Söndag 23 April, 2023
Pollensäsongen är igång! Igår jobbade jag med solglasögon (med väldigt ljus toning visserligen) men ändå, jag var så otroligt ljuskänslig, ögonen kliade och näsan rann och jag nös hur mycket som helst. Jag vet att detta händer varje år och trots det blir jag tagen med kraft över vilken omsättning jag upplever pollenhalten i luften. Det är som en käftsmäll!

Kör en minisession idag med ögonträning ifrån Snabbläsningskursen (repetition från studiesessionen 6 mars).



1 pomodoro: SNABBLÄSNINGSKURSEN

ÖGONTRÄNING
Introduktion till ögonträning:

• Ögonmuskler är som vilka andra muskler som helst. De går att träna upp, mer rätt träningsprogram.
  Prio är att träna så fort man kan.
  

Uppvärmning: SUPERVIKTIG!

• Det är viktigt att vara utvilad och känna sig pigg.
  Steg 1-18. Gör detta FÖRE VARJE snabbläsningsövning.
  Riktigt bra övningar, vilka känns bra nu efter att jag känt mig så stel av pollenallergin. Jag känner mig inte lika matt i ögonmusklerna denna gången, det är en uppfriskande övning. Jag gillar det!

Snabba horisontella rader en sida:

• Öppna valfritt uppslag i övningsboken. Följ texten utan att läsa, från höger till vänster, varje rad. Uppifrån och ner. I slutet av sidan, reversera/backa rörelsen och läs från höger till vänster, nedifrån och upp. Återigen viktigt att undvika läsa orden.
  

Snabba vertikala rader en sida:

• Vrid boken 90° åt höger, börja i nedre vänster hörn, rör ögonen uppåt längs stapeln. Fortsätt sedan till nästa stapel. Efter sista stapeln i högerkant, vänd och flytta blicken uppifrån och ner längs raderna från högerstapeln till vänsterstapeln.
  

Diagonala rörelser:

• Viktigt med att huvudpositionen är stilla, oförändrad. Målet med övningen är att låta ögonen jobba och därav är det viktigt att även låta bli att läsa orden. Syftet är att träna upp en god överblick, samla information om vad texten handlar om genom ett fåtal ögonrörelser.
  

Måndag 1 Maj, 2023
Idag kommer jag bara skriva ner några ord, har haft en del som skett privat, som gjort att HP-studierna har hamnat lite på paus.

Jag vet om att jag fortfarande behöver uppdatera min ordlista från 5 april, den är galet lång och det tar tid att söka upp alla betydelser. Men det dagen kommer också.


1,5 pomodoro:

Dagens ord:
Adekvat = Passande, lagom, fullgod, korrekt, avpassad efter givna krav. Sakenlig, relevant, träffande.
Autonomi = Självständighet, självbestämmanderätt, självstyre; oberoende.
Autopsi = (mindre brukl.) iakttagelse med egna ögon, självsyn. Obduktion, liköppning.
Beläst = Boksynt, litterat, bokligt bildad, allmänbildad, kunnig, lärd, vitter.
Dväljas = (högt.) vistas, bo, befinna sig, uppehålla sig.
Förbehållslös = Öppenhjärtig, oreserverad, illimiterad, obegränsad, obetingad, reservationsfri, reservationslös, rättfram, villkorslös motsatsord förbehållsam, reserverad
Förvanska = Förvrida, förvränga, snedvrida, deformera, vanställa, förändra till det sämre, försämra, fördärva, förfalska, distordera, felframställa, korrumpera, vantolka, vränga.
Illimiterad = Obegränsad, utan gräns, gränslös, omätlig, måttlös, oinskränkt, förbehållslös, ändlös.
Illiterat = Utan boklig bildning, olärd, obildad, obeläst, okunnig, analfabet, fåkunnig, ostuderad. (Motsatsord: Litterat, beläst)
Konvulsivisk = Krampaktig, krampartad, spasmodisk, klonisk.
Smolk i glädjebägaren = Besvikelse. Ett (idiomatiskt) detalj som innebär en inskränkning i någons glädje eller framgång och därmed framkallar besvikelse eller irritation.
Sutur = Suturer är de stygn som läkare, särskilt kirurger, använder för att hålla samman hud, inre organ, blodkärl och annan vävnad i den mänskliga kroppen efter en olycka eller ett kirurgiskt ingrepp. (Källa: Wiki)
Syl = Ett spetsigt handverktyg med runt tvärsnitt för håltagning i mjukare material, det används t.ex. till markering i trä för att underlätta att få i skruvar och till håltagning i läder.
Vitter = Litteraturälskande, boksynt, beläst, boklig, lärd, kultiverad, bildad, litterär.
Vittja = Ta hand om fångsten; tömma, länsa, muddra, tulla, stjäla ur. Tänk “vittja fällan” d.v.s. tömma fällan.




ENGELSKA
Appendectomy = Blindtarmsoperation.
Arduous = Mödosam, svår.
Boyant = Flytande, bärande, spänstig.
Broach = (synonym: Moot, = Stekspett, tornspira, syl. Föra på tal, slå upp, framkasta.
Distotion = Förvrängning, förordning, vrångbild.
Enlist = Värva, ta värvning, enrollera, vinna, försäkra sig om.
Flamboyent = Teatralisk, flammande.
Gangrenous = Gangrenös kallas den appendicit där slemhinnan gått i nekros.
Imposter = Bedragare, skojare.
Indentured = Indragen, ingå avtal, kontraktställa.
Intoxicated = Berusande, rusig.
Moot = Omtvistad, diskutabel, tvivelaktig.
Moot point = Omtvistad punkt.
Putrid = Rutten.
Rapacious = Rovgirig, rovlysten,
Succumb = Duka under, digna. “Fail to resist pressure, temptation or some other negative force.
Suture = Sutur, fog, stygn.
Temptation = Frestelse, lockelse.
Willing = Ska jag.

Tisdag 9 Maj, 2023
Idag upptäckte jag att denna pluggdagboken har 331 inlägg (majoriteten mina och några ifrån er). Det gör mig jätteglad när ni interagerar - jag ska bara komma ihåg att svara också ~ jag har en fallenhet för att fastna i min lilla bubbla) och bara fokusera på studiepassen. Nu har det varit en sådan tid, men här kommer några svar! Förlåt att de fick vänta.

VicBos skrev: ↑ons 29 mar, 2023 15:58 Tycker det alltid är lika givande att få ta del av dessa reflektioner från hur provdagen kändes. Läste hela inlägget med stort intresse.
Magen som rasar i nära anslutning till provet (hög igenkänningsfaktor ), provledare som inte har koll på läget och känslan efteråt av att inte veta riktigt hur det har gått

Uppskattade vårat telefonsamtal där på kvällen. Välbehövligt att få ventilera <3 Din sambo är verkligen en keeper och vad härligt med våfflor och gemensamt bad som avslutning på denna krävande dag.
Håller tummarna för att det har gått bättre för oss än vad vi någonsin kunnat drömma om.
Glad att jag lärt känna dig och får följa din resa mot psykologprogrammet. Din envishet motiverar och inspirerar mig. En dag kommer det att stå antagen, förhoppningsvis redan nu till hösten
Kram!

Hahah, jag tänker att våra magar mår bra utav att tömmas!
Tack så himla mycket för allt ditt stöd Victoria! 
Tänk att det bara är två veckor kvar till resultatet publiceras!! :O

Emmy88 skrev: ↑tor 30 mar, 2023 12:01 Du är så otroligt ihärdig och envis och har en fantastisk sambo! Är så imponerad av dig, du kommer sätta det nästa gång!

Tack så innerligt, innerligt mycket Emmy! Jag satsar på det till hösten, vårens prov betvivlar jag starkt kommer räcka för att blir antagen till psykologprogrammet i Lund. Men det var en värdefull erfarenhet! Tack på peppen. <3

linneajov skrev: ↑ons 05 apr, 2023 17:26 Wow! Du är så himla grym

Jag ser att du läser en del böcker. Har nyligen insett att jag också älskar att läsa men jag behöver bokinspo! vilka böcker är dina favoriter?

Men åh, tack så himla mycket! :’)

Ja, alltså böcker är så värdefulla! Oj, gällande favoritböcker…
Tidigare skulle jag svarat Våtmarker, av Charlotte Roche (mest för att den är så himla konstig).
Men nuförtiden, vet jag inte riktigt… Jag skulle nog vilja belysa “The silent Alpha” av Stephanie Light, den boken var ingången som fick mig att börja läsa böcker på engelska (vilket är ett enormt steg för mig!). Författaren skriver så medryckande och intressant att boken både blir lättläst, spännande och kryddad med några utmanande ord.
En underhållande, berörande story och för mig - annorlunda att läsa något med fantasy!
Du hittar den här: https://www.goodreads.com/en/book/show/63392225

Men låt mig klura lite på det, jag tar med mig frågan, så ska jag komma med ett innerligt lästips från hjärtat nästa gång.



Tillägg:
Och jag gömde skriva de, denna pluggdagboken har 49955 visningar! Hur coolt är inte det?
En del av visningarna förmodar jag är mina egna, men ändå, jag känner mig stärkt av att vara omgiven av drömmare (hur fånigt det än må låta) så känner jag mig som en del av en gemenskap här på HP!

Tisdag 9 Maj, 2023
Studiesession hemma hos mig, en av mina mest hängivna studiekamrater HWM.

Första pomodoron handlade för mig främst om att komma fram till vilka lösa trådar jag har, vilka påbörjade projekt, delområden, rättningar och genomgångar, för att ens veta vart jag skulle ta vid i detta studiepasset.

Studiesessionerna varvades med lunchpaus, bensträckare i solskenet, huvudstående på en feet up och djupa samtal om verktyg för självledarskap.



3-5 pomodoro:
Alternerade repetion av gamla studiesessioner, med ordanteckning och påbörjad rättning av provpass 5 från HT 2022: Uppgift 1-12, 21

Resultat 1.20 på höstprovet 2022: Varav snittet på kvantitativ: 1.4 och snittet på verbal: 1.0

Provpass 5: Verbalt
Här kände jag att energin sinade lite. Upplevde även att det var många kluriga ord här…
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 17-20
Resultat:
Provpass 5, Verbal: 1.1
ORD: 7/10
LÄS: 3/10 (ha ha)
MEK: 10/10
ELF: 8/10
Reflektion: Metoden jag tillämpade på LÄS bojkottar jag hädanefter och återgår till min vanliga strategi.

Läs rubrikerna, de kan ha inverkan på textens riktning eller tema.



Dagens ord:
Allokton = Som förflyttats, bildad på annan plats. (Motsatsord = Autokton)
Analogi = Likhet, motsvarighet, parallell, parallellism, överensstämmelse, jämförbarhet, motstycke.
Antipati = Motvilja, aversion, avsky, avoghet. (Motsatsord: Sympati)
Autokton = Inhemsk, infödd, ursprunglig (geol.) bildad på platsen. (Motsatsord: Allokton)
Avoghet = Motvilja, olust, avsmak, aversion, antipati, illvilja, agg, groll, animositet, motvillighet motsatsord sympati, välvilja.
Avsteg = Mindre avvikelse.
Båta = Vara till nytta.
Didatik = Läran om undervisning; undervisningens och inlärningens teori och praktik.
Distinktion = Åtskillnad, skillnad, särskiljande; klarhet. Utmärkelse, utmärkelsetecken, hedersbevisning.
Endemisk = Inhemsk, inländsk, hemlandets, ej inflyttad, ursprunglig, autokton, lokalt begränsad. (om sjukdom eller växt- eller djurart) inhemsk; lokalt begränsad.
Endiv = En salladsgrönsak (spolformigt 'huvud' med bleka blad).
Endogami = Inavel, fortplantning inom släkten. (gifte endast inom den egna gruppen (stammen, den etniska eller religiösa gruppen etcetera; motsats: exogami))
Enständig = (åld.) enträgen, envis, angelägen, ivrig, outtröttlig, efterhängsen, påträngande, pockande, ihärdig, nitisk, uthållig.
Enstörig = Osällskaplig, osocial, folkskygg, tillbakadragen, antropofob, dissociabel, eremitisk, folkrädd, människoskygg, världsfrånvänd.
Enträgen = Outtröttlig, envis, ivrig, angelägen, pockande, ihärdig, nitisk, enständig.
Exogami = (Blandäktenskap) är en princip för bildande av par för äktenskap och innebär att de två personerna i paret måste höra till olika sociala grupper. En grupp kan i detta avseende vara till exempel ett kast, en klan, en by, en etnisk grupp eller en folkstam.

Fullriggare = Ett fartyg som har minst tre master med råsegel.
Inhemsk = Som hör till det egna landet, inländsk, hemlandets, endemisk, nationell, autokon.
Gravt = Allvarligt, svårartat, betydande, besvärande, tungt.
Hugsvalan = (åld., bibl.) hugsvalelse, tröst, vederkvickelse, uppbyggelse, lindring, lättnad, lisa.
Hugsvalelse = (åld., bibl.) tröst, vederkvickelse, uppbyggelse, lindring, lättnad, lisa, hugsvalan, läkedom.
Härleda = Fastställa upphovet till, återföra till, deducera, leda i bevis, bevisa, förklara, derivera; härleda sig komma av, härstamma.
Kontemplativ = Begrundande, inåtvänd, grubblande, försjunken, meditativ, eftersinnande, tankfull, världsfrånvänd. (Motsatsord: Agerande).

Paradox = Skenbar orimlighet, absurditet, motsägelse, antinomi, orimlighet, självmotsägelse.
Preventiv = Förebyggande, förhindrande, proaktiv, profylaktisk, preventivmedel motsatsord lindrande; läkande, botande.
Raljera = Skämta ironiskt, gäckas, skoja, småretas, nojsa, gyckla.
Ramponera = Slå sönder, förstöra, krossa, demolera, illa skada, gå illa åt, fördärva, kvadda, destruera, knyckla, spränga, tilltyga.
Spedition = Varutransport, godstransport, befraktning, frakt, fraktförmedling, godsbefordran. Att sköta om eller förmedla varutransporter.
Speditörer = Transportörer, åkare, fraktare, åkeriägare, befraktare, transportköpare.
Terapeutsik = Läkande, botande, behandlande, terapi-, läke-, klinisk, sjukvårdande. (Motsatsord: Preventiv, förebyggande).
Vederkvickelse = Vila, avkoppling, tröst, stimulans, rekreation, hugsvalan, hugsvalelse, stimulering, uppbyggelse.
Världsfrånvänd = Kontemplativ, meditativ, introvert, inåtvänd, drömmande, enstörig, världsfrånvarande, förläst.
Överlöpare = Desertör, förrädare.

ENGELSKA
Assimilation = Förändring till större likhet (med omgivningen) speciellt det att en etnisk eller religiös minoritet mer eller mindre helt går upp i majoriteten; sammansmältning.
Desecration = Vanhelgande.
Desegregation = Rasutjämning, integration, sammansmältning, integrering, upphäva segregation.
Pancreatic cancer = Cancer I bukspottskörteln.
Tentatively = Trevande, preliminärt, försiktig.

Onsdag 10 Maj, 2023
Petade in en liten session före jobbet idag, känns mer lättsamt efter gårdagens studiesession att redan veta VAD jag ska göra på nästa pluggpass. Det underlättade en hel del.



1 pomodoro: RÄTTNING PROVPASS 5
Fortsatte rätta provpass 5 från HT 2022:
Uppgift 13-16

Resultat 1.20 på höstprovet 2022: Varav snittet på kvantitativ: 1.4 och snittet på verbal: 1.0

Provpass 5: Verbalt
Här kände jag att energin sinade lite. Upplevde även att det var många kluriga ord här…
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 17-20
Resultat:
Provpass 5, Verbal: 1.1
ORD: 7/10
LÄS: 3/10 (ha ha)
MEK: 10/10
ELF: 8/10
Reflektion: Metoden jag tillämpade på LÄS bojkottar jag hädanefter och återgår till min vanliga strategi.

BRA ATT TÄNKA PÅ
Läs rubrikerna, de kan ha inverkan på textens riktning eller tema.

Återigen, när det kommer till svarsalternativ, ställ frågan: “Vilket är MEST rätt?” (Fråga 13)



Dagens ord:
Dogmatisk = Doktrinär, renlärig, formalistisk, ortodox, trosbunden, ensidig; tvärsäker, kategorisk, hårdnackad, stelbent. (Motsatsord: Öppen, vidsynt, skeptisk, pragmatisk)

Fånggröda = Är växtlighet som huvudsakligen växer i perioden mellan två huvudgrödor och som odlas för att minska förlusterna av växtnäring efter att du har skördat huvudgrödan.

Kolsänka = Är något som fångar upp koldioxid från atmosfären genom att binda den. Ett enkelt sätt att beskriva det är att en sänka tar upp mer koldioxid än den släpper ut. Motsatsen till kolsänka kallas för kolkälla;.
Kolkälla = Är något som släpper ut mer koldioxid än det tar upp. Uttrycken kolsänka och kolkälla kommer från engelskans “carbon sink” och “carbon source”.

Perenn = Flerårig, mångårig, övervintrande. flerårig (om växter) || perent. (Motsatsord = Annuell).
Slåtter = (el. vallskörd) är avverkning av högt gräs, i avsikt att få hö till foder till nötkreatur, hästar och får. Slåtter är avverkning av högt gräs. Slåtter kan utföras manuellt, med lie eller skära, eller med en trimmer eller slåttermaskin.

Måndag 12 Juni, 2023
Det har passerat mer än en månad sen sist. Ingen har dött, så det är väl tacksamt.

Men jag har inte mått bra. Det har kommit väldigt mycket saker och ting på en och samma gång, allting som har eskalerat under det senaste halvåret. Och som en vänlig bekant, en varm själ, så fint uttryckte det: så verkar mitt immunförsvar ha behov av att få en chans att stärkas och bygga upp sig själv igen.

Jag påverkas väldigt mycket mentalt av det som sker mig fysiskt och senaste veckorna har jag befunnit mig i ett mörker. I mitten av förra veckan vände det äntligen och jag börjar sakta ta mig vidare. Det är som att jag har spenderat en lång tid “under stenen” som jag kallar det.

Mina “under stenen dagar” (som ofta är ett resultat av överstimulans av sociala, auditiva eller visuella intryck) innebär att jag mest av allt känner för att krypa in under en sten och försvinna. De dagarna kommer mer sällan, i takt med att jag lär mig ta hänsyn till mina behov och respektera mina gränser.

Men senaste tidens fysiska besvär har slagit omkull mig och det jag mest av allt längtade efter (i början av förra veckan) var att få gråta ut i någons famn.
Plötsligt stod hon där, min bästa kompis, med en ros i handen. Hon dök upp på mitt jobb, efter att jag samma morgon uttryckt att jag kände mig låg, var transparent med längtan av att bara få bli hållen och få gråta ut. Jag bad henne checha in med mig ett par gånger under dagen för att hjälpa mig belysa vilka av mina behov jag behövde tillgodose, för att jag själv kände mig så vilsen...

Hon omfamnade mig, höll mig nära och plötsligt kom tårarna… Det var så frigörande, så tacksamt och så skönt.

Bara att skriva detta får mig att känna mig lite matt.
Men jag vill få det på print, jag vill få det ur mig och komma vidare.
Därför gör jag det.



RESULTAT FRÅN VÅRENS HÖGSKOLEPROV VT2023
Jag väntade med att ens logga in och titta på resultatet, tänkte att det inte skulle göra någon skillnad för att jag trots allt kommer skriva provet till hösten igen. Men samtidigt vill jag ju kunna lägga in det på HP-guiden och rätta uppgifterna, så tillslut blev jag så illa tvungen.

Jag blev helt ställd. Detta resultatet har påverkat mig mer än vad de tidigare HP resultaten har gjort, händelsevis för att jag redan är skör av flera andra faktorer. Men detta fick mig att se svart. Min inre dialog förändrades och jag blev så hänsynslös i hur jag såg på mig själv, hur jag tänkte om mig själv. Jag kände mig (och känner mig fortfarande delvis värdelös). Jag har typ en knut i halsen när jag skriver detta.

Oavsett, här kommer resultatet:


Provpass 2:

• Kvantitativ del, våren 2023

Tid: 55 min

XYZ: 8/12
KVA: 10/10
NOG: 6/6
DTK: 9/12

Totalt: 33 rätt, 7 fel.
Normerad poäng: 1.5

Reflektion: Här var jag glad att se ett till kvantitativt block. Jag kände att jag hade bättre fokus nu, provet hade ett välbekant upplägg och kändes spontant enklare än det föregående. Jag tyckte t.o.m. att det var ett roligt provpass! Men jag fastnade i en gammal vana av att gärna vilja FÖRSTÅ uppgifterna & fick påminna mig om att gå vidare till nästa uppgift. Detta är ju prov och inte “plugg” situation.
Ordning: XYZ, NOG, KVA, DTK
Gissade på uppgift: 11, 12, 20, 35-37, 38-40

Jag hade markerat följande frågor som kluriga:
7, 11, 12, 20, 35, 36, 37, 39, 40.
De skrivna i rött är fel besvarade.



Provpass 3:

• Verbal del, våren 2023

Tid: 55 min

ORD: 8/10
LÄS: 5/10
MEK: 6/10
ELF: 7/10

Totalt: 26 rätt, 14 fel.
Normerad poäng: 1.0

Reflektion: Kände mig lite seg i huvudet. Ni kan se vilken provordning jag kör här nedanför, när jag kom till ELF började min närmsta “bordsgranne” skaka på benet/“guppa på foten”. Ni vet ett sånt där rastlöst beteende som ibland sker av sig själv utan att man tänker på det? Jag hade noterat detta redan innan första provpasset men tänkte att det inte skulle störa mig… HAH… Så fel jag hade! Har jag inte levt med mig själv tillräckligt länge för att veta hur svårt jag har för regelbundet återkommande ljud, ljus, synintryck..? Man kan ju undra.
I vilket fall, när min bordsgranne satt med båda benen ner & fötterna kom det ett hasande ljud från hans byxor och skor. Han alternerade ibland med att lägga upp ena foten på knät och då hade jag en stor vaggande sko i storlek 42 (eller vad vet jag?) en meter från mitt huvud. Det hasande prasselljudet från hans byxor och skor, i kombination med det rytmiskt vaggandet i periferin, störde mig väldigt. Jag försökte stirra menade på honom (som att min blick kunde genomtränga hans skalle… Realistisk förväntan, jag vet) men gav upp och satte in tummen i örat och fällde upp handen som ett skärmskydd för att slippa se hans vaggande fot och ben. Efter provpasset frågade jag provledaren om jag fick lov att ha öronproppar under kommande provpass - YES!
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 12-18 + 20

Jag hade markerat följande frågor som kluriga:
4, 6, 9, 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 24, 27, 36.
De skrivna i rött är fel besvarade.



Provpass 4:

• Kvantitativ del, våren 2023

Tid: 55 min

XYZ: 8/12
KVA: 9/10
NOG: 5/6
DTK: 1/12

Totalt: 23 rätt, 17 fel.
Normerad poäng: 1.0

Reflektion: Jag kände mig trött efter lunchen, då jag helst av allt hade velat ta mig en tupplur, men jag satt ute i blåst och kyla. De enstaka solglimtarna gjorde inte mycket åt regnfukten som fortfarande hängde kvar i luften. Jag hade inte gjort något engagerat försök att hitta en mikrovågsugn, så jag åt min lunch kall. Hittade givetvis en rad av mikrovågsugnar strax innan provpasset skulle börja.
På detta delprovet insåg jag efteråt att KVA hade tagit för lång tid. När provledaren annonserade att det var 5 min kvar, hade jag inte ens börjat med DTK. Jag kände mig modfälld. MEN det kändes bättre att skriva med öronproppar i öronen! Ett varmt tips som jag hämtat från VicBos, för mig var detta första gången.
Ordning: XYZ, NOG, KVA, DTK
Gissade på uppgift: 8, 11, 17, 29-40 (varav sistnämnda var pga tidsbrist)

Jag hade markerat följande frågor som kluriga:
11, 17, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40.
De skrivna i rött är fel besvarade.



Provpass 5:

• Verbal del, våren 2023

Tid: 55 min

ORD: 10/10
LÄS: 6/10
MEK: 8/10
ELF: 7/10

Totalt: 31 rätt, 9 fel.
Normerad poäng: 1.3

Reflektion: I pausen innan detta provpasset låste jag in mig på toaletten. Jag stirrade in i spegeln och pekade på mig själv “Vad håller du på med egentligen!? Vad är detta med att falla in i gamla mönster och behöva gissa på nästan 10 uppgifter per provpass PGA TIDSBRIST! Vad f-n är det? När du kört provsimuleringar inför; har du minsann klarart det bra och knappt behövt gissa på 4 stycken. Nu skärper du dig, DU KAN DET HÄR! Sluta mesa och se till att ta ansvar för tiden, NU gör du det som du kom hit för att göra!!!” Stunden efter hoppades jag innerligt att ingen hade gått förbi utanför och hört mitt brandtal… Nåväl.
Jag satte i öronpropparna och det kändes SUPERBRA! En stund in i provet hörde jag grannens fot, regelbundet återkommande ljud tränger sig in i min hjärna och fyller upp med ljudet, jag har jättesvårt för att stänga det ute. Min strategi var att ta ut ena öronproppen och verkligen lyssna på ljudet för några sekunder innan jag stoppade tillbaka den i öran och vips tonades ljudet ner nästan totalt. Heja heja att kunna lura hjärnan att skifta fokus!
Detta provpasset hade flera (enligt mig) intressanta texter, vilket också underlättar för att bibehålla fokus.
Men alltså, någonting hänge här efter mitt brandtal till mig själv. Min tidsuppfattning var helt skev (fast åt “rätt” håll)! Jag plöjde igenom orden, körde igenom MEK, tog en ELF text (luck texten), hoppade till LÄS (en kort och en lång), tillbaka till ELF (long text) och kände bara “Shit, shit, shit… Nu kommer hon när som helst säga att det är 5 minuter kvar, kom igen, TEMPO!” Men provledaren förblev tyst, jag sneglade mellan klockan 15:55, provledaren, provpasset och förstod inte riktigt vad som hände. Blicken fastnade på tavlan och helt paff insåg jag att provet slutar 16:25 och inte kl.16:00 som jag av oklar anledning fått för mig. Plötsligt hade jag hela 30 min kvar! Alltså WOW! Jag kände “Oj, jag kan ju liksom det här. Det är fysiskt möjligt för mig att hålla ett högre tempo om jag verkligen gör det medvetet”.

Ordning: ORD, MEK, ELF (luck text), LÄS (kort+lång), ELF (long), LÄS (lång)
Gissade på uppgift: 17-19

Jag hade markerat följande frågor som kluriga:
9, 16, 17, 18, 19, 20, 26, 31, 32, 33, 34.
De skrivna i rött är fel besvarade.



REFLEKTION IFRÅN PROVDAGEN:
Spontant kändes sista passet riktigt bra. Det första passet (utprövningspasset) kändes förjävligt. Alla däremellan var något konstigt töcken av dålig tidsmedvetenhet och utmaning. Så ja, jag förundras så över de som skriver HP och efter ett eller flera provpass svarar att "Det känns bra!" Jag är typ likgiltig, jag vet varken in eller ut, jag har ingen aning om jag har höjt mig (känns inte så) eller sänkt mig (känns mer troligt med tanke på min tillämpade tidsaspekt) eller fått oförändrat resultat. Min förhoppning är såklart att jag har höjd mig, men ska jag vara realistisk så vet jag av erfarenhet att jag har en fallenhet för att gissa fel, när jag gissar på frågor pga tidsbrist.
Så ja, ni lär få se mer av mig här på HP-guiden ett tag framöver, till hösten iaf. Jag förlängde mitt VIP-medlemskap redan innan HP.



RESULTAT
Detta gav mig resultatet 1.2 på provet våren 2023.
Varav snittet på kvantitativ: 1.2 och snittet på verbal: 1.2.
Provpass 2, Kvant: 1.5
Provpass 3, Verbal: 1.0
Provpass 4, Kvant: 1.0
Provpass 5, Verbal: 1.3
Det känns störigt. Att inte leverera bättre. Tiden, återigen tiden. Jag kan se det tydligt att det är där jag fallerar. De uppgifterna jag gissat på.

Hej!
Är 1,2 ditt bästa resultat hittills? Det är ett bra steg mot ditt slutmål. Glöm inte att vara stolt över dig själv under vågen och att du har gjort ditt bästa. Nästa gång fixar du 1,5

PsychoNalle skrev: ↑mån 12 jun, 2023 14:18 Måndag 12 Juni, 2023
Det har passerat mer än en månad sen sist. Ingen har dött, så det är väl tacksamt.

Men jag har inte mått bra. Det har kommit väldigt mycket saker och ting på en och samma gång, allting som har eskalerat under det senaste halvåret. Och som en vänlig bekant, en varm själ, så fint uttryckte det: så verkar mitt immunförsvar ha behov av att få en chans att stärkas och bygga upp sig själv igen.

Jag påverkas väldigt mycket mentalt av det som sker mig fysiskt och senaste veckorna har jag befunnit mig i ett mörker. I mitten av förra veckan vände det äntligen och jag börjar sakta ta mig vidare. Det är som att jag har spenderat en lång tid “under stenen” som jag kallar det.

Mina “under stenen dagar” (som ofta är ett resultat av överstimulans av sociala, auditiva eller visuella intryck) innebär att jag mest av allt känner för att krypa in under en sten och försvinna. De dagarna kommer mer sällan, i takt med att jag lär mig ta hänsyn till mina behov och respektera mina gränser.

Men senaste tidens fysiska besvär har slagit omkull mig och det jag mest av allt längtade efter (i början av förra veckan) var att få gråta ut i någons famn.
Plötsligt stod hon där, min bästa kompis, med en ros i handen. Hon dök upp på mitt jobb, efter att jag samma morgon uttryckt att jag kände mig låg, var transparent med längtan av att bara få bli hållen och få gråta ut. Jag bad henne checha in med mig ett par gånger under dagen för att hjälpa mig belysa vilka av mina behov jag behövde tillgodose, för att jag själv kände mig så vilsen...

Hon omfamnade mig, höll mig nära och plötsligt kom tårarna… Det var så frigörande, så tacksamt och så skönt.

Bara att skriva detta får mig att känna mig lite matt.
Men jag vill få det på print, jag vill få det ur mig och komma vidare.
Därför gör jag det.



REULTAT FRÅN VÅRENS HÖGSKOLEPROV VT2023
Jag väntade med att ens logga in och titta på resultatet, tänkte att det inte skulle göra någon skillnad för att jag trots allt kommer skriva provet till hösten igen. Men samtidigt vill jag ju kunna lägga in det på HP-guiden och rätta uppgifterna, så tillslut blev jag så illa tvungen.

Jag blev helt ställd. Detta resultatet har påverkat mig mer än vad de tidigare HP resultaten har gjort, händelsevis för att jag redan är skör av flera andra faktorer. Men detta fick mig att se svart. Min inre dialog förändrades och jag blev så hänsynslös i hur jag såg på mig själv, hur jag tänkte om mig själv. Jag kände mig (och känner mig fortfarande delvis värdelös). Jag har typ en knut i halsen när jag skriver detta.

Oavsett, här kommer resultatet:


...

Hej fina du!

Jag citerar inte hela inlägget för att inte ta upp en hel sida Jag vet inte om detta är till någon tröst men jag förstår dig till 100% eftersom jag har varit med om precis liknande. Jag började plugga till HP helhjärtat vid slutet av 2016 och höjde mig succesivt mellan vårens och höstens prov 2017 (1,10->1,25). Dock kom det beskedet om en allvarlig sjukdom som jag behövde opereras för och efter det stod det bara still med mitt HP-resultat trots försök till plugg (fick 1,20 på vårens HP vilket gjorde mig ledsen). Jag hade faktiskt ganska mycket ont i magen efter operationen och fick gissa på hela sista passets DTK då jag inte orkade sitta framböjd.

Detta slutade i att jag bestämde mig för att ta en paus från HP och köra igenom en plan B, utbildade mig till sjuksköterska istället under hösten 2018. Trots nedsatt ork och rädsla för återfall så tog jag mig med nöd och näppe genom hela utbildningen (den var inte svår men jag hade inte så mycket energi under det första året). Men jag fick mer och mer energi mot slutet av utbildningen och insåg att jag fortfarande ville förverkliga min läkardröm (intresset blev bara större) och började göra lite HP sporadiskt under coronatiderna. Detta för att se på vilket nivå jag låg på därav jag märkte en markant sänkning på den kvantitativa delen av förklarilga skäl. Corona gjorde att provet ställdes in, jag tog sjuksköterskeexamen och efter 6 månaders anpassning till jobbet började jag plugga stenhårt i sidan om en heltidstjänst. Gjorde provet våren 2022 (1,15), därefter höstens prov (1,10), och detta fick mig att göra om min strategi lite istället för att bli uppgiven och ledsen på en gång. Till slut fick jag 1,5 i våras vilket kan (förhoppningsvis) räcka för antagning med alternativt urval.

Summan av kardemumman är att den fysiska hälsan påverkar den psykiska, och därav sänks provresultatet eller så ser man inte en förbättring oftast. Jag har varit där och vet hur det är. <3 HP är 90% mental lek. Så när du mår bättre så kommer du se skillnad för att jag ser hur mycket kunskap du besitter!! Jag ser att du är bra att lyssna på kroppens signaler vilket är en bra start! Du resonerar så himla fint och kommer att bli en fantastisk psykolog! I framtiden kommer du nog inte att minnas hur många HP du behövt göra utan du kommer bara räkna hur många människor du gör skillnad för, så ingen press - du kommer se höjningen snart!

Massa lycka till !!!

Onsdag 28 Juni, 2023
Kroppen har sakta men säkert börjat läka och jag känslan av att känna mig hemma i min kropp börjar åter infinna sig. Igårkväll hade jag ett sammanbrott och grät ut i min partners famn. Jag satte ord på allting om otillräckligheten jag känt sedan HP-reusltatet (som jag inte känt mig mogen att dela förrän nu). Jag har börjat ifrågasätta vad jag håller på med? Om jag bara ska strunta i allting och göra något annat? Kruxet är: Jag vill inget annat, åtminstone inte lika mycket. Jag vill ju detta, jag vill utbilda mig till psykolog vid Lunds Universitet.

Det kändes bättre inombords när jag gick och la mig och idag när jag vaknade kunde jag ana en låga i min blick, i spegelbilden som mötte mig. En låga som inte har synts till de senaste veckorna. Det börjar kännas bättre.

Jag har insett att jag lätt fastnar i att söka upp ordebtydelser och har bestämt mig för att ägna MAX 1 pomodoro per studiesession till ORD.


1 pomodoro: ORD
Jag märkte att det var svårt för mig att hålla mig till enbart 30 minuter, jag ville så gärna hinna färdigt. MEN det är minsann likadant under HP-skrivandet. Jag vill hinna klart. Så får träna på att respektera gränserna och prioritera annat för att det kommer färja mina HP-studier desto mer.



3 pomodoro: RÄTTNING PROVPASS 5
Fortsatte rätta provpass 5 från HT 2022:
Uppgift 1-16, 17-40

Resultat 1.20 på höstprovet 2022: Varav snittet på kvantitativ: 1.4 och snittet på verbal: 1.0

Provpass 5: Verbalt
Här kände jag att energin sinade lite. Upplevde även att det var många kluriga ord här…
Ordning: ORD, MEK, ELF, LÄS
Gissade på uppgift: 17-20
Resultat:
Provpass 5, Verbal: 1.1
ORD: 7/10
LÄS: 3/10 (ha ha)
MEK: 10/10
ELF: 8/10
Reflektion: Metoden jag tillämpade på LÄS bojkottar jag hädanefter och återgår till min vanliga strategi.

BRA ATT TÄNKA PÅ
- Läs rubrikerna, de kan ha inverkan på textens riktning eller tema.
- Återigen, när det kommer till svarsalternativ, ställ frågan: “Vilket är MEST rätt?” (Fråga 13)
- Nu under rättning kom jag faktiskt ihåg att kolla upp eventuella ord, i den bifogade ordlistan till långa texter på ELF. (Vilket är något som jag tenderat att glömma)



Dagens ord:
Allokera = Fördela, anvisa, tilldela.
Analogi = Likhet, motsvarighet, parallell, parallellism, överensstämmelse, jämförbarhet, motstycke.
Antipati = Motvilja, aversion, avsky, avoghet. (Motsatsord: Sympati)
Autonomi = Självständighet, självbestämmanderätt, självstyre; oberoende. (Tänk på WinningTemp)

Ballisktik = Läran om projektilers rörelse.
Enfaldig = Dum, inskränkt, oförståndig, trög, korkad, åsneaktig, fåraktig, omdömeslös, knäpp, enkelspårig, trångsynt, abderitisk, befängd; godtrogen, lättrogen, oskuldsfull, naiv, pueril, blåögd, troskyldig, lättlurad; förståndssvag, imbecill. (Motsatsord: Klok, förståndig, förnuftig; misstänksam, skeptisk)
Distinktion = Åtskillnad, skillnad, särskiljande; klarhet. Utmärkelse, utmärkelsetecken, hedersbevisning.
Explicit = Uttrycklig, tydlig, utpräglad, klart uttalad, klart utsagd. (Motsatsord = Implicit)
Gunst = Välvilja, ynnest, bevågenhet, nåd, vänlighet, popularitet; ynnestbevis, favör. (Motsatsord = Onåd, missnöje)



Imperativ = (adj.) uppmanings-; bjudande, tvingande, obligatorisk.
Imperativ = (subst. gram.) uppmaningsform, imperativform.
Imperativ = (subst.) befallning, bud, pliktbud.
Implicit = Underförstådd, outsagd, innefattad. (Motsatsord = Explicit)
Kismet = en människas förutbestämda livslott (i muslimsk folktro).
Korrespondera = Brevväxla, skriva till varandra.
Korrespondera = Motsvara, överensstämma, vara jämförlig.
Libertarianism = En politisk ideologi som förespråkar frihet från tvång och strävar efter att minimera staten och dess inflytande över människors liv. Libertarianer vill tillåta maximal självständighet och valfrihet, med betoning på politisk frihet, frivilliga sammanslutningar samt det individuella omdömet. (Källa: Wiki)

Okontroversiellt = Utslätad, oomtvistad, odiskutabel.
Paternalism = Förmyndarmentalitet (förmyndaraktigt beteende, maktfullkomligt beteende, maktfullkomlighet).
Paternoster = Fader vår, Herrens bön; radband, rosenkrans.
Projektil = Kastkropp, kastvapen, kastat föremål; skott, kula, granat, raket, missil, torped. Kanonkula, pil.
Respit = Uppskov, anstånd, moratorium, frist, tidsfrist, andrum, rådrum, nådatid, besinningstid, betänketid, galgenfrist, respittid.

Spedition = Varutransport, godstransport, befraktning, frakt, fraktförmedling, godsbefordran. Att sköta om eller förmedla varutransporter.
Speditörer = Transportörer, åkare, fraktare, åkeriägare, befraktare, transportköpare.
Terapeutsik = Läkande, botande, behandlande, terapi-, läke-, klinisk, sjukvårdande. (Motsatsord: Preventiv, förebyggande).
Tribalism = Tribalism betyder att man gynnar personer av sin egen stam.
Tukt = Sedligt skick, goda seder, ordning, anständighet; fostran, disciplin, pli. (Motsatsord = Otukt; ohyfs)
Täck = (åld.) vacker, behaglig, söt, nätt, näpen, skön, fager, älsklig, bedårande, behagfull, idyllisk, intagande, vän. "Det täckta könet, kvinnorna”.

Vitra = Skogsrå, rå, skogsfru, huldra, älva.
Vittra = Sönderfalla, falla sönder, upplösas, lösas upp, erodera, grusas känna lukt av, känna vittring.
Vitter = Litteraturälskande, boksynt, beläst, boklig, lärd, kultiverad, bildad; skönlitterär, litterär.
Vän = Vacker, söt, fager, skön, älsklig, ljuv, huld, täck.
Yster = Mycket livlig, livlig, ostyrig, lekfull, munter, uppsluppen, uppspelt, vild, yr, lössläppt, sprallig, eldig, bångstyrig, bråkig, burschikos, glättig, livfull, glad, pigg. (Motsatsord = Livlös, lugn, dämpad, stillsam, lätthanterlig).


ENGELSKA
Abide = Vistas, stå ut med. Foga sig i, dväljas.
Acid Reflux = Halsbränna.
Agoraphobia = Torgskräck, fobi för offentliga platser.
Enmeshment = Ingrepp.
Erode = Erodera, undergräva, frätas bort, avvittra.
Exude = Utstråla, utsöndra, avsöndra, sippra ut.
Free admission = Gratis inträde, fritt inträde.
Furnace = Ugn, panna, smältugn.

Immersed = Nedsänkt, försjunken.
Imperative = Nödvändigt. Tvingande, absolut nödvändig, imperativ.
Innate = Medfödd, naturlig.
Insubordinate = Uppstudsig, olydig, upprorisk.
Kismet = Öde.
Loiter = Sölig, söla, dröja.
Pounding = Bultande, bultning.

Reluctant = Motvillig, de tvekar.
Respite = Respit, frist, uppskov, rådrum, ge respit.
Stiff person syndrom = autoimmun sjukdom, påverkar det centrala nervsystemet. Symptomen består av ökad muskelstelhet, smärtsamma muskelkramper, ofrivilliga muskelryckningar. (Celine Dions har drabbats av detta)
Surplus = Överskott, överskjutande belopp, behållning.
Tax = Beskatta, taxera, uppskatta, fresta på, anklaga, betunga, beskylla.
Thyroid = Skoldkörteln, sköld-.


ITALIENSKA
Cucchiaio = Matsked, sked.

TYSKA
Hilfe = Hjälp.

Måndag 3 Juli, 2023
Det blev inte någon studiesession i fredags för att jag hoppade in & började jobba 2h tidigare. Jag gjorde avvägning att jag nog skulle kunna sätta tid för studier före jobbpasset ändå, men det blev inte så. Jag sov i 10h (vilket är ovanligt).

Idag har jag varit lättdistraherad och tvingar nu mig själv att sätta mig om så bara 25 min, för att lyckas komma igång igen förhoppningsvis.
Denna veckan ska jag sätta upp en veckoplanering så att jag åtminstone får till 3 st studiepass.



1 pomodoro: ORD (som jag stött på i vardagen den senaste månaden)

Dagens ord:
Amfora = Ett tvåörat kärl, vanligen av lera men ibland av metall. Det användes av antikens greker och romare till förvaring av bla.a olja eller vin. (Tänk på tecknade Hercules, där de fem muserna berättar om hans historia, de befinner sig på en amfora).
Etymologi = Är läran om ords språkhistoriska ursprung, släktskap och utveckling.
Fibula = (hist.) Forntida spänne från brons- och järnåldern som påminner om en säkerhetsnål.
Fibula = (Anat.) Vadben.
Kvicksand = Är bildat av orden kvick, i en äldre betydelse, ’liv, levande’, och sand. Kvicksand betyder alltså ’levande sand’.
Muserna = Muserna (grekiska: Μουσαι, Mousai) var i grekisk mytologi sångens, musikens och skaldekonstens gudinnor. Den romerska motsvarigheten till muserna var camenae.
Skaldekonst = Diktkonst, poesi, litteratur, dikt, diktarskap, diktning, lyrik, ordkonst, parnass, skaldeskap, skaldskap, vers, vitterlek.
Tax = Ordet tax kommer från tyskans Dachs vilket betyder grävling. Rasnamnet är en förkortning av Dachshund. Taxen härstammar från Tyskland där den avlades fram för att jaga grävling i gryt.
Taxi = Ordet taxi kommer av taxameter, en kombination av medetidslatinets ”taxa”, värde, och det grekiska ordet för att mäta – ”metron”. Grekiskans taxis – att placera något i en viss ordning,

ENGELSKA
Amphora = Literally means "two handled". Amfora. An ancient Greek jar or vase with a large oval body, narrow cylindrical neck, and two handles that rise almost to the level of the mouth.
Asphyxiation = Kvävning.
Combustion = Förbränning.
Demo = Demonstration, demonstrera.
Demo = Rivning, demolering.
Demo-, like dem-, comes from Greek, where it has the meaning "people, population. '' This meaning is found in such words as: democracy, demography.
Druid = Keltisk präst, druid. Var en lärd man eller kvinna i det antika Gallien, och möjligen även bland andra keltiska folk. Druiderna är framför allt dokumenterade i romersk litteratur.
Engulfment = Uppslukning. Means to be swallowed up in or be immersed by material, which may result in asphyxiation.
Gleam = Glimt, skimmer. Glimma, lysa.
Grid drawing = Is a technique that will help improve your accuracy without compromising the development of your freehand drawing in the long-term. It basically involves placing a grid over your reference photo and canvas, then using that grid to assist with the placement of your drawing. (Källa: DrawPaintAcademy)
Quick = From Middle English quik, quic, from Old English cwic (“alive”).
Unscathed = Oskadd, helskinnad.

Måndag 10 Juli, 2023
Jag höll inte förra veckans mål med att sätta upp 3 studietillfällen. Jag prioriterade annat. Jag känner fortfarande starkt motstånd till att sätta mig här, ifrågasätter om jag ens kommer att klara av det. Känner en viss frustration riktad till systemet och ifrågasätter varför jag inte bara läste ett program med estetisk inriktning så att jag kunde fått högsta betyg i alla ämnen och därmed kunnat söka in på betyg istället för att kämpa på med högskoleprovet (snart) nio gånger.

Okej. ANDAS.

Positivt är att jag har läst ut ännu en bok (Resten får du ta reda på själv, jag plöjer igenom gamla olästa böcker i min bokhylla och har ny siktat in mig på ungdomsromaner). Det är absolut ingen akademisk text, men bara att läsa tänker jag hjälper mig att träna upp läshastigheten inför LÄS på proven, vilken är min stora akilleshäl inom delproven på Verbala. Så snart jag läst ut en bok som inte funnit en särskild plats i mitt hjärta, hamnar de i trapphuset i föreningens lilla bytesbokklubb.

Jag har insett att jag lätt fastnar i att söka upp ordebtydelser och har bestämt mig för att ägna MAX 1 pomodoro per studiesession till ORD.




1 pomodoro: ORD (både nya från senaste veckan, men har även uppdaterad den långa ordlistan från 5 april)

Dagens ord:
Kumulativ = Adderande, växande, ökande, tilltagande, stigande, expansiv. Sammanlagd.
Kvick = Snabb, hastig, rask, rapp, skyndsam, flink, livlig.
Kvick = Rolig, lustig, spirituell, skämtsam, vitsig, fyndig, munvig, slagfärdig; kvicktänkt, snabbtänkt, intelligent, skärpt.
Skansverk = Barrikad, förskansning, befästningsvall, skans, befästning, värn, palissad, försvarsverk av pålar, pålverk.
Skyldeman = Släkting, anförvant, anhörig, familjemedlem.

ENGELSKA
Appease = Blidka, lugna, stilla.
Cease = Upphöra, sluta, tystna.
Thyroid = Sköldkörteln.

Tisdag 11 Juli, 2023
Jag har beslutat mig för att avsluta. Avsluta det jag påbörjat. Avsluta de projekt som jag har här på HP-guiden.

Innan jag går vidare. Det känns inte hållbart och jag märker att det stressar mig att ha lösa trådar, bollar i luften, oavslutade åtaganden.

Men med den framtids intentionen att efter ovan är fullföljt: ägna maximalt en pomodoro per studiesession åt ORD, detta efter att jag insett att jag har tendens att fastna i uppsökandet av ordbetydelser. Och jag behöver maximera mitt kunskapsintag och fokusera mer på andra delområden, så som LÄS, DTK, tempo



5 pomodoro: ORD
Jag blev idag ÄNTLIGEN klar med att söka upp ordbetydelser till ordlistan publicerad den 5 april 2023 i min pluggdagbok!!


SAKER JAG BEHÖVER GÖRA IKAPP:
Ordlista 5 april
Ordlista från HP HT2022 upp 17-40
Snabbläsningskursen fullfölja hela
Rommerska siffror (tuomas.salste.net)


Dagens ord:
Affabel = Tillgänglig, förbindlig, tillmötesgående, vänlig, älskvärd, urban.
Avskrädeshög = Skräphög, sophög; soptipp.
Befästa = Bygga för försvar, förskansa, förse med befästning.
Befästa = Stärka, göra stark, göra fast, trygga; bekräfta, fastslå, stadfästa, hugfästa.
Brigad = Arméförband, truppenhet, regemente.
Egard = (ngt högt.) aktning, respekt, hänsynsfullhet, uppskattning, vördnad, pietet, hänsyn
Hugfästa = Bevara minnet av, inprägla i minnet, befästa, bevara i minnet, rädda undan glömskan, rädda åt eftervärlden.
Hypertyreos = Innebär att du har för mycket sköldkörtelhormon.
Hypotyreos = Innebär att du har brist på sköldkörtelhormon.
Kopulation = Parning, parningsakt, sexuell förening; samlag; befruktning.
Kretinism = Fysisk och mental utvecklingsstörning på grund av underfunktion av sköldkörteln under de första levnadsåren.

Kretinism eller kongenitalt jodbristsyndrom, är en form av utvecklingsstörning, vilken karaktäriseras av samtidig hämning i skelettets utveckling samt ofta även struma. Störningen beror på att sköldkörteln saknas eller att dess funktion är nedsatt (hypotyreos), vilket ges av nedsatt eller ingen produktion av tyreoideahormon. Om behandling med tyreoideahormon påbörjas inom några månader efter födelsen blir utvecklingen normal, i annat fall utvecklas kretinism, vilken utöver den psykiska defekten även innefattar yttre tecken, bland annat dvärgväxt, missbildningar av skallen, vid roten intryckt näsa, tjocka läppar, mellan vilka en förstorad tunga slappt hänger ut, navelbråck, klen hårväxt, tjock degig eller tunn, skrynklig hud. I de flesta industriländer tas prov från samtliga nyfödda barn för att påvisa eventuell nedsatt sköldkörtelfunktion, vilket har lett till att kretinism inte längre förekommer i dessa länder. (Källa: Wiki)

Kapris = (litt.) nyck, infall, hugskott. Kaprisbuske, krydda.
Kreti-och-pleti = Vem som helst, blandat sällskap, löst folk.
Legato = (musikterm) bundet (spel- eller sångsätt), utan uppehåll mellan tonerna.
Neurotransmittor = Signalsubstans, transmittorsubstans.
Postludium = Efterspel, utgångsmarsch, avslutningsstycke, avslutning. (Motsatsord = Preludium)
Sardonisk = Bitter, hånfull, frän, nedlåtande, ironisk, spotsk, överlägsen, arrogant, förnärmande.
Självskriven = Självklar, given, uppenbar, självfallen, predestinerad, självförklarlig, självförståelig, självmarkerande, som inte kan förbigås, som inte kan utelämnas.
Tirad = Lång ramsa, ordsvall, harang, utgjutelse, jeremiad, mångordighet, ordflöde, ordström, svada, räcka av ord, utläggning.

Tätatäten = Tête-à-tête, förtroligt möte, samtal på tumanhand, rendezvous, kärleksmöte, dejt, date, träff, möte på tumanhand, samtal mellan fyra ögon.
Urban = Belevad, världsvan, älskvärd, polerad, förbindlig, verserad, artig.
Urban = Storstadsmässig, stadsliknande, stads-.
Verserad = Mycket artig, belevad, världsvan, älskvärd, ämabel, urban, polerad, förbindlig, artig, sällskapsvan, välpolerad, väluppfostrad.
Vivisektion = Ingrepp i levande djur i vetenskapligt syfte. (av lat vivus - levande och sectio - snitt) är dissektioner eller invasiva ingrepp på levande människor eller djur.


ENGELSKA
Scrimmage = Gruff, tumult, handgemäng.
Turmoil = Kaos, vild oordning, villervalla.
Upheaval = Omvälvning, omstörtning, höjdförskjutning.
Wry = Sned, skev, förvriden.

Fredag 14 Juli, 2023
I morse gick jag upp 06:08 för att möta upp en säljare från marketplace på centralstationen. Tog en lugn & skön promenad hem i solskenet, stannade till längs kanalen och stäckte ut kroppen. Det var fortfarande morgondagg i gräset.

Väl hemma åt jag frukost, bäddade sängen och satte mig för 1 pomodoro, med fokus Avslut. Som jag skrev i mitt föregående inlägg, har jag beslutat mig för att avsluta.
Avsluta det jag påbörjat. Avsluta de projekt som jag har här på HP-guiden.
Innan jag går vidare. Det känns inte hållbart och jag märker att det stressar mig att ha lösa trådar, bollar i luften, oavslutade åtaganden.


SAKER JAG BEHÖVER GÖRA IKAPP:
Ordlista 5 april
Ordlista från HP HT2022 upp 17-40 (har antecknat ner dem idag)
Snabbläsningskursen fullfölja hela
Rommerska siffror (tuomas.salste.net)




1 pomodoro: ORD (anteckna ord från upp 17-40 på HT2022)


Dagens ord: (uppdaterad med ordbetydelser 17/7)
Analogi = Likhet, motsvarighet, parallell, parallellism, överensstämmelse, jämförbarhet, motstycke, tvillingfall.
Antinomi = Motsägelse, konflikt, paradox.
Attribuera = Tillskriva, tillerkänna, hänföra, tillräkna.
Betacka = Betacka sig för undanbe sig, säga nej till, rata, avböja.
Deskriptiv = Beskrivande, skildrande, icke-förklarande, icke-analytisk. (Motsatsord = Värderande, analyserande)
Diger = Stora, allomfattande. Stor, tjock, väldig, omfångsrik, omfattande, voluminös, tung, massiv, kraftig, mastig, bastant, svällande.
Distinktion = Åtskillnad, skillnad, särskiljande; klarhet.
Distinktion = Utmärkelse, utmärkelsetecken, hedersbevisning.

Friskriva = Friskriva sig i egenskap av ena parten i ett avtal ta in en klausul varigenom man avsäger sig ett ansvar som man normalt skulle ha (till exempel för fel på varor som man säljer).
Förbehålla = Undanta, reservera; förbehålla sig ställa som villkor, fordra, yrka på, kräva.
Förordning = Bestämmelse, författning, lag, lex, stadga, påbud, edikt, dekret, kungörelse, cirkulär, ukas, åläggande, befallning, plakat, regel, reskript, statut.
Härrör = Kommer från. Emanerar, kommer ifrån.

Irrationell = Oberäknelig, förnuftsvidrig, oförnuftig, ologisk, förnuftsstridig, nyckfull.
Konspirera = Medverka i konspiration, intrigera, sammansvärja sig, gadda ihop sig, sammangadda sig, stämpla, smida ränker, gadda, rota, sammangadda, sammansvärja.
Lagstridig = Olaglig, rättsstridig, rättsvidrig, lagvidrig, illegal, brottslig, laglös, olaga, olovlig, regelstridig, regelvidrig, förbjuden.
Lägga an (på) = Anlägga, sikta. Kurtisera, stöta, uppvakta, vampa.
Moral = Sedlighet, sedlig hållning, dygd; sedelära, etik.
Moral = Psykisk styrka, andlig styrka, stridsmoral, kampmoral, disciplin, anda, stämning.
Moral = Sensmoral, lärdom, läxa, sedelärande mening.

Normativ = Normerande (vägledande), normgivande, styrande. (Motsatsord = Deskriptiv)
Omallokera = Omfördela.
Orättfärdig = Orättvis, oriktig, felaktig, oärlig; syndig, gudlös, ond.
Paradox = Skenbar orimlighet, absurditet, motsägelse, antinomi, orimlighet, självmotsägelse. (Motsatsord = Självklarhet; följdriktighet, logik)
Paternalistisk = Präglad av förmyndarattityd. Förmyndarmentalitet.
Rationalisera = Göra rationell, ordna mer praktiskt, effektivera, effektivisera, förenkla, automatisera. Ge förnuftsskäl.
Rättfärdig = Ostrafflig, gudfruktig, from, syndfri; god, moralisk, renhjärtad, rättskaffens, rättvis, rättrådig, korrekt.
Serum = Blodvatten, blodvätska, blodserum; motgift, antidot. Botmedel.
Sluta till = Anligga, tillsluta.
Speditör = Transportör, fraktare, åkare, åkeriägare, befraktare, transportköpare.

Undergräva = Underminera, långsamt förstöra, skada, sabotera, urholka, försvaga, erodera, luckra, uppluckra, urgräva.
Undertecknad = Jag, vi, brevskrivaren, signatären, ego, utställd.
Upptänkliga = Tänkbar, möjlig, rimlig, sannolik, trolig, upptänkbar.
Vederbörande = Respektive, berörd, ifrågavarande, motsvarande, bemälda, berörda, den det gäller, den det tillhör, den det vederbör, förutnämnda, ifråga, nyssnämnd, nyssnämnda, nämnda.
Välstånd = Välmåga, god ekonomi, rikedom, överflöd, högkonjunktur, välfärd. (Motsatsord = Fattigdom, nöd)

Åkalla = Be om hjälp, vända sig till (Gud), bönfalla, ropa till, anropa, appellera till, kalla till hjälp.
Ödesdiger = Fatal, olycksbådande, olycksbringande, ominös, farlig, katastrofal, olycklig, olycksalig; betydelsefull, avgörande, kritisk, ödesmättad, skickelsediger.
Överlöpare = Desertör, förrädare, fanflykting, avfälling, avhoppare, kollaboratör, quisling, renegat, samarbetsman, femtekolonnare, angivare, apostat, judas, roddare, schismatiker, tipsare, trosförnekare, vindböjtel, vindflöjel.


ENGELSKA
Akin = Besläktad.
Ameliorate = Förbättra.
Anthrozoologist = Study of the interactions and relationships between human and nonhuman animals. Anthrozoology spans the humanities and the social, behavioral, and biomedical sciences. pet adoption.
Appeal = Överklagan.
Assessing = Bedömer.
Attend = Närvara, delta i, vara uppmärksam, bevista.
Attribute = Attribut, egenskap, bestämning. Kännetecken. Tillskriva. Attribuera.
Benchmark = Riktvärde, norm, måttstock, referenspunkt. Utgångsläge, stake.

Casualties = Förluster, olycksoffer.
Concerning = Rörande, beträffande, angående.
Conventionally = Konventionellt (traditionsenligt formell, ceremoniell, enligt överenskomna reglar, vedertagen).
Convert = Konvertera, omvandla, omvända.
(To lend) Credence = (ge) Trovärdighet, tilltro.
Deciphering = Dechiffrera, tyda, uttyda.
Diversify = Variera. Diversifiera, göra omväxlande, göra olik. Utvidga.
Elicit = Framlocka, framkalla. Kravinsamling.
Erratic = Oregelbunden, oberäknelig, underlig.
Exploit = Utnyttja, exploatera, utsuga.
Fluctuating = Fluktuerande. Vankelmodig.

Hitherto = Hittills.
Indispensable = Oumbärlig (nödvändig, essentiell, oersättlig).
Innate = Medfödd, naturlig.
Longevity = Livslängd, långt liv, längd.
Nevertheless = Ändå.
Nurture = Uppfostran. Uppföda.
Oligopoly = Ogliopol = Marknadsform där bara ett fåtal företag säljer en viss produkt.

Penchant = Förkärlek.
Prime = Främsta, viktigast, väsentliga, fylla, grunda
Primed = Grundad. Försåg. Ursprungligt. Fylla, grunda.
Profess = Bekänna, förklara.
Prone = Benägen. Sluttande.
Regarding = Angående, beträffande, rörande.
Stems (from) = Härstammar från.
Swathe = Insvepa, linda om.
Trivial = Trivial, obetydlig, värdelös.
Unravel = Reda ut, reda upp, klara upp.

Som du köttar på trots att du inte mår bra, det är inspirerande!
Du verkar ha en väldigt sund inställning till hur du själv tänker och ser på saker, att sätta ord på detta kan du också då dina texter här inne enligt mig håller en väldigt hög nivå!
Jag tror psykologprogrammet kommer passa dig som handen i handsken när du kommer in, för det kommer du göra så småningom.
Rättningen du gjorde på provpasset visar att mek, elf och ord inte är några problem, resultatet på läs stack ut men som du själv skrev beror det nog mer på strategi eller nåt annat för du kan uppenbarligen den verbala delen bra av de andra 3 resultaten på provpasset.
Följer din pluggdagbok sen ett bra tag tillbaka även om jag inte alltid skriver här och det är alltid kul med uppdateringar från dig

Måndag 17 Juli, 2023
En av de få måndagar jag är ledig. Det känns skönt.

Jag låter dagens studiesession fortsätta i temat avslut.
Avslutar ordlistan från HP HT2022 ifrån förra studiesessionen.

Dagens insikt: Ambient study musik fungerar dessvärre inte för mig. Jag blir alldeles för avslappnad och sitter och nickar under de sista minuterna av pomodoron. Både i fredags och idag har jag fått gå ifrån i pausen för att ta en tupplur, i fredags begav jag mig sedan till jobbet, men idag kan jag återkomma till studierna.

Sen kan givetvis andra element spela in när det kommer till mitt behov av återhämtning, men det går att konstatera att musiken för mig inte ger bättre fokus på studierna.


SAKER JAG BEHÖVER GÖRA IKAPP:
Ordlista 5 april
Ordlista från HP HT2022 upp 17-40 Jippie, det är klart!
Snabbläsningskursen fullfölja hela (har repeterat grunderna och därefter betat av några punkter idag)
Rommerska siffror Detta blev också genomfört idag!


6 pomodoro:

ORD
Började dagens session med att fylla i ordlistan från fredagens studiepass, vilket avslutar min långrandiga rättning av höstens HP.
Fyllde successivt på ord i dagens ordlista.



ROMMERSKA SIFFROR
Sedan hittade jag en sida för att lära mig de romerska siffrorna:
Väldigt lekfull länk, typ som ett spel: https://www.abcya.com/games/roman_numerals
Nyttig lista, med nummer från 1-3.999.999.999 https://www.tuomas.salste.net/doc/roman ... omani.html

I = 1

V = 5 

X = 10

L = 50
C = 100
D = 500
M = 1000

Exempel:
IV = 4
IX= 9
XL = 40
XC = 90
CD = 400
CM = 900

Övningsuppgifter:
LXXXIII = 83
LXXIX = 79
XCVI = 96
CLXXII = 172
CCLXXX = 280
DV = 505
CCCXXVI = 326
DCCCXXV = 825
MIII = 1003
DCCCXIX = 819
CMXCVIII = 998
MXL = 1040
MMCCCLI = 2351
CMXI = 911
XXXIX = 39
XLIV = 44


Bonusfrågorna besvarade jag fel, men antecknade dem och lyckades dechiffrera deras betydelse i efterhand, vilket jag känner mig stolt över!
DCCCXCIX = 899
MMMCMXCVIII = 3998

Egenadderade tal:
LXXXVIII = 88
LXXXIX = 89
CX = 90
XCIX = 99
CCLXXIII = 273
CCCXCIX = 399
CD = 400
CDXCIX = 499
D = 500
DXC = 590
DCVI = 606
DCCLXXXIII = 783
DCCCXCIX = 899
CM = 900
CMXLVII = 947
MXII = 1012
MXXI = 1021
MMMMCMXCIX = 4999




SNABBLÄSNINGSKURSEN

ÖGONTRÄNING
Introduktion till ögonträning:

• Ögonmuskler är som vilka andra muskler som helst. De går att träna upp, mer rätt träningsprogram.
  Prio är att träna så fort man kan.
  

Uppvärmning: (Alltid lite jobbig att göra)

• Det är viktigt att vara utvilad och känna sig pigg.
  

Steg 1-18. Gör detta FÖRE VARJE snabbläsningsövning.
Riktigt bra övningar och jag känner mig faktist lite matt i ögonmusklerna nu, men uppfriskande övning. Jag gillar det!


Snabba horisontella rader en sida:

• Uppna valfritt uppslag i övningsboken. Följ texten utan att läsa, från höger till vänster, varje rad. Uppifrån och ner. I slutet av sidan, reversera/backa rörelsen och läs från höger till vänster, nedifrån och upp. Återigen viktigt att undvika läsa orden.
  

Snabba vertikala rader en sida:

• Vrid boken 90° åt höger, börja i nedre vänster hörn, rör ögonen uppåt längs stapeln. Fortsätt sedan till nästa stapel. Efter sista stapeln i högerkant, vänd och flytta blicken uppifrån och ner längs raderna från högerstapeln till vänsterstapeln.
  

Diagonala rader en sida:


Diagonala rörelser:

• Rättvänd bok, undvik att läsa orden. Syftet är att träna upp överblicksförmågan. Ett fåtal ögonrörelser kommer ge en överblick av textens innehåll. Valfritt uppslag i boken, fäst blicken i övre vänstra hörnet, rör ögonen så fort det går ner till nedre högra hörnet. Rör ögonen från nedre högra hörnet upp till övre högra hörnet, så fort som möjligt. Sedan från övre högra hörnet till nedre vänstra hörnet på sidan, och slutligen från nedre vänstra till övre vänstra hörnet. Upprepa ett tag.
  

Snabba horisontella rader flera sidor:

• Öppna valfritt uppslag I boken. Förflytta blicken från vänster till höger, en rad i taget, från första till sista på vänster blad. Fortsätt sedan på höger blad. Bläddra till nästa uppslag. Undvik att läsa orden.
  

Avslappning:

• Slut ögonen, känns hur alla små muskler runt ögonen slappnar av. Håll för händerna kupade utan att nudda vid ögonlocken. Repeterna stretchövningar liknande de i steg 1-18 (VIP-medlemskap behövs för att kunna se dem).
  

ÖVNINGAR
Introduktion till övningarna:

• Rekommenderat att öva 20-40 min på snabbläsning. Gärna ofta och regelbundet.
  

Vända blad snabbt:

• Vänsterhandens magi, placerad I överkant på högersida. Vilande tumme, pekfinger mot bladets kortsida. Vänd blad med en mjuk men bestämd rörelse. Träna upp att tillämpa detta i vardagen.
  

Introduktion till visuella guider:

• Eliminera problemet med tillbakahopp i texten. Ett föremål (t.ex. penna) alt ett finger, främjar inlärningen för effektiva ögonrörelser.
  

Penna som visuell guide:

• Läs 4 sidor. Ta paus. Läs 4-6 sidor. Ta paus. Upprepa 2-3 tillfällen innan vidaregång i utbildningen. Kom ihåg att vända blad med vänsterhanden!
  

Dagens ord:
Allokera = Fördela, anvisa, tilldela. (Fördela (till exempel råvaror till olika länder eller samhällsresurser till olika ändamål)
Analog = Likartad, jämförlig, jämförbar, parallell, motsvarande, överensstämmande, likvärdig, likställig, lik.
Analog = Direkt avbildande.
Anligga = (tekn.) Ligga an, sluta till, sluta tätt.
Aptera = Anbringa, sätta fast; få att passa, avpassa, anpassa, lämpa, inrätta; iordningställa; avmäta. (Motsatsord = Desaptera) T.ex. (om sprängladdning) göra klar att sprängas.
Emanera = Utströmma, utstråla, strömma ut; utgå, härröra, ha sitt ursprung, härstamma, stamma.
Fluktuerande = Växlande, skiftande, varierande, ojämn, ostadig.
Förkastlig = Klandervärd, dålig, undermålig, oacceptabel, inte värd att godkännas, usel, skändlig, fördömlig, föraktlig, horribel, inacceptabel, oantagbar, tadelvärd, urusel, uslig. (Motsatsord = Aktningsvärd, lovvärd; acceptabel)
Klausul = Tilläggsbestämmelse, tilläggsparagraf, bestämmelse, tillägg; förbehåll, inskränkning, villkor; artikel, paragraf, punkt.
Obligat = (Musik) obligatoriskt instrument, obligatstämma; nödvändig, oumbärlig, omistlig, oundgänglig, obligatorisk, obligatorium.
Ogliopol = Marknadsform där bara ett fåtal företag säljer en viss produkt.
Omistlig = Oumbärlig, nödvändig, oersättlig, ovärderlig, oavhändlig, obligat, oförytterlig, oskattbar, oundgänglig, oersättbar. (Motsatsord = Onödig, överflödig)
Tillsluta = Sluta till, stänga, sluta, låsa, försegla, försluta, ansluta, bomma, bomma igen, knäppa, skalka, tillbomma, täppa.
Ödesdiger Händelse = Dråpslag, dödshugg, dödsstöt.

ENGELSKA
Asset = Tillgång, fördel.