Torsdag 14 Oktober, 2021.
Skulle egentligen köra ORD idag men känner inte för det så kommer göra ELF istället. Tröttheten sitter i idag med, jag går upp tidigt, sätter mig och studerar, gör mig i ordning till jobbet, är hemifrån i drygt 9h, kommer hem och ordnar saker i hemmet, alternativt äter innan jag ska iväg och träna (vilket är skönt, utmanande, ger mig energi och samtidigt hjälper mig att komma ner i kroppen - istället för att fasta i mentala too do’s). Men jag känner ett behov av att bara skärma av allting, paus, tystnad… Det är när jag stannar upp som jag känner hur intensivt jag bara kör på, med ursäkter som “Det är bara i tio dagar… Ja, men jag tackar bara ja till detta extrapasset… Snart kan jag koppla av… Vad ska jag göra om jag inte är i action och sysselsätter mig med något…” Jag behöver vila.




1 pomodoro: ELF

• Human Resources management and job analysis:
  Tid: 10 min 51 sek, varav 4 min 15 sek övertid.
  Resultat: 3/3
  Reflektion: Överraskad över resultatet då jag fann det svårt att ta till mig informationen av texten och kände mig stressad över tiden, då jag är medveten om att det är min största akilleshäl. Mitt initiala fokus var att läsa och besvara frågorna innan tiden rann ut (kul begrepp förresten som troligtvis härstammar från användandet av timglas)
  Jag märker även att jag, då jag kände mig osäker på svarsalternativen och kände att “jag har inget mer att ge & kommer inte bli klokare av att läsa svarsalternativen en gång till” har svårt för att ta till mig cred för att jag klarade samtliga uppgifter på första försöket. #EvigSjälvkritiker
  

Jag såg denna bilden och väljer att dela den här för att jag känner en hög igenkänningsfaktor:



Dagens ord:
Initial = inledande, begynnelse-, start-, begynnelsebokstav || -en; -er (vanligen i sammansättningar) begynnelse-, utgångs-, till exempel initialkostnad, initialhastighet.

Fredag 15 Oktober, 2021.
Idag fick jag för första gången på minst en vecka sova ut, vilket var så himla skönt och välbehövligt! Jag har känt mig så trött, varit frusen och haft väldigt dålig blodcirkulation senaste veckan.



3 pomodoro: 2 ELF + 1 ORD

• Protection Motivation Theory:
  Tid: 7 min 32 sek, varav gissningsvis 3 min 8 sek övertid. (Glömde kolla)
  Resultat: 2/2
  Reflektion: Idag gick jag inte fullt in för att hålla tiden, utan höll ett kontinuerligt öga på den. Jag tog lite väl lång tid på mig att läsa svarsalternativen, fastän jag nästan genast tyckte mig att funnit rätt svar. Jag ville försäkra mig om att jag läst samtliga alternativ noggrant så avsatte mer tid till det, vilket får mig att undra om det är en fälla jag ofta fastnar i?
  

Tillägg: Idag känner jag mig stolt över att jag lyckades läsa hela texten utan att fastna vid obekanta ord!

• Gastroesophageal reflux disease:
  Tid: 5 min 34 sek, varav 1 min 10 sek övertid.
  Resultat: 1/2
  Reflektion: Inledde med att läsa rubriken för att påminna mig om vad texten kommer handla om, läste därefter frågorna och gick upp för att påbörja läsning av texten. Den andra frågan handlade om öppningsparagrafen och jag tänkte att jag skulle vara smidig och besvara den direkt. Det tog mig nästan 3 min tidsfördriv att landa i ett beslut av vilket svarsalternativ jag fann mest lämpligt (vilket ändå visade sig vara felaktigt) och medförde att jag hade en knapp minut på mig att läsa resten av texten.
  Lärdom: Läs rubriken —> läs frågorna —> uppmärksamma nyckelord —> läs hela texten —> sen besvara frågorna.
  Och det bör tilläggas att jag enbart läste första halvan av texten för att jag gjorde bedömningen att jag fått svar på mina frågor redan där. Lite riskabelt, men gick att tillämpa just här… Annars hade jag nog lagt ner mycket mer tid på denna uppgiften.
  
  Tid: 0 min 25 sek, varav 1 min 47 sek tillgodo.
  Resultat: 1/1
  Reflektion: Rätt svarsalternativ var det andra som jag som jag vägde mitt förra angivna svar mot. Vid närmare reflektion ser jag att detta alternativet är “mer” rätt än det förra jag angav.
  Känner dock att jag har svårt att förstå vad som kategoriseras med “paragraf”, t.ex. i frågeformuleringen “What are we told in the opening paragraph?” Menar de då den första meningen, eller det första stycket (vilket enligt mig vore mer rimligt) men jag ser inte mycket till styckeindelning i denna texten….
  

Dagens ord:
Emit = (smell) avge; (light) utstråla; (physics) emittera; avge; utsända.
Photoageing = Premature ageing of the skin caused by repeated exposure to ultraviolet radiation (UV).
Subsequently = (adverb) efter, efteråt, senare, sedermera.
Carcinogenic = having the potential to cause cancer.
Erythema = superficial reddening of the skin, usually in patches, as a result of injury or irritation causing dilatation of the blood capillaries.
Dilatation (sv) = värmeexpansion, värmeutvidgning, utvidgning. (Tänk på utvidgning av pupill efter droppar)
Appraisal of threat = Evaluation of the degree to which an event has significant implications for their well-being. (Riskbedömning, bedömning av hot)
Refrain = Resist doing something, choose not to consume. (Motstå? Resist, withstand)
Costs and benefits = För och nackdelar? Övervägande? Relating to or denoting a process that assesses the relation between the cost of an undertaking and the value of the resulting benefits.
Pro’s and con’s = För och nackdelar.
Gynna (sv) = hjälpa, främja, befrämja, befordra, underlätta, understödja, stödja, bistå; favorisera, beskydda, omhulda, ta sig an, protegera, prioritera, sponsra, gagna.
Sufficent = Rimligt? Användbart? Relevant? Äkta? Ordentligt?
Assessment = Bedömning, värdering, taxering, uppskattning, beskattning, uppskattning.
Cost-benefit assessment = ...?
Detriment = skada, förfång, men, fölust.

Esophagus = matstrupe
Gastrointestinal tract = Mattarmskanalen
Indigestion = dålig matsmältning
Nausea = Illamående
Dizziness = Yrsel
Delirium = delirium, yrsel, feberhallucinationer, feberfantasier, hallucinationer, upphetsning.
Regurgitation = Vomiting, uppstötning. the action of bringing swallowed food up again to the mouth. OR the repetition of information without analysis or comprehension.
Cephalic = (brain), kefalisk, cranial, huvud-.
Gastric = (stomach) mag-, gastisk.
Intestinal = (small intestine), tarm.
Medulla oblongata = Förlängda märgen.
Enlargement = Utvidgning, förstoring.
Distention = Utvidgning, svällande, vidd.
Inhibit = Hämma, inhibera, hindra.
Limp = Halta, linka, mödosamt ta sig fram.
Limp Bizkit band name = “The band name Limp Bizkit refers to a game in which a group of guys stands in a circle, and in the middle of the circle they place a biscuit.”
Duodenum = Tolvfingertarmen (den första delen av tunntarmen), här blandas maten med galla som produceras av levern och med matspjälkningsvätskor från bukspottkörteln som bryter ner fett i maten.
Colon = Grovtarm, tjocktarm.
Impaired = Nedsatt, försämrad, skadad, försvagad.
Pylorus = Nedre magmun. Pylorus är den allra nedersta delen av magsäcken, omedelbart innan den nedre magmunnen, pylorussfinktern, och är den del av magsäcken som länkar samman med tolvfingertarmen, duodenum.

Fredag 15 Oktober, 2021.
Igår tillät jag mig att vara ledig. Jag skulle varit ledig från jobbet med, men pga en sjukskriven kollega och brist på tillgänglig personal gick jag med på att täcka upp i drygt 3h. Det kändes okej, det gick bra. Men jag märker nu hur ofantligt trött jag är. Tre dagar till med jobb, innan jag är ledig. När jag går av har jag jobbat nio dagar i rad...



1 pomodoro: ORD

• Blandade uppgifter:
  Tid: 3 min 35 sek, varav 2 min 25 sek tillgodo.
  Resultat: 12/20 rätt.
  Reflektion: Kände mig tveksam på flera stycken, men letade efter igenkänningsfaktorer hos delar av orden för att kunna förstå deras innebörd bättre. Lägger till samtliga i ordlistan som jag var osäker på eller anser är bra att påminnas om, likväl i min egna uppgiftsgrupp.
  

Dagens ord:
Bibliografi = Litteraturförteckning
Assuradör = Försäkringsgivare (tänk på engelskans “to assure someone of something”, att försäkra någon om något), försäkringsbolag.
Sitta emellan = Bli lidande.
Atrofi = Förtvining (t.ex. muskelatrofi), avmagring.
Ataxi = Oförmåga att samordna muskelrörelser, koordinationsrubbning. Kan orsakas av hjärnblödning.
Biokemi = Vetenskapen om kemiska processer i levande organismer.
Tima = Ske, hända, inträffa, äga rum. Samordna i tiden, tidsmässigt anpassa, koordinera, avpassa, synkronisera, välja tidpunkten för, ta tid på.
Anvisa = Tilldela, ge upplysning om, visa, hänvisa. Bevilja, anslå, tilldela.
Anslå = slå an, träffa tilldela, bevilja, anvisa, avsätta sätta upp (ett anslag), kungöra beräkna, skatta, uppskatta.
Exceptionell = Sällsynt, ytterst ovanlig, alldeles speciell, unik, sällsynt, makalös, enastående, utomordentlig, undantags-.
Koncept = Utkast, manuskript, utkast, kladd, komma av sig. Bärande idé, idé, begrepp, idéutkast, grundtanke, konception.
“Tappa koncepterna” = förlora fattningen.
Blästra = Slipa (Hahah detta har jag läst i någon annan text så har lärt mig ordet sedan dess!)
Bevilja = Bifalla, medge, gå med på, samtycka, villfara, bifalla, godkänna, anslå, tilldela.
Force Majeure = Katastrofal omständighet, laga hinder, övermäktig omständighet, tvingande nöd. (Franska 'högre makt') oförutsedd händelse som kan befria från fullgörandet av ett avtal.
Prudentlig = Petig, överdrivet omsorgsfull, petnoga, pedantisk, alltför noggrann, strikt. (Haha från HP 1986-1987)
Deflation = Prissänkning, höjning av pengavärde, allmänt prisfall, minskning av den ekonomiska aktiviteten. Jordflykt, utblåsning av löst jordmaterial.

Måndag 18 Oktober, 2021.
Inatt vaknade jag kl.03:01 och trodde att det var dags att gå upp. Lyckades somna om tills 05:08 och låg sedan vaken till 06:40, sov i 45 min till innan alarmet ringde och det var dags att stiga upp.
Idag (och ja, senaste veckan) har jag varit så himla trött. En kollega till mig har nyligen blivit sjukskriven och just nu saknar min arbetsgivare extrapersonal som kan täcka upp, vilket innebär att vi allihopa steppar in när det behövs… Jag är inne på min sjunde dag i rad nu. Ska jobba imorgon och övermorgon med, sen är jag ledig. Jobbar dagen innan HP och fick det efterlängtade beskedet för ca två veckor sedan att jag fått min semesteransökan beviljad den 24 oktober! EN STOR LÄTTNAD!

Jag känner iofs att jag denna gången främst vill skriva provet för att testa komma in i det, avdramatisera, prova mig fram och kanske inte gå all in med mina förhoppningar utan ha en mer realistisk målbild. T.ex. kunna nöja mig om jag skulle få 1.45 (vilket iofs vore helt fantastiskt grymt), men de senaste gångerna har mina mål varit skyhöga och orealistiska. I ärlighetens namn har jag skrivit för få provpass på HP-guiden för att ens bedöma om mitt senaste mål på 1.45 är realistiskt. Men, jag ska göra mitt allra bästa på provdagen.

Dagens HP-studier får mer handla om struktur och uppbyggnad inför söndagens prov.




1 pomodoro: Strategi för sista veckan och provdagen
SISTA VECKAN

• Veckan innan provet:
  Jag ska under veckan:
  1. Kolla så att mitt vanliga “HP-kit” är färdigpackat och klart.
  2. Skriva ut (…)
  3. Förbereda snacks för energipåfyllning under dagen (termos med varmt vatten + te, nötter, choklad, supergod matlåda, någon frukt, majskakor, vattenflaska, macka?).
  4. Testa göra (…)
  

• Dagen innan provet:
  1. Prioritera (…)
  2. Se till att väskan är (…)
  3. Leta fram mina “HP-skrivarkläder” (jag tror faktiskt att jag haft typ samma kläder på mig samtliga gånger som jag skrivit provet!)
  

PROVDAGEN

• Allmänt:
  1. Gå (…)
  2. Ä(…)
  3. P(…)
  4. Gå på toa!
  5. Fokusera på mig, det jag gör och strunta i dem andra. Kom ihåg att jag är här för min skull!
  6. VAR MEDVETEN OM TIDEN & ha ett kontinuerligt flöde
  7. Kom ihåg att pausa, blunda och andas.
  8. Rör på kroppen för att få igång blodcirkulationen på rasterna, ta vara på tiden.
  9. Våga skärma av och sköta mitt, utan att interagera med andra. Våga välja in tystnad.
  10. Detta tar emot riktigt mycket, då jag verkligen känner att resultatet är det som spelar roll… Men var nöjd och stolt över att jag dök upp och skrev provet, gjorde så gott jag kunde! Jag behöver komma ihåg att nu redan inför så är jag okej med att låta detta vara ett utforskande övningstillfälle för mig.
  

Tisdag 19 Oktober, 2021.
Inatt har jag sovit bättre (och framförallt längre), vilket känns så himla skönt. Är fortfarande trött och är måttligt pepp på att jobba idag och imorgon.


1 pomodoro: Strategi för sista veckan och provdagen
PROVDAGEN

• Tidsplan på provet:
  Öva in att (…). Vid tveksamhet, ringa in svaret jag gissar på och gå vidare till nästa. (Varningsexempel, den tolfte uppgiften på XYZ brukar vara klurigare vilket kan leda till brist på tid vid DTK-uppgifterna).
  
  Förslag på tidsram:
  Kvantitativt block:
  XYZ - 10min
  KVA - 8min
  NOG - 8min
  DTK - 18min
  Tidsbuffert: 11 minuter
  
  Verbalt block:
  ORD - 2min
  LÄS - 18min
  MEK - 6min
  ELF - 18min
  Tidsbuffert: 11 minuter
  
  Jag minns att jag vid vårens prov, valde att ögna igenom hela provet för att bli medveten om vilka uppgifter som skulle dyka upp. T.ex. vilken typ av ELF respektive hur många långa texter på LÄS som skulle läsas och besvaras. Det gav mig en morot för att anpassa tiden mer, för jag visste vad jag behövde ta ansvar för att hinna med.
  

• Provdelsordning:
  Förslag på provdelsordning: DTK, XYZ, KVA, NOG
  Tänker mig att jag ska testa detta under veckan på ett gammalt prov, eller i provpassimulatorn (jag minns inte vilket som är vilket i skrivande stund).
  
  Förslag på prodelsordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
  Just för att fånga in “lätta” poäng först och beta av dem för att sedan ha mer tid till ELF och LÄS i slutet.
  Jag känner lite motstånd till detta då LÄS och ELF är de som tar längst tid för mig att göra på proven (och är de som ska ta längst tid, men jag har svårt att hålla tidsramen där). Samt är jag orolig för att jag kommer att missa att fylla i svarsblanketten eller att råka fylla i den fel.
  Jag får testa i veckan och uppleva hur det känns.

• Organisera materiel:
  Ha enstaka (…). Jag vill minnas att jag brukar använda mig av blyertspenna, radergummi och linjal enbart. Linjalen kan även hjälpa mig på verbala provpass vid ELF och LÄS då jag ibland lägger den under textraden som jag håller på att läsa, för att enklare hålla fokus på texten.
  Jag brukar ha med mig en överstrykningspenna, men har aldrig använt den i provsituation då det tar för lång tid att skifta mellan den och blyertspennan (då jag tycker om att lämna anteckningar ute i marginalen vid texterna) och det stör mitt fokus när texten jag läser har olika färger.
  
  Jag känner spontant att det passar mig bättre att fylla i svarsblanketten löpande, för att det blir stressande för mig att ha det överhängande att jag ska komma ihåg att göra det sen. Däremot vet jag om att jag gjort så på ORD… Vilket iof fungerat bra. Nåväl, jag får se hur jag gör.

Torsdag 20 Oktober, 2021.
Igår tog jag mig friheten att ligga kvar i sängen ett tag. Jag hade tänkt att jag skulle kunna hinna öva till HP innan jobb, men valde istället in att följa det som var i stunden, vilket var att sitta med min sambo och lösa korsord varvat med sudoku (kändes som att samla vuxenpoäng, haha). Men det var både mysigt, kul och klurigt!

Idag har jag sovit ut till kl.08:00, ätit frukost & kollat serie och tänkte nu att jag ska sätta mig och köra igenom ett helt prov i Högskoleprovstränaren.
...
Det blev ett halvt provpass, men det är en bit på vägen iaf, samt känns det nyttigt att få testa tillämpa en annan ordning på respektive provpassdel. Det har varit ögonöppnande för mig.


6 pomodoro:
Förslag på provdelsordning: DTK, XYZ, KVA, NOG (rek tid: 18, 10, 8, 8 = 11 min till godo)
Förslag på prodelsordning: ORD, MEK, ELF, LÄS (rek tid: 2, 6, 18, 18 = 11 min till godo)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Provpass 1:

• Kvantitativ del Version 2, våren 2018

Tid: 55 min 2 sek

XYZ: 9/12
KVA: 7/10
NOG: 4/6
DTK: 11/12

Totalt: 31 rätt, 9 fel.
Normerad poäng: 1.5

Reflektion: Min intention var att verkligen försöka hålla tiden denna gången, men då både jag och sambon båda sitter hemma och sambon studerar på distans och hade (har) interaktiv lektion idag, tappade jag fokuset helt. Fick pausa och blunda för att lugna ner mig… Guuud, vad jag kan känna mig otrevlig när jag ska plugga, jag verkligen skärmar av helt och bör energin av att INGEN får störa mig.


Jag hade markerat följande frågor som kluriga:
1, 5, 9, 10, 11, 12, 14, 25, 28, 31
De skrivna med röd text var fel besvarade.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Provpass 2:

• Verbal del, våren 2018

Tid: 55 min 0 sek

ORD: 8/10
LÄS: 10/10
MEK: 7/10
ELF: 8/10

Totalt: 33 rätt, 7 fel.
Normerad poäng: 1.6

Reflektion: Jag hade 29 min kvar när jag skulle ta mig an LÄS, vilket är perfekt, för det blir 18+11 min, vilket är enligt var HP-guiden rekommenderar! Jag valde att prova ordningen ORD, MEK, ELF, LÄS och kände mycket större lugn och lättare att behålla fokus under uppgifterna. Resultatet för LÄS förvånade mig, men jag är glad för det.
Jag pausade emellanåt för att anteckna ord, som jag ska kollar upp betydelsen för i efterhand.



Jag hade markerat följande frågor som kluriga:
2, 8, 10, 13, 16, 17, 19, 26, 29, 30, 35.
De skrivna med röd text var fel besvarade.

Notis: Kom ihåg att läsa eventuella ordbetydelsen i anslutning till långa texter, INNAN jag påbörjar läsningen av själva texten.


Dagens ord: (uppdaterad 2022-02-12)
Interaktiv = interagera, interaktion, interaktivitet. (Datateknisk term) som bygger på samspel mellan datorn och en användare (till exempel genom att datorn frågar och användaren svarar).
Interagera = påverka varandra, växelverka, samspela, återverka.
Inviolable (Eng) = Okränkbar, oantastlig, helig.
Kvartil = statistisk term: om värdena från en beräkning ordnas från det lägsta till det högsta, är undre kvartilen det värde under vilket 25% av alla värdena ligger och övre kvartilen det värde över vilket 25% ligger.
Plagiera = göra plagiat, efterapa, stjäla, kopiera, planka, härma, avskriva, efterlikna, förfalska, kalkera, lysa med lånta fjädrar, låna, plöja med andras kalvar, skriva.
Figurera = förekomma, synas, uppträda, ingå, framträda, skylta, göra tjänst som.
Grundval = Utgångspunkt, grund, fundament, underbyggnad, underlag, infrastruktur, bas, basis, hörnsten, stöd, stöttepelare, begynnelsepunkt, grundpelare, grundsten, substrat.
Avstamp = upphopp, ansats; start, början.
Homeopati = en alternativmedicin, alternativ läkemetod, en (ej vetenskaplig) lära att varje sjukdom skall botas med minimala mängder av ett läkemedel som i stora doser ger samma symtom som sjukdomen.
Förmena = missunna, förbjuda, hindra, förvägra, vägra, neka.
Bemyndiga = auktorisera, ge befogenhet, ge makt, ge rättighet, befullmäktiga, ge myndighet åt, överlåta.
Ax = 1. blomställning; sädesax; från ax till limpa från första idé till färdig produkt, från början till slut, alltigenom 2. nyckeldel, nyckelax.
Scarce = (general) knapp; (specimen) sällsynt.
Scarce = adjektiv (deficient in quantity or number compared with the demand) scarce.
Scarce = adverb (only a very short time before) barely; hardly; just; scarcely; scarce (almost not) hardly; scarcely; barely; scarce.
Susceptible = Mottaglig, lättpåverkad
Famine = Svält, hunger (tänk fr. Faim), hungersnöd, svår brist.
Volatility = Flyktighet, instabilitet, ombytlighet, livlighet.
Narrativ = Berättande, beskrivande
Compulsive = Tvångsmässig (tänk på OCD: Obsessive Compulsive Disorder)
Incentives = Incitament, drivfjäder, sporre, uppmuntran, eggelse, motivation, stimulansåtgärd.
Kanon = en samling offentligt erkända konstnärliga verk
Syndrom = grupp av symtom, symtomkomplex, sjukdomsbild; typiskt beteendemönster.
Patofysiologi = läran om hur kroppen och dess organ fungerar under sjukdom.
Patogenes = En sjudoms orsak, sjukdomshistoria, anamnes.
Hypoxi = Syrebrist
Tonus = Spänning, ständig omedveten muskelspänning, även hos vilande muskler.
(Ordet tonus kommer från det grekiska ordet to'nos som betyder spänning (grundspänning) i muskelväv nad i både skelettmuskulatur och glatt muskulatur (1). ... Muskeltonus beskrivs som motståndet mot passiv böjning eller sträckning (3). Muskeltonus anses ha en passiv och en aktiv komponent.)
Agonist = (farmakologi) ett läkemedel eller annan substans, som binder till en receptor och stimulerar receptorns aktivitet. Detta till skillnad från antagonisten, som saknar effekt men blockerar receptorn och därmed stabiliserar det tillstånd denna var i när den band in.
Augmentation = förstärkning, ökning.
Cynism = råhet, fräckhet, krasshet, fränhet, känslokyla, frihet från illusioner, cynisk inställning; cyniskt yttrande, sarkasm.
Resignera = finna sig i sitt öde, ge upp, underkasta sig, foga sig; lugnt avstå.
Diskrepans = avvikelse, brist på överensstämmelse, skillnad, deviation, disparitet, disproportion, olikhet, differens.
Slå mynt av = Utnyttja, utnyttja tillfället, dra fördel av.

Fredag 22 Oktober, 2021.
Idag tänkte jag ha paus, men känner att jag har energi just nu och är nyfiken på somliga av uppgifterna som jag markerade som kluriga vid studiesessionen igår, så har idag gått igenom mitt kvantitativa delprov i Högskoleprovstränaren. Obs! Går enbart igenom de uppgifter som jag besvarat felaktigt eller som jag kände mig osäker på. (Får medge att jag känner mig stolt när jag upptäcker att jag resonerat på samma sätt som HP-guidens videoinstruktioner uppmanar till! Titta minsann, jag lär mig något)


2 pomodoro: RÄTTNING

Två parallellogram är (…),
Det mindre paralellogrammet har “hödjen” a och basen b.
Det större parallellogrammet har “höjden” c och basen d.
Vilket ger förhållandet a÷c = b÷d eftersom de är (…).
Vilket kan skrivas som a = bc÷d (för att vi multiplicerar med c på båda sidorna).

Påminnelse om potenslagen för multiplikation:
x^a * x^b = x^(a+b)

Pythagoras sats: a^2 + b^2 = c^2
Vill jag ange ett specifikt svar behöver jag komma ihåg att ta roten ur, exempelvis √c^2 = c.

Har jag ett udda antal på varandra följande tal är medelvärdet samma som medianen. T.ex. (1+2+3+4+5) ÷ 5 = 15 ÷ 5 = 3

Om jag har ett jämt antal på varandra följande heltal, är medelvärdet detsamma som medelvärdet av de två mittersta talen i talföljden. T.ex. (1+2+3+4) ÷ 4 = 10 ÷ 4 = 2,5

Var uppmärksam på vilka prepositioner som följer efter luckan i MEK-texter.


Passade även på att smyga in en genomgång av följande, då det är något som jag fram tills nu inte begripit;
Samband mellan potenser och rötter: Videogenomgång enbart
36 ^(1÷2) = 2√36 = √36 = 6
3√1000 = 1000 ^(1÷3) = 10. För att 10 * 10 * 10 = 1000
4√x = x^(1÷4)
a^(1÷3) = 3√a
7√45 = 45^(1÷7)


Dagens ord:
Slå mynt av = utnyttja
Arla = Tidigt, tidigt på dagen, bittida, otta
Särla = Sent, sent på dagen, kvällstid
I ottan = tidigt
Umbärlig = Onödig, obehövlig, oviktig, oväsentlig, överflödig.
Oumbärlig = Essentiell, absolut nödvändig, omistlig, oundgänglig, omöjlig att undvara, nödvändig, oersättlig, oavvislig, obligat, väsentlig.
Ax = En form av blomsterställning dör blommorna sitter direkt på stjälken.
Stängsel = Stjälk.
Unconventional = Okonventionell, originell.
Originell = ursprunglig, naturlig, okonstlad; personlig, särpräglad, självständig; färgstark, ovanlig, unik, annorlunda, nyskapande; säregen, egenartad, egen, egendomlig, besynnerlig, underlig, konstig, udda, knäpp, bisarr, excentrisk.
Konventionell = enligt konvenansens regler, enligt god ton, vedertagen, traditionsenlig, hävdvunnen, gängse; stel, formell, ceremoniell; traditionell, vanlig enligt överenskomna regler, överenskommen, vedertagen, avtalsenlig, sedvanlig.

Måndag 25 Oktober, 2021. Reflektioner av HP-helgen oktober 2021
Ja, vart ska jag börja?

Fredag 22 oktober:
Jag spenderade mer tid än vad jag från början hade tänkt mig vid fredagens studiesession, då jag med nyfikenhet fortsatte söka upp matte genomgångar av delområden jag kände mig osäker på. Det kändes både skönt och givande där och då och nu efteråt.

Lördag 23 oktober:
Lördagen jobbade jag öppning och tempot va... hektiskt (jag får typ en klump i halsen bara av att tänka på det). Jag var helt slut i huvudet i slutet av dagen och pga servicearbete kunde jag inte ta mig hem med samma färdmedel som jag brukar. Detta är ett exempel på något som ruckar min vardagliga struktur, vilket för mig kan upplevas som väldigt energikrävande att behöva anpassa mig till. Men jag var tackochlov medveten om förändringen i förväg och kunde planera om mina resor utefter det.
På väg hem från jobbet gick jag inom affären för att handla ingredienser till den matlådan jag skulle göra till att ha under provdagen. I affären skrev jag med min sambo för att stämma av inköpslistan, sista meddelandet skickades kl.18:00. Jag upplevde att där var några individer som rörde sig ovanligt nära (efter drygt 1,5 år med social distansering) sen tänkte jag inte mer på det, stannade till några meter ifrån kassan och tog upp en tygpåse ut väskan, betalade vid kl. 18:05 och lämnade byggnaden med tunnelseende, likt en zombie på sparlåga.

Väl hemma satte vi igång med middagen och teamworkade oss igenom provdagens matlåda: smoothies, frukt, choklad (som jag äter först när provdagen är avslutad), rissallad, majskakor, vatten, termos med tévatten, en morot. Hahah utan tvekan, mina pauser på provdagen går åt till att besöka toaletten ofantligt många gånger, röra på kroppen ute i friska luften och helt klart äta ~ småsnacksa utefter upplevd energinivå!

När vi väl var klara med preppingen och skulle göra oss i ordning för kvällen upptäckte jag att min mobil saknades. Klockan var då 21:28. Sambon försöker ringa till den, men säger att den är avstängd. Vilket jag finner högst osannolikt med tanke på att jag hade minst 67% energinivå bara 3h innan och det enda som var igång på telefonen var ljudet (som jag alltid brukar ha avstängt). Jag kollar igenom kappan, väskan, tygpåsen och allting annat i hallen, samtidigt som jag känner på mig att den inte finns i min närhet. Jag klär på mig och springer tillbaka till affären. Ingen har sett något och jag får lämna signalement på telefonen.
Minnesbilder av olika individer och deras avvikande beteende, vilka jag redan några timmar tidigare hade reagerat på, dyker upp för min inre syn. Jag förnimmer hur jag lagt ner mobilen i min kappficka, men att den troligtvis stuckit upp då mina vantar och nycklar fyller upp botten av fickan. Oavsett om telefonen bara har tappats, men med största sannolikhet stulen, så var det inte mycket mer jag kunde göra där och då när klockan var närmare kl. 22 på lördagkvällen innan HP.
Kom hem och gjorde en polisanmälan, försökte även anmäla till mitt försäkringsbolag som envist ville att jag skulle legitimera mig med Mobilt Bank-ID (vilket kändes som ett skämt där och då).
Väl i säng var jag så uppe i varv att jag nog inte somnade förrän strax innan midnatt.

Söndag 24 oktober:
Dagen för provet, hade sambon ställt alarm.
Lyckligtvis, av alla provtillfällen jag varit med om, så var denna dagen första gången som jag redan i förväg kände någon annan som skulle skriva på samma provort. Min sambo skulle skriva det för första gången och vi hade t.o.m. fått samma provställe och provlokalerna (läs: klassrummen) precis intill varandra!

Det kändes faktiskt väldigt bra att få ha någon att connecta med under dagen, då jag annars brukar skärma av mig helt: Ha telefonen avstängd, förutom på lunchen (men då med flightmode igång) just för att slippa interaktion med omvärlden och enbart fokusera på mig, mina behov och HP.



PRODVDELSORDNINGEN
Samt tidsfördelningen som jag valde att anamma (läs: eftersträva) under dagen var:
Kvantitativt: DTK, XYZ, KVA, NOG (18, 10, 8, 8 = 11 min)
Verbalt: ORD, MEK, ELF, LÄS (2, 6, 18, 18 = 11 min)

• Provpass 1: KVANTITATIVT
  Det kändes främmande att börja med DTK-uppgifter men kändes samtidigt lättsamt, jag hade dålig koll på tiden (min största akilleshäl) och ägnade minst 35 min åt DTK-uppgifterna. Körde på med XYZ men med fortsatt långsamt tempo, fram tills provledaren annonserade att det var 5 min kvar och jag insåg då att jag hade fler än 12 olösta uppgifter av KVA och NOG kvar!
  

• Provpass 2: VERBALT
  Ordningen: ORD, MEK, ELF, LÄS känder bra fram tills jag nådde LÄS, då aktiverades min snigelfart och jag fick gissa på 6 st uppgifter för att hinna fylla i svarsalternativ på alla rader.
  

• Provpass 3: KVANTITATIVT
  Haha, jag stirrade på framsidan av provpasset och det verkligen stack mig i ögonen. Jag kunde inte få ihop en helhetssyn och upptäckte att det stod "Kvantitativt block" men att de rekommenderade provtidsangivelserna var för ett verbalt provpass. Ingen annan verkade reagera, så jag räckte upp handen och frågade om det verkligen stämde. Vår provpassledare (som jag tror gjorde detta för första gången) uttryckte att hon inte ens visste hur provpassen var uppbyggda men tyckte att det var lite märkligt. Jag själv kände att det var HÖGST osannolikt att HP-arrangörerna skulle ha gjort en sådan tabbe. Så tänkte att det nog var utprövningsprovet, vilket på sätt och vis kändes synd för att jag lyckades hålla ett bra tidstempo denna gången. Men det kändes också bra, för jag gissade på ansenligt många uppgifter.

• Provpass 4: KVANTITATIVT
  Blev så glad för ett KVANT-pass till, vet inte varför men det kändes så bra. Möjligen för att det främst är det som jag har lagt fokus på senaste tiden och faktiskt får testa mina kunskaper! Jag hade (HÖR OCH HÄPNA) 3 sekunder kvar när jag kände mig klar och jag hade haft tid att besvara alla uppgifter (inklusive de som jag tillslut fick gissa mig till). Men TRE HELA SEKUNDER! Jag kände mig fenomenal!
  Kan för övrigt också tillägga att jag här började känna mig riktigt trött men min stora glädje kom när solen tittade fram och jag kände att ökat ljusinsläpp i rummet gav mig mer energi.

• Provpass 5: VERBALT
  Här var jag trött. Jag brukar oftast ha bättre sovrutiner än vad jag haft den senaste tiden och jag längtade verkligen efter att bara få blunda, men med lysade sol in genom fönstret gnetade jag på och la ifrån mig provet när det var 20 sekunder kvar. Gissa om jag var glad?
  

Måndag 25 oktober:
Idag har jag varit ledig från jobbet och sov ut till kl.08:00.
Idag var intentionen inledningsvis att bara ta det lugnt, men pga lördagkvällens oväntade mobilförlust (med största sannolikhet stöld) har dagen ägnats åt att försöka ordna fram ett substitut som kan tjäna som resebiljett, kommunikationsmedel och diverse fler funktioner som ens mobiltelefon tjänar i vardagen.
Jag sitter nu med min spruckna, gamla gobit från 2016 och får förlika mig med att Mobilt BankID inte är kompatibelt med den versionen. Kommande dagar kantas av tålamod i väntan på polisanmälan och återkoppling ifrån försäkringsbolaget.

Tisdag 25 Januari, 2022.
Hej igen efter ett långt uppehåll, ser att min senaste uppdatering var 3 månader sedan. Min mobil stals kvällen innan senaste HP, en månad senare blev jag Covid-smittad av min tränare, tre veckor därefter trillade jag och bröt näsbenet. Nu är jag välmående och tillbaka!
Vill med tacksamhet lyfta Soul Path Challenge (gratis community på FB) som efter 6 dagars challenge har bidragit med tydlighet, motivation och drivkraft att fortsätta sträva mot min dröm!
☆ STUDERA PÅ PSYKOLOGPROGRAMMET VID LUNDS UNIVERSITET ☆


Jag har vid ett tidigare datum fyllt över mina svar från HP den 24 oktober 2021 till Högskoleprovstränaren här på HPguiden (detta var femte gången jag skrev det).

• Resultat 1.30 på höstprovet 2021:
  Varav snittet på kvantitativ: 1.3 och snittet på verbal: 1.3
  Provpass 1, Kvant: 1.2
  XYZ: 10/12
  KVA: 8/10
  NOG: 0/6 (Gissade på samtliga pga tidsbrist)
  DTK: 9/12
  
  Provpass 3, Verbal: 1.5
  ORD: 10/10 (Även detta kändes så himla bra)
  LÄS: 6/10
  MEK: 7/10
  ELF: 10/10 (Omg! Gissa om jag är STOLT! ELF har varit en av mina tuffaste utmaningar, det jag gjorde annorlunda denna gången var att börja med ELF)
  
  Provpass 4, Kvant: 1.3
  XYZ: 10/12
  KVA: 4/10
  NOG: 6/6
  DTK: 8/12 (Här behöver jag fortfarande bli bättre, för det finns gånger när jag är stensäker på att det är rätt och det visar sig att jag trots flera försök, har uppmätt fel).
  
  Provpass 5, Verbal: 1.2
  ORD: 6/10
  LÄS: 7/10
  MEK: 9/10
  ELF: 6/10
  
  Det kändes delvis frustrerande att sänka mig IGEN, dock skönt att det enbart var en så liten sänkning på 0.05 från HP våren 2021, men 1.4 har känts som en tröskel då jag redan vid mitt andra HP på våren 2019 satte det som mitt mål och ännu inte har nått det.
  Just nu känns det absolut uppnåeligt och jag känner en större tillit till både min egen förmåga och erfarenhet, men också att jag genom ovan nämna Soul Path Challenge satte upp en realistisk plan för när och vad jag ska studera.

Måndag 17 Januari, 2022.
Denna dagen avsatte jag tid för ett verbalt prov i provpassgeneratorn, men hann inte rätta det. Jag valde att fokusera på att hålla tiden, då det är något som jag absolut behöver träna på.

• Provpassgeneratorn: Verbalt

Tid: 54 min 54 sek.

ORD: 6/10
LÄS: 5/10
MEK: 7/10
ELF: 7/10

Totalt: 25 rätt, 15 fel.
Normerad poäng: 1.0


3 pomodoro + 1 för sammanfattning:
Börjar dagens provpass med att gå igenom det verbala passet i provpassgeneratorn:

Notis: Vid exempelvis bokrecensioner som handlar om berömda personer, anteckna för mig själv: 1. Namnet på den berömda personen, 2. Bokförfattarens namn, 3. Recensenten dvs textförfattarens namn. Detta för att underlätta för mig själv vem det handlar om när i frågeställningen efteråt, samt under läsningens gång.


Uttryck: “någonting större i allmänhet och någonting mindre i synnerhet” där allmänhet syftar till någonting större eller vidare begrepp och någonting mindre är mer fokuserat.


Dagens ord:
Slokörad = Snopen, skamsen, besviken, modfälld, flat, spak, missräknad, nedslagen.
Trumpen = Sur, butter, tjurig, trulig, purken, missnöjd, vresig, tvär.
Amtman = Landshövding
Befästa = Bygga för försvar, förskansa, förse med befästning. Alt stärka, göra stark, göra fast, konsolidera, trygga; bekräfta, fastslå, stadfästa, hugfästa.
Konsolidera = Göra solid, förstärka, stärka, befästa, stabilisera; sammanföra, sammanslå.
Kluster = Anhopning, hop, grupp, klase.
Zirkon = Kristall, är ett starkt ljusbrytande, mycket hårt silikatmineral (ZrSiO4) som tillhör gruppen nesosilikater. Ett mineral, zirkoniumsilikat || -en ädelsten av detta mineral.
Barockt = absurd, överdriven, befängd, orimlig, galen, besynnerlig, underlig, tokig, grotesk hörande till barocken.
Inneboende = Medfödd, inhyst, inlogerad, inackorderad medfödd, naturlig, inre, immanent; latent, potentiell; egentlig.
Remedies (eng) = Botemedel
Curling (eng) = avlivning, slakt, gallring
Stan Laurel & Oliver Hardy = Helan & Halvan (jag visste inte att det var om dem som texten handlade om!)
Retaliate (eng) = hämnas: revenge, avenge, retaliate, revenge oneself, vedergällas: repay, retaliate, reprise
Vedergälla = hämnas, ge igen, ge betalt för, låta sona gengälda, återgälda, ge tillbaka, belöna, ersätta, betala.
Reliable (eng) = Pålitlig, trovärdig, tillförlitlig.
Sentimental = Sorg, vemod, känslosam, känslofull, gråtmild, hjärtnupen, lättrörd, smäktande, tårdrypande, känslodrypande, snyftig, pjollrig, fånig, blödig, hjärtknipande, jolmig, melodramatisk, sliskig, tårfylld, tårmild, rörande.
Soccuint (eng) = Kortfattad, kärnfull.
Slapstick = slapstick, a type of physical comedy characterized by broad humour, absurd situations, and vigorous, usually violent action. ... A slapstick was originally a harmless paddle composed of two pieces of wood that slapped together to produce a resounding whack when the paddle struck someone.
Surrogat = sämre ersättningsmedel, surr; (dålig) ersättning, substitut, nödlösning.
Elitistisk = Elitär, elliptisk, elittänkande: elitteori, elitism uppfattningen att ett mer kvalificerat fåtal har rätt att bestämma och härska.
Nationalistisk = fosterlandsälskande, patriotisk, fosterländsk, nationell; chauvinistisk, storsvensk.
Kapitalistisk = marknadsekonomisk, kapitalägare, finansman, rentier; rikeman, krösus, magnat.
Kommunistisk = röd, marxistisk, socialistisk, vänstersinnad, leninistisk, sovjetisk, revolutionär, folkdemokratisk.
Kommunist = anhängare av kommunismen, marxist, bolsjevik, radikalsocialist, vänsterextremist, sovjetryss, vänsterman, vänstervriden.
Republik = icke-monarkisk statsform, presidentstyre. Statsform som inte är monarki, vanligen med president som statschef.
Monarki = kungadöme, kungarike, kejsardöme, furstendöme, arvfurstendöme, konungadöme, kungastyre, monokrati. stat(sform) med en monark som statschef.
Förorättad = Förolämpad, sårad, kränkt.
Ignobel = tarvlig, usel, simpel.
Taktlös = Oartig, indiskret, omdömeslös.
Kutym = Vedertaget, praxis, sedvana.
Rön = upptäckt, observation, iakttagelse, erfarenhet; experiment, prov.
Reson = Vett, förnuft, förnuftskäl.
Rentav = Faktiskt, t.o.m.,
Renons = Utan, alldeles utan, blottad på, berövad, bottenskrapad, chikan, utan, pank.
Resonans = Återklang, förstärkande av ljud.
Chikan = 1. förolämpning, skymf, skandalisering; vanheder, skam, blamage, vanära, skandal. 2. (kortsp.) brist på trumf, renons. 3. (motorsport) svår kurva, dubbelkurva.
Paritet = likhet, likvärdighet, likställdhet, jämgodhet; i paritet med likvärdig med, i nivå med.
Skifte = Uppdelning av jord, del av jordområde.
Räkenskaper = Samlingsord för bokföring och bokslut.
Eufemism = Förskönande omgivning.
Agg = Illvilja, hat.
Merkantilism = Ekonomisk-politisk åskådning för förespråkar handelskaptialism.
Förivra = Tappa självbehärskningen, förivra sig bli alltför ivrig, förlora självbehärskningen, överreagera, förgå sig, överila sig.
Acidos = Syraförgiftning
Intubera = Införa ett rör i kroppsöppning, t.ex. konstgjord andning i halsen.
Preskribera = förklara ogiltig, upphäva, avskriva, efterskänka.


SKÖNT ATT VARA TILLBAKA!

Onsdag 26 Januari, 2022.
Jag brukar föredra att studera på förmiddagen, gärna direkt efter frukost, med anledning av att jag oftast har mer energi och lättare för att hålla fokus då. Idag sköt jag upp studierna tills kvällen vilket medförde att pomodoropausen på 5 min varade i en timmes tid. Nåväl är tillbaka igen och gör min avslutande pomodoro. Det tar längre tid än jag förväntade mig att gå igenom uppgifterna, men jag väljer att göra det då jag vet att jag lär mig av repetition och påminnelse. På somliga av de felbesvarande uppgifterna från höstens HP 2021, kan jag idag titta på med nya ögon och klart och tydligt se vilket svarsalternativ som är korrekt.


Påminnelse till mig själv:
1. Var snäll mot mig själv.
2. Jag lär mig fortfarande, även om det tar längre tid än mina förväntningar.

Quote: "To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.” ~ Tariq EQ Amawi


2 pomodoro:
Idag ägnar jag mitt fokus på att gå igenom DTK från höstens HP (24 oktober) i Högskoleprovstränaren, se över både rätt och fel besvarade frågor.


Andelen = Delen ÷ Det hela (totalen)
Avrunda täljaren uppåt & nämnaren neråt = värdet på kvoten blir lite för högt.


Resultat 1.30 på höstprovet 2021:
Varav snittet på kvantitativ: 1.3 och snittet på verbal: 1.3
Provpass 1, Kvant: 1.2
DTK: 9/12


Dagens ord:
Gäldenär = Låntagare, debitor, kredittagare.
Borgenär = Fordringsägare, långivare, kreditor.
Leverage (eng) = Inflytande, hävstångsverkan

Tisdag 1 Februari, 2022.
Första lediga dagen idag sedan fem dagar, jag har senaste veckan känt mig betydligt mer känslig för stress på jobbet. Delvis för att nästan halva arbetsstyrkan har varit sjuka, men också för att jag fallit tillbaka i tidskrävande mönster. Min sambo lyfte att det var bra att jag uppmärksammar det i ett tidigt stadie, men jag känner samtidigt en frustration att jag inte riktigt vet vad jag ska göra med informationen. Får försöka att helt enkelt bara fokusera på det som jag vet hjälper mig till ökad välbefinnande (mindre skärmtid, struktur, egentid, träffa vänner, träna, vistas i naturen).
Skönt att ha suttit två timmar med HP-studier idag, jag märker att jag ofta annars är för trött för att sätta mig de dagar jag jobbar.


"To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.” ~ Tariq EQ Amawi


4 pomodoro: Matterepetition
Procentuella förändringar & förändringsfaktorer
Tolka formuleringar med procent.


PROCENTUELL FÖRÄNDRING (= procentuell skillnad)

• Procentuell förändring = (…)
  
  Procentuell förändring = (…)
  
  T.ex. En bok kostade tidigare 100 kr, senare höjs priset till 110 kr. Den procentuella förändringen blir:
  (110-100) ÷ 100 = 10÷100 = 0,1 = 10%
  
  Om priset skulle sänkas från 100 kr till 90 kr, blir den procentuella förändringen:
  (90-100) ÷ 100 = (-10)÷100 = -0,1 = -10%

FÖRÄNDRINGSFAKTOR

• Anger hur (…).
  Förändringsfaktor = (…)
  
  T.ex. En bok kostade tidigare 100 kr, sedan höjs priset till 110 kr. Då blir förändringsfaktorn:
  110 ÷ 100 = 1,1
  
  Om priset skulle sänkas från 100 kr till 90 kr, blir förändringsfaktorn:
  90 ÷ 100 = 0,9
  
  Sam(…) = 1 + förändringen i decimalform
  Alt Förändringsfaktorn = 100% + Förändringen i procent
  
  Ursprungligt värde = 1 eller 100%
  Förändringen = positiv eller negativ
  
  OBS! Skilj på om en räknar med förändring eller förändringsfaktor. Om (…), se följande:
  F(…) = F(…) - 1
  
  
  Förändringsfaktorn är större än 1 om det nya värdet (…). ((…))
  Förändringsfaktorn är mindre än 1 om det nya värdet (…). ((…))
  
  Andelen = (…)
  Avrunda t (…) u (…) & n (…) n (…) = värdet på kvoten blir (…) f ht.

PROCENTUELL SKILLNAD (= procentuell förändring)

• Procentuell skillnad = (…)
  
  Procentuell skillnad = (…)

RÄTTNING AV HP HT2021

• Gick igenom sista uppgiften, fråga 40, på första kvantitativa delprovet från hösten 2021 igen. Jag kände att jag förstod vad som blivit fel senaste genomgången, men var osäker på om jag lärt mig hur jag skulle räkna istället. Det verkar som att det sitter bättre nu. 
Ibland kan jag känna att det blir överväldigande när jag räknar, för att jag glömmer bort vad det är jag räknar ut just där och då, vilket lett till att jag fastnar.
  
  Jag väljer att rätta i samma ordning som jag skrev provet då det underlättar för mig att memorera ordningen.
  
  Förslag på provdelsordning: DTK, XYZ, KVA, NOG (rek tid: 18, 10, 8, 8 = 11 min till godo)
  Förslag på prodelsordning: ORD, MEK, ELF, LÄS (rek tid: 2, 6, 18, 18 = 11 min till godo)
  
  XYZ
  Fråga 6: “Vilket uttryck motsvarar”
  3x(2-5y) = 6x - 15xy =
  -(15y-6)x = -(15xy-6x) = -15xy + 6x = 6x -15xy
  Vid ett uttryck med minustecken framför parentes, motsvarar minustecknet minus ett (-1) som även det ska multipliceras in i parentesen (eller som jag fick lära mig i grundskolan, vid minustecken precis framför parentes ändras värdet på talen inom parentesen).
  
  Fråga 8.
  Sannolikhet = Antalet gynnsamma utfall ÷ antalet möjliga utfall
  
  Fråga 9.
  Om täljaren är större än nämnaren kan vi konstatera att svaret är större än 1.
  
  Fråga 10.
  Vill påminna mig själv om att lita på mig själv, jag började anteckna uträkningen men glömde (som nämnt ovan) vad jag höll på att räkna ut och testade flera olika metoder so enbart förvirrade mig. När jag slutligen valde att öppna rättningen för frågan såg jag att jag skulle räkna precis som jag inledningsvis gjorde. (Suck) Vill påminna mig om att:
  1. Tro på mig själv
  2. Vara medveten i vad det är jag räknar
  3. Komma ihåg att förkorta!
  
  Fråga 11.
  Andragradsekvationer har två lösningar. Tänk på att en ekvation kan ritas upp i en graf, med olika värden på x. Om vi har 5x^2 + 3x = 0 vilket innebär att vi har både x^2 och x i en och samma ekvation, kom ihåg att bryta ut ett x så att det blir x (5x + 3) = 0

Dagens ord:
Loquacious = Pratsam, pratig.

Lördag 5 Februari, 2022.
Nu verkar det som att nästan alla mina kollegor gått igenom Covid-19, skönt att äntligen bli bra bemannade igen och att alla mår hyfsat bra. Jag tackade jag till att jobba extra imorgon (trots att detta egentligen är min lediga helg), då det senaste veckan äntligen har börjat kännas lättsamt på jobbet igen, då vi nu har en mer rimligt fördelad arbetsbelastning. (Men det pendlar otroligt mycket, så fort någon är sjuk eller VABBar). Får se vad jag orkar imorgon.


Quote: "To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.” ~ Tariq EQ Amawi


2 pomodoro: Matterepetition
RÄTTNING AV HP HT2021
Jag väljer att rätta i samma ordning som jag skrev provet då det underlättar för mig att memorera ordningen.

Förslag på provdelsordning: DTK, XYZ, KVA, NOG (rek tid: 18, 10, 8, 8 = 11 min till godo)
Förslag på prodelsordning: ORD, MEK, ELF, LÄS (rek tid: 2, 6, 18, 18 = 11 min till godo)


Resultat 1.30 på höstprovet 2021: Varav snittet på kvantitativ: 1.3 och snittet på verbal: 1.3

Provpass 1, Kvant: 1.2
XYZ: 10/12 Rättad
KVA: 8/10 (Gissade på minst hälften pga tidsbrist)
NOG: 0/6 (Gissade på samtliga pga tidsbrist)
DTK: 9/12 Rättad


Jag minns att jag gissade på typ tolv uppgifter på detta provet pga dålig fördelning av tiden. Nu idag vid rättning av KVA inser jag att många av dem har jag verkligen bara gissat på. Tre utav dem visste jag inte ens hur jag skulle resonera.

Uppgift 22.
Potenslagarna, fokusera på exponenterna.
Kvantitet I: x^(7 + (2÷3))
Kvantitet II: (x^23)^(1÷3)

Kvantitet I: Foksusera på exponenten,
den går att skriva om från (7 + (2÷3))
till (23÷3) för att 3*7 = 21 + 2 = 23.

Kvantitet II: Potens av potens ska man
multiplicera ihop exponenterna.
(23÷1) * (1÷3) = (23÷3)


Nästa pass: Gå noga igenom samtliga NOG-uppgifter. Jag tappade fokuset och kände att jag inte tog till mig informationen.

Söndag 6 Februari, 2022.
Ett extra tack till min sambo som tog initiativ till att vi skulle sätta oss och plugga (våra respektive ämnen) nu på förmiddagen innan jag ska iväg till jobbet. Idag känner jag mig trött, det blev en lång och händelserik dag igår, men det var samtidigt skönt att få så mycket gjort. Jag vaknade av mig själv 06:15 men insåg till min stora glädje att jag faktiskt kunde ligga kvar och lyckades somna om, så när alarmet väl ringde strax före åtta, var jag supertrött! Givetivs.
Oavsett, när jag väl sätter mig med HP-studier så tycker jag att det både är roligt och intressant.


"To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.” ~ Tariq EQ Amawi


2 pomodoro: Matterepetition
RÄTTNING AV HP, HT 2021
Jag väljer att rätta i samma ordning som jag skrev provet då det underlättar för mig att memorera ordningen.

Förslag på provdelsordning: DTK, XYZ, KVA, NOG (rek tid: 18, 10, 8, 8 = 11 min till godo)
Förslag på prodelsordning: ORD, MEK, ELF, LÄS (rek tid: 2, 6, 18, 18 = 11 min till godo)



Resultat 1.30 på höstprovet 2021: Varav snittet på kvantitativ: 1.3 och snittet på verbal: 1.3

Provpass 1, Kvant: 1.2
XYZ: 10/12 (redan rättad)
KVA: 8/10 STRYK (redan rättad)
NOG: 0/6 (Gissade på samtliga pga tidsbrist)
DTK: 9/12 STRYK (redan rättad)


NOG-uppgifter:
Idag satte jag min och insåg att jag faktiskt klarade att lösa samtliga uppgifter, många utav dem kändes t.o.m. hyfsat enkla.

Minnesnotering: √2 * √2 = 2
Precis som att √5 * √5 = 5
Eller som att √25 * √25 = 25
Omskrivet till ( 5 * 5 ) = 25


Till nästa övningstillfälle, gå igenom provpass 2: Verbal del och rätta.

Onsdag 9 Februari, 2022.
Min självbild har senaste tiden varit väldigt kritisk, vilket triggar till en ännu större obalans inombords.
I måndags blev det varken studier före eller efter jobbet, då jag när jag kom hem valde att stanna upp, sluta ögonen och verkligen försöka känna in vadjag kände för att göra där och då. Det min kropp signalerade var att bege mig till gymmet och få utmanas, få bli trött av något annat än det vardagliga rörelsemönstret.
Tisdagar har jag accepterat att jobb, veckohandling och dansträning får fylla tiden. Det vore snarare ett forcerande att tvinga in mer de dagarna.
Men idag börjar jag jobba senare på dagen och kan då få in en studietimme.


"To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.”~ Tariq EQ Amawi


2,5 pomodoro: Verbalt HP-repetition
RÄTTNING AV HP, HT 2021
Jag väljer att rätta i samma ordning som jag skrev provet då det underlättar för mig att memorera ordningen.

Förslag på provdelsordning: DTK, XYZ, KVA, NOG (rek tid: 18, 10, 8, 8 = 11 min till godo)
Förslag på prodelsordning: ORD, MEK, ELF, LÄS (rek tid: 2, 6, 18, 18 = 11 min till godo)

Resultat 1.30 på höstprovet 2021: Varav snittet på kvantitativ: 1.3 och snittet på verbal: 1.3

Provpass 1, Kvant: 1.2
XYZ: 10/12 (redan rättad)
KVA: 8/10 (redan rättad)
NOG: 0/6 (redan rättad)
DTK: 9/12 (redan rättad)

Provpass 3, Verbal: 1.5
ORD: 10/10 (Även detta kändes så himla bra)
LÄS: 6/10
MEK: 7/10
ELF: 10/10 (Omg! Gissa om jag är STOLT! ELF har varit en av mina tuffaste utmaningar, det jag gjorde annorlunda denna gången var att börja med ELF)


Dagens ord:
Reklamera = 1. anmärka på, begära rättelse, klaga på, återfordra, 2. efterlysa (hos posten) 3. göra reklam, propagera, annonsera.
Gastkramande = Spännande, skrämmande, skräckfylld, hemsk, hårresande, nervkittlande, rafflande
Korrespondens = 1. brevväxling, post; brevsamling, brev; förbindelse 2. motsvarighet, överensstämmelse, samband.
Sargad = skadad, sårad, illa däran, illa tilltygad, riven, blödande, lemlästad, skadskjuten, sönderriven, tilltygad.
Affekt = sinnesrörelse, känslostämning; häftig känsla, häftigt känsloförlopp, upphetsning, obalans, emotion, vredesmod.
Vredesmod = i vredesmod i ilska, på grund av vrede, uppfylld av vrede, ilska, uppbragthet, vrede.
Åtnjuta = vara i besittning av, äga, ha, besitta, vara i åtnjutande av; få, erhålla, uppbära.
Näsbränna = Tillrättavisning, kraftig varning, minnesbeta, skrapa, reprimand, näsknäpp, känga, läxa.
Benägenhet = böjelse, tendens, läggning, dragning, villighet, förkärlek, lust, håg, fallenhet, predisposition.
Predisposition = mottaglighet, anlag, benägenhet, känslighet, disposition.
Anlag = 1. första början, embryo, frö, ansats, rudiment, grodd 2. arvsanlag, arvsfaktor, ärftlig faktor, gen, DNA-segment; fallenhet, begåvning, disposition, talang, gry, förmåga, ådra, läggning, böjelse, håg, sinne.
Åtagande = skyldighet eller förpliktelse som man tar på sig gentemot någon annan, förbindelse, förpliktelse, löfte, åliggande, skyldighet; utlovat arbete.
Erlägga = betala, lägga ut, gälda, lämna i betalning, spendera, ge, prestera, utbetala.
Inkassera = att få betalt, kassera in, driva in, indriva, uppbära betalning, casha in; få, inhösta, ta emot, erhålla.
Idiom = språkvariant, dialekt, munart, språk, mål; fast uttryck, idiomatiskt uttryck, talesätt.
Idiomatisk = säregen för visst språk; äkta, språkriktig, korrekt.
Idiomatiskt uttryck = Idiom, talesätt.
Till handa = få något i sin handa, ta emot något.
Till godo = ha ett anspråk och kan kräva ut någonting, ex. tillgodokvitto.
Komma till godo = Komma till nytta (allmän betydelse).
Komma till = 1. Anlöpa, besöka 2. Födas, tillkomma, bli till, uppstå.
Till rätta = Reda ut, något som varit borttappat har återfunnits, eller återvänt till rätt plats (“komma till rätta med” = lösa ett problem).
Till pass = Bli användbar, i bemärkelsen “komma väl till pass”.
Mindre bemedlad = Saknar stora tillgångar, med små tillgångar, obemedlad, fattig.
Dryga ut = Räcka längre.
Bemedlad = Välbärgad, förmögen, rik; stora tillgångar.
Föraning = Känslor eller misstanke om att något kommer att inträffa i framtiden.
Förnimmelse = Sinnesintryck.
Föreställningar = 1. Tankar eller uppfattningar om något, tanke, idé, begrepp, uppfattning, mening, känsla, aning, bild 2. uppträdande, framförande, uppförande, förevisning, uppvisning, tillställning, evenemang, skådespel, show 3. (åld.) förebråelse, varning, erinring.
Erinring = erinran, påminnelse, påstötning, uppmaning; minne, hågkomst, åtanke, formell anmärkning, anmärkning, tillrättavisning, invändning, påpekande, reprimand, varning.
Reprimand = tillrättavisning, skrapa, förebråelse, erinran, anmärkning, uppsträckning, ovett, åthutning, erinring, förmaning, näsbränna, varning, näsknäpp. (Motsatsord: beröm, smicker).
Företeelse = Fenomen, händelse.
Medborgarlön = Basinkomst, är ett väldärdssytem som bygger på att en “lön” ska betalas ut till alla medborgare oavsett om de utför något arbete.
Befintligt = existerande, förekommande, förefintlig, som finns, nuvarande, tillgänglig, verklig.
Obefintlig = inbillad, påhittad, overklig, uppdiktad, fiktiv; oanträffbar, försvunnen.
Körtlar = organ som utsöndrar vätskor.
Plasma = Kan syfta på ett tillstånd av materia som skiljer sig från gasform 1. cellsubstans, cytoplasma, protoplasma; blodplasma, uppslammat blod 2. joniserad gas.
Serum = blodvatten, blodvätska, blodserum; motgift, antidot, botmedel.
Sakral = kyrklig, gudstjänst-, religiös, andlig; helig, okränkbar; högtidlig, stämningsfull.
Profan = världslig, sekulariserad, ohelig, oandlig, gudlös; oinvigd, utomstående; vanvördig, hädisk.
Flagrant = uppenbar, påtaglig, otvetydig, tydlig, skriande, omisskännelig, påtagbar, uppenbart.
Subtil = fin, hårfin, knappt märkbar; utstuderad, raffinerad, utspekulerad, spetsfundig; ömtålig, känslig. Diskret, förtäckt, vag, förfinad, sofistikerad.
Kongruent = överensstämmande, likformig, lika, sammanfallande, identisk.
Apart = säregen, speciell, egenartad, egendomlig, besynnerlig, annorlunda, bisarr, udda, avvikande, egen, udda, avvikande, sär, skild, egen, onormal, olik, avvikande, sällsam, bisarr.
Sällsam = egendomlig, märklig, underlig, besynnerlig, bisarr, mystisk, konstig, säregen, exotisk, fantastisk, främmande, förunderlig, förundransvärd, kuriös, mirakulös, ovanlig, undersam.
Intrikat = invecklad, krånglig, kinkig, svår, besvärlig, trasslig, ömtålig, tillkrånglad. Komplicerad, komplex.
Extrovert = utåtriktad, utåtvänd, öppen, lättillgänglig, aktiv, sällskaplig.


Nästa pass, rätta ELF och LÄS.

Fredag 11 Februari, 2022.
Blev inga HP-studier som planerat igår, när kvällen kom var jag rätt hård mot mig själv för det, men andades i att det fick vara okej och inte var något jag kunde gå tillbaka i tiden och förändra. Jag var väldigt trött igår efter att ha legat sömnlös mellan 03:28-06:28 innan jag slutligen lyckades somna om och sov till 08:45.

Igårkväll la jag mig vid 22:30 och vaknade utvilad 05:58 varpå jag steg upp. Har senaste månaden tillämpat en AyurVedisk morgonrutin, som rekommenderas att göras på fastande mage (tips ifrån boken: “Skapa din hälsa med Ayurveda, Insikter för livet” av Maivor Stigengreen), jag upplever att rutinen är välgörande för mig och har implementerat den i min övriga morgonrutin, som följs utav knipövningar och några språklektioner i Duolingo (heter PsychoNalle där med om någon vill följa min utveckling).
Efter en smarrig frukost (jag ÄLSKAR frukost ~ jag älskar iofs mat) var jag iväg på massage, vilket också var så skönt för min kropp. Den känns varm och mysig nu, typ som en lycksalig marshmallow badandes i en stor kopp med varm choklad!


MEMRISE
Inför dagens HP-studier har jag laddat ned Memrise efter att ha läst om att sååååå många här använder det. @YesBox var en stjärna som berättade hur det fungerade och tipsade även om ordlistan "HP Ultimat - 8500 ORD”. Som den nöt jag emellanåt är (läses med viss road självdistans) uppgav jag såklart att jag pratar svenska, varpå jag inte kan välja att det är det språk jag vill lära mig. Fick registrera mig på nytt och istället uppge att jag är engelsktalande och därefter fungerade det.
FRÅGA: Finns det någon som vet hur / om man kan stänga av det plingande belöningsljudet? (Jag finner det enerverande)



Reminder:
"To all of you perfectionists out there, it’s okay.
I’d rather have you take messy action,
than to have perfect preparation
and then never get things done.”~ Tariq EQ Amawi


2 pomodoro: ORD
Upptäckte att jag inte har gått igenom samtliga ordbetydelser från mitt studiepass den 20 oktober 2021, samt känner jag behov av att repetera några av orden i min ordlista från det senaste studiepasset i onsdags. Separerar de längst ner i inlägget.


Dagens ord från 20 oktober 2021:
Interaktiv = interagera, interaktion, interaktivitet. (Datateknisk term) som bygger på samspel mellan datorn och en användare (till exempel genom att datorn frågar och användaren svarar).
Interagera = påverka varandra, växelverka, samspela, återverka.
Inviolable (Eng) = Okränkbar, oantastlig, helig.
Kvartil = statistisk term: om värdena från en beräkning ordnas från det lägsta till det högsta, är undre kvartilen det värde under vilket 25% av alla värdena ligger och övre kvartilen det värde över vilket 25% ligger.
Plagiera = göra plagiat, efterapa, stjäla, kopiera, planka, härma, avskriva, efterlikna, förfalska, kalkera, lysa med lånta fjädrar, låna, plöja med andras kalvar, skriva.
Figurera = förekomma, synas, uppträda, ingå, framträda, skylta, göra tjänst som.
Grundval = Utgångspunkt, grund, fundament, underbyggnad, underlag, infrastruktur, bas, basis, hörnsten, stöd, stöttepelare, begynnelsepunkt, grundpelare, grundsten, substrat.
Avstamp = upphopp, ansats; start, början.
Homeopati = en alternativmedicin, alternativ läkemetod, en (ej vetenskaplig) lära att varje sjukdom skall botas med minimala mängder av ett läkemedel som i stora doser ger samma symtom som sjukdomen.
Förmena = missunna, förbjuda, hindra, förvägra, vägra, neka.
Bemyndiga = auktorisera, ge befogenhet, ge makt, ge rättighet, befullmäktiga, ge myndighet åt, överlåta.
Ax = 1. blomställning; sädesax; från ax till limpa från första idé till färdig produkt, från början till slut, alltigenom 2. nyckeldel, nyckelax.
Scarce = (general) knapp; (specimen) sällsynt.
Scarce = adjektiv (deficient in quantity or number compared with the demand) scarce.
Scarce = adverb (only a very short time before) barely; hardly; just; scarcely; scarce (almost not) hardly; scarcely; barely; scarce.
Susceptible = Mottaglig, lättpåverkad
Famine = Svält, hunger (tänk fr. Faim), hungersnöd, svår brist.
Volatility = Flyktighet, instabilitet, ombytlighet, livlighet.
Narrativ = Berättande, beskrivande
Compulsive = Tvångsmässig (tänk på OCD: Obsessive Compulsive Disorder)
Incentives = Incitament, drivfjäder, sporre, uppmuntran, eggelse, motivation, stimulansåtgärd.
Kanon = en samling offentligt erkända konstnärliga verk
Syndrom = grupp av symtom, symtomkomplex, sjukdomsbild; typiskt beteendemönster.
Patofysiologi = läran om hur kroppen och dess organ fungerar under sjukdom.
Patogenes = En sjudoms orsak, sjukdomshistoria, anamnes.
Hypoxi = Syrebrist
Tonus = Spänning, ständig omedveten muskelspänning, även hos vilande muskler.
(Ordet tonus kommer från det grekiska ordet to'nos som betyder spänning (grundspänning) i muskelväv nad i både skelettmuskulatur och glatt muskulatur (1). ... Muskeltonus beskrivs som motståndet mot passiv böjning eller sträckning (3). Muskeltonus anses ha en passiv och en aktiv komponent.)
Agonist = (farmakologi) ett läkemedel eller annan substans, som binder till en receptor och stimulerar receptorns aktivitet. Detta till skillnad från antagonisten, som saknar effekt men blockerar receptorn och därmed stabiliserar det tillstånd denna var i när den band in.
Augmentation = förstärkning, ökning.
Cynism = råhet, fräckhet, krasshet, fränhet, känslokyla, frihet från illusioner, cynisk inställning; cyniskt yttrande, sarkasm.
Resignera = finna sig i sitt öde, ge upp, underkasta sig, foga sig; lugnt avstå.
Diskrepans = avvikelse, brist på överensstämmelse, skillnad, deviation, disparitet, disproportion, olikhet, differens.
Slå mynt av = Utnyttja, utnyttja tillfället, dra fördel av.



Repetition av föregående provpass: onsdagens ord:
Affekt = sinnesrörelse, känslostämning; häftig känsla, häftigt känsloförlopp, upphetsning, obalans, emotion, vredesmod.
Näsbränna = Tillrättavisning, kraftig varning, minnesbeta, skrapa, reprimand, näsknäpp, känga, läxa.
Predisposition = mottaglighet, anlag, benägenhet, känslighet, disposition.
Erlägga = betala, lägga ut, gälda, lämna i betalning, spendera, ge, prestera, utbetala.
Inkassera = att få betalt, kassera in, driva in, indriva, uppbära betalning, casha in; få, inhösta, ta emot, erhålla.
Idiom = språkvariant, dialekt, munart, språk, mål; fast uttryck, idiomatiskt uttryck, talesätt.
Idiomatisk = säregen för visst språk; äkta, språkriktig, korrekt.
Idiomatiskt uttryck = Idiom, talesätt.
Till handa = få något i sin handa, ta emot något.
Till godo = ha ett anspråk och kan kräva ut någonting, ex. tillgodokvitto.
Mindre bemedlad = Saknar stora tillgångar, med små tillgångar, obemedlad, fattig.
Bemedlad = Välbärgad, förmögen, rik; stora tillgångar.
Föraning = Känslor eller misstanke om att något kommer att inträffa i framtiden.
Förnimmelse = Sinnesintryck.
Erinring = erinran, påminnelse, påstötning, uppmaning; minne, hågkomst, åtanke, formell anmärkning, anmärkning, tillrättavisning, invändning, påpekande, reprimand, varning.
Reprimand = tillrättavisning, skrapa, förebråelse, erinran, anmärkning, uppsträckning, ovett, åthutning, erinring, förmaning, näsbränna, varning, näsknäpp. (Motsatsord: beröm, smicker).
Företeelse = Fenomen, händelse.
Profan = världslig, sekulariserad, ohelig, oandlig, gudlös; oinvigd, utomstående; vanvördig, hädisk.
Flagrant = uppenbar, påtaglig, otvetydig, tydlig, skriande, omisskännelig, påtagbar, uppenbart.
Kongruent = överensstämmande, likformig, lika, sammanfallande, identisk.
Apart = säregen, speciell, egenartad, egendomlig, besynnerlig, annorlunda, bisarr, udda, avvikande, egen, udda, avvikande, sär, skild, egen, onormal, olik, avvikande, sällsam, bisarr.
Intrikat = invecklad, krånglig, kinkig, svår, besvärlig, trasslig, ömtålig, tillkrånglad. Komplicerad, komplex.
Extrovert = utåtriktad, utåtvänd, öppen, lättillgänglig, aktiv, sällskaplig.



Dagens ord:
Enerverande = irriterande, prövande, oroande, påfrestande, tröttsam, tröttande, jäktig, nervprövande, nervpåfrestande, tålamodsprövande, störande.
Angenäm = Behaglig, trevlig, nöjsam, trivsam, skön, god, smaklig, tilltalande, anslående, mysig, pysig, agreabel, bekväm, dejlig, fager, fin, fägnesam, gemytlig, hugnelig, hugnesam, ljuv, mild, njutbar, njutningsfull, sympatisk, tillfredsställande, treven, vilsam.
Hugnesam = (åld.) glädjande, tröstande, angenäm, fägnesam, hugnande, hugnelig, tröstefull, trösterik, tröstrik.
Substrat = underlag, grundval, grund; näringslösning.
Substrat betydelse = näring som bakterier odlas på; det ursprungliga språket i ett område där befolkningen övergått till ett annat språk.
Incitament = stimulans, eggelse, sporre, drivfjäder, retmedel, morot, uppmuntran, kick, utmaning, drivkraft, initiativ, impuls, motivation, stimulansåtgärd, stimulering, stimulus, uppmuntring.
Incitera = uppegga, uppmuntra, underblåsa, stimulera, upptända, uppjaga, animera, excitera, sporra, uppelda.
Anamnes = (en sjukdoms) förhistoria, en sjukdoms förhistoria, patogenes, sjukdomshistoria.
Hypoxisk = Syrefri, en medicinsk term som innebär att kroppens vävnader lider brist på syre.
Anoxi = Fullständnig avsaknad av syre.
Hypoxisk hypoxemi = uppträder vid inandning av syrefattig luft, exempelvis på hög höjd eller vid inhalering av syrefattig gas, såsom lustgas.
Agoni = dödskamp, dödsarbete, döende.
Agonist = (farmakologi) ett läkemedel eller annan substans, som binder till en receptor och stimulerar receptorns aktivitet.
Antagonist = (farmakologi) saknar effekt men blockerar receptorn och därmed stabiliserar det tillstånd denna var i när den band in.
Antagonist = motståndare, fiende, vedersakare, trätobroder, ovän, rival, bekämpare, meningsmotståndare, motarbetare, motkämpe.
Protagonist = huvudrollsinnehavare, huvudperson.


Nästa pass, rätta ELF och LÄS.