de sträckorna till km (eller annan efterfrågad längdenhet).

Gör din egen linjal
  • OBS! Fråga din provledare inna HP börjar,vom du får lov att göra markeringar på papperslinjalen. Då detta är individuellt för varje provledare att besluta om.

    Om detta godkänns, kan vi använda baksidan av den papperslinjal som vi tilldelas på provet för att markera upp skalan för en viss uppgift & på så vis tillverka vår egna linjal. Placera v.hörn vid skalans nollpunkt och markera sedan ut skalans gradering på papperslinjalen.

    Denna metod är särskilt tillämpbar vid ovanliga enheter, så som aln eller fot.

    Aln = 2 fot = 0,593784 m = 59,3784 cm
    Fot = 0,296892 m = 29,6892 cm


    “1855 blev foten grundmått i stället för alnen. När metersystemet infördes 1889 som ensamt längdmåttsystem, slutade alnen användas i officiella sammanhang.”- Wikipedia.

    Att använda en papperslinjal kan även verka tidsbesparande för att snabbt & enkelt bestämma skillnaden mellan två avstånd utan att behöva göra några beräkningar.

Dagens ord:
Tillryggalägga = Lägga bakom sig, avverka, passera, fara, färdas, klara av, genomlöpa, gå, hinna.
ENGELSKA
Avail = Nytta, gagn, tjäna till, gagna.
Startling = Häpnadsväckande, uppseendeväckande.
Skriv svar