Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

För dig som är eller är på väg att bli medicinstuderande
galanthus
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 15
Blev medlem: ons 22 aug, 2018 16:42

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av galanthus »

Sisyfos skrev: fre 19 nov, 2021 22:45
Jag behöver känna det jobbiga för att verkligen känna när det väl lyfter.

Ha en fin helg,
Önskar Sisyfos
yes! fint skrivet.

detsamma till Dig
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

God kväll,

ORD-programmet, färdig med MORFEM. Det går segt med matematiken, men jag kör på! Matematiska grunder, lite i taget. MEK och ORD är mina stora favoriter, men det gäller att öva allsidigt och bli bra på så mycket som möjligt fram till nästa prov. Ett steg i taget!

Kram och ha en fin helg, kämpa på ;)
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA)

Inlägg av Sisyfos »

REGNIG DAG I DECEMBER
 ! Meddelande från: Sisyfos
Ytterligare mörker
. Det känns riktigt tungt igen. Fysik-kursen går inte vägen, jag begriper inte materialet, inte för att det är obegripligt, utan för att jag inte lyckas sätta mig ner och studera effektivt. Jag har en planering, en penna, köpte in fyra anteckningsblock av god kvalité. Men något fattas. Glimten i ögat, att aldrig ge upp, studera många effektiva timmar - det saknar jag just nu.

En ny depressiv episod, helt klart. Min resa kommer vara oerhört lång. Min ''pluggdagbok''' må vara lite annorlunda, mer om min dag, måendet, fysikplugget, allmänna reflektioner - utöver själva HP-resan.

Jag har ingen aning om hur er dag ser ut. Kanske har någon av er haft en riktigt bra vecka med effektiva studier, någon annan som kämpar på med ELF, medan en av er jobbar mycket och hinner med en 30 minuters DTK-session.

Jag är alltså utmattad, deprimerad och stressad över Högskoleprovet. Fysikprov efter fysikprov slutar med att jag ligger några poäng under godkänd. Jag är så trött just nu. Jag är har en depressiv episod igen. Känns så tungt. Jag vill ju detta så mycket. Känns tungt idag. Jag tittade på HP-resultatet från hösten 2021: 0.95. När jag skrev provet så var jag nedstämd och ofokuserad, men absolut inte i så dåligt skick som förra (och första) gången jag skrev HP. Att bara höja från 0.85-0.95 känns hårt, med tanke på att jag verkligen vill ha ett högt resultat, >1.5.

Idag är en väldigt tung dag. En mörk decembernatt, helt enkelt. Känner mig lite ensam i det, faktiskt. Hur har ni haft det, vänner?
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

ORD, ikväll lärde jag mig 30 nya ord.
LÄS, gjorde två gamla provdelar.
NOG, tittade på några uppgifter, försökte förstå koncept, tillvägagångssätt.
björnebam
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 8
Blev medlem: lör 06 mar, 2021 4:20

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av björnebam »

Häng kvar och fortsätt kämpa, för varje minut du pluggar så är det en minut mer än tidigare, även fast målet känns långt borta och känslan av att det är övermäktigt så tar du dig framåt hela tiden.

Jag kämpar just nu med kvant, gick från 1.0 (förra hp) till 1.2 på senaste provet....skrev dock sämre på verb jmf med förra gången. XYZ känns bäst, KVA går för långsamt och NOG är svårt. DTK kan jag plocka många poäng när det går bra, men stressigt när jag fastnar och klockan tickar.

Fortsätt framåt, även om det är med små steg...små steg i rätt riktning.
elina.aa
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 6
Blev medlem: sön 13 dec, 2020 20:32

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av elina.aa »

Tack för att du delar med dig, du är inte ensam i din kamp och du kommer bli en fantastisk läkare en dag med all din erfarenhet <3 Med hårt slit och vilja kommer du ta dig dit du vill. Såg att du nu skaffat VIP! Då kan jag tipsa att höra av dig till din personliga coach och be om ett studieupplägg (kanske inte passar för alla, men för min del var det väldigt fördelaktigt då jag blev lite stressad o orolig över hur jag skulle ta mig an allt material på hemsidan på ett strukturerat sätt).

Jag känner igen mig i mycket av det du skriver, även fast mycket också skiljer sig åt. Har haft en lätt depression sedan jag var 10/11 år gammal, är idag 19 och vet hur mycket förhinder det ställer till med. Inte förrens för några månader sedan har jag börjat fundera över vad jag faktiskt vill/kan göra i framtiden. Tidigare har mina framtidstankar bara vart kopplade till oro och ”skräckscenarion”. Jag har inte sett någon mening alls med att anstränga mig i skolan, haft panikångestattacker på prov/lektioner, massa frånvaro o rent ut sagt hatat gymnasiet. På något vänster har jag ändå tagit mig igenom med ok betyg (dock inte tillräckligt för läkprog) och behörighet. Men nu de senaste månaderna har något förändrats. Vetskapen om att jag har makten o påverka min framtid o faktiskt bli läkare om det nu är det jag vill (vilket jag aldrig ens vågat drömma om innan) har typ blivit min räddning. Hur mitt liv än blir i övrigt kan jag åtminstone se till att göra mig själv stolt på yrkesplanet, bevisa för mig själv att jag faktiskt kan. Det har jag bestämt mig själv för att jag ska göra. Först och främst ska jag ta mig in på läkarprogrammet. Sen ska jag lära mig att skriva tentor utan o få panikattacker, vilket kommer va svinjobbigt, men jag är så less på att bromsas av min depression o panikångest. Vägrar ge med mig.
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

God kväll,

Det värmer alltid att läsa era ord och meningar, tack för att ni delar med er.

Idag lyckades jag inte öva på något konkret. Jag hatar att ta upp depressionen som ''ursäkt'' eller ''förklaring'', men det känns verkligen i hela kroppen. Det bromsar upp en ordentligt. Det har varit oerhört tungt. Nu tänker jag att jag kanske fungerar som motsatsen till motiverande, att jag kanske har en negativ effekt på andras motivation. Men det finns ingen vidare logik med den tanken.

Kämpar med fysiken, men framförallt för att orka vara kvar överhuvudtaget. Samtidigt som det är oändligt tomt så känner jag, någonstans, att dessa tuffa dagar ska hjälpa mig att bli en bättre, mer ödmjuk och skicklig läkare (eller vilket yrke jag än väljer egentligen). Allt vi går igenom bygger upp oss på något sätt, just för att det bryter ner oss ett tag.

Kämpa på ni med, vi klarar det till slut. Kram från Sisyfos och ha en fin fredagskväll.
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

Känns nästan sorgligt att uppdatera när jag är så låg. Men väljer att göra det ändå, tänker att både upp- och ordentliga nedgångar ska med här, om än för min egen skull.

Jag går upp, äter, går på toa, försöker lära mig nya ord, somnar på soffan i flera timmar utan att känna av det, vaknar, försöker lösa några NOG-uppgifter, somnar igen. Jag kämpar med fysiken, löser en uppgift, bryter ihop, fortsätter att lösa uppgifter, funderar på mitt senaste misslyckade fysik-prov, bryter ihop igen. Fortsätter, löser uppgifter, tar paus, fortsätter.
Tinapeyvandi
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 49
Blev medlem: tor 20 jun, 2019 21:02

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Tinapeyvandi »

Kämpa på! Din livsstil låter inte alls hälsosam för ditt välmående. Försök att ta dra dig ut ur hemmet, när och om du orkar, och sätt dig någon annan stans för att plugga. Det eliminerar risken att somna på sin bekväma soffa eller att frestas av andra distraktioner som finns hemma. Det föregående gör ju bara så man mår sämre och känner sig sjukt ineffektiv. Bor du i Stockholm kan jag rekommendera Stockholms universitetsbibliotek som är öppet för allmänheten, har Wi-Fi och en ideal studiemiljö. Andra städer har säkert motsvarigheter. Där blir man ”tvingad” till att arbeta effektivt, för vad annars ska du göra där? När du sedan går hem därifrån kommer du säkert känna dig stolt och duktig och kan ägna dig åt andra saker hemma. Lovar att det kommer ha positiv inverkan på ditt psyke. Ge inte upp!
Användarvisningsbild
alan98
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 119
Blev medlem: mån 18 dec, 2017 1:07

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av alan98 »

Tinapeyvandi skrev: sön 05 dec, 2021 1:42 Kämpa på! Din livsstil låter inte alls hälsosam för ditt välmående. Försök att ta dra dig ut ur hemmet, när och om du orkar, och sätt dig någon annan stans för att plugga. Det eliminerar risken att somna på sin bekväma soffa eller att frestas av andra distraktioner som finns hemma. Det föregående gör ju bara så man mår sämre och känner sig sjukt ineffektiv. Bor du i Stockholm kan jag rekommendera Stockholms universitetsbibliotek som är öppet för allmänheten, har Wi-Fi och en ideal studiemiljö. Andra städer har säkert motsvarigheter. Där blir man ”tvingad” till att arbeta effektivt, för vad annars ska du göra där? När du sedan går hem därifrån kommer du säkert känna dig stolt och duktig och kan ägna dig åt andra saker hemma. Lovar att det kommer ha positiv inverkan på ditt psyke. Ge inte upp!
Håller verkligen med Tina här. Det har hjälpt mig otroligt mycket att ta mig ut och plugga, man känner sig betydligt mer produktiv och gör att det hela känns lite som en arbetsdag när man fått saker gjorda.

Jag bor i Sthlm förövrigt och där har vi massor av bibliotek med studierum, det lär finnas i hela Sverige hoppas jag. Bokar ett rum och får saker gjort, alternativt att jag lyxar till det med något kafé och pluggar lite med lurarna på!

Testa det, lycka till!
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

Hej på er,

Igår försökte jag plugga på ett kafé, då var det främst fysiken jag försökte fokusera på. Det gick lite bättre, men fokuset försvann ganska snabbt. Men det var definitivt bättre att ta sig ut oavsett, vilket jag vet om, men det är bara ganska svårt att göra saker när man är så nedstämd och långsam.
Idag känns det lite bättre: jag ska försöka köra lite HP-fokus och repetera så mycket grundläggande matte som möjligt.
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

Hej på er!

Nu är jag ''tillbaka'' mentalt. AGHHGSG, känner jag, så skönt. Hoppas att jag inte blir alltför euforisk.

ORD - 40 nya ord! Favoritord som jag inte tidigare hört: Tinktur (sök upp om du inte har stenkoll).
XYZ - Valfri session, löste några uppgifter. Sedan fortsatte jag med all matte du behöver.
Jag hoppas innerligt att jag blir klar med fysiken fram till jul, så att jag kan fokusera lite mer på högskoleprovet. Är väldigt rädd att det inte går vägen den gången heller, att jag misslyckas med fysiken igen. Men reflektion är överskattat ibland, nu ska fokus vara på att göra, göra, göra istället för att tänka för mycket och för länge på sådant som kan trigga igång en nedgångsspiral.

Hur går det för er? Hur har er vecka varit?

Undrar Sisyfos
Karlington
Newbie-postare
Newbie-postare
Inlägg: 24
Blev medlem: ons 28 jan, 2015 18:54

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Karlington »

Sisyfos skrev: tis 07 dec, 2021 23:15 AGHHGSG, känner jag
Förlåt? :)
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 41
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av Sisyfos »

Jag har min egen ordlista, pardon.

AGHHGSG - Ett uttryck för den lättnad man känner efter att ha varit riktigt nedstämd och att det börjar vända till ett lite bättre mående.
OttoBold
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 11
Blev medlem: tor 29 okt, 2020 19:26

Re: Att börja från botten (LÄS GÄRNA, inget lyckligt slut än)

Inlägg av OttoBold »

Hej!

Tyckte det var väldigt intressant att läsa denna tråd, kände igen mig mycket i bitar av det som nämnts och ville dela med mig med något som hjälpt mig mycket.

En upptäckt jag gjorde i samtal med psykolog, var att något som hållt mig tillbaka i framsteg på högskoleprovet, komvuxkurser, PIL-förberedelser, med mera - var att mitt fokus alltid var för mycket på slutmålet.

Det låter lite dumt, eftersom många sajter och guider, är tydliga med att det är bra att ha ett slutmål som motivationsgrund, när disciplinen tryter. Missförstå mig rätt, det hjälpte stundvis, men jag mig personligen och många jag pratat med som går igenom liknande resor, är väldigt prestationsfokuserade människor, som tenderar att väga mycket av sitt människovärde i relation till sina prestationer, mål och drömmar.

Jag tror att många är prestationsfokuserade, och det är såklart nyttigt ibland, men kan också vara svårt.

För att tydliggöra, hade jag t.ex. problemet att jag blev mycket frustrerad eller uppgiven när jag inte fixade uppgifter på ett övningsprov, en kursbok, etc. Istället för att tänka:
"Aha! Här är en svaghet, detta måste jag öva på!" och därefter söka upp bra metoder att göra det, blev tanken:
"Fan, det här ska jag ju kunna, hur ska du kunna nå ditt mål om du inte sätter en sån här enkelt j*vla uppgift"
eller nåt i den stilen, sen sitter man där, ledsen och uppgiven, känner sig värdelös och fastnar i den tankegången.

För mig hjälpte det mycket att se mina förberedande studier som endast en del i livet och något som förhoppningsvis gör mig klokare, inte förberedelse inför "kriget" som är en tenta, högskoleprovet och i slutändan ett läkarprogram. Att inte varje motgång eller felaktigt svar straffa mig själv så hårt, utan att faktiskt ta lärdom av det. Vilket inte är lätt i sig, men lättare att jobba på när man blir medveten om sina egna tankegångar och krav på sig själv.

Jag hoppas att jag kunde förklara och att det lät någorlunda logiskt, och att någon kan ta lärdom av det jag skrev, och önskar dig all lycka till i din väg mot ditt mål, vi är många som kämpar och tror på varandra!
Skriv svar