0,25 till läkarprogrammet- all in!

Starta en egen eller läs och kommentera någon annans
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

VicBos skrev: tis 16 nov, 2021 18:46 Tack för att du delar med dig. Ledsen att höra att du hamnat hos fel värdmamma, att dina lärare förminskat dina prestationer och att din familj och släkt försökt sänka dina drömmar. Det gör mig arg att läsa!

Det gläder mig att du lyckats ändra ditt tankesätt och tystat din inre kritiker, i alla fall fått den att ta mindre plats.
Jag tror att det är viktigt att vi som har gjort denna förändring berättar om den, att den är möjlig. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna få övertaget över min hårda inre kritiker som kritiserat mig dagligen under nästan hela min uppväxt, det har tagit tid och mycket jobb men nu märker jag knappt av den alls. Det är som dag och natt.

Skulle säga att det finns mycket forskning som backar upp träningens positiva effekter. Jag har, precis som du, kommit till den punkten där jag vill prioritera träningen lika högt som plugget. För att prioritera min egen återhämtning, mitt välmående, självförtroendet och den förbättrade sömnen som kommer av att röra på sig. Och inte att förglömma, bättre minne och koncentration!

Återigen, tack för att du så öppet delar med dig. Ser fram emot att följa din pluggdagbok och få tips om bra Youtubeklipp. Du har säkert redan lyssnat en hel del på Mel Robbins, om inte - tips! :)

Men tack snälla du!

Visst är det en stor skillnad? Hur lyckades du få övertaget över dina tankar?

"The five seconds rule", jag började titta på detta videoklipp för ett tag sedan men lyssnade aldrig klart på det. Sen försvann den i historiken😉 Stort tack för tipset och alla fina komplimanger!💕

Denna lyssnar jag också på för stunden:
Användarens profilbild
VicBos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 547
Blev medlem: ons 28 nov, 2018 0:03

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av VicBos »

ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 11:16 Men tack snälla du!

Visst är det en stor skillnad? Hur lyckades du få övertaget över dina tankar?

"The five seconds rule", jag började titta på detta videoklipp för ett tag sedan men lyssnade aldrig klart på det. Sen försvann den i historiken😉 Stort tack för tipset och alla fina komplimanger!💕

Denna lyssnar jag också på för stunden:

Det är stor skillnad! Skulle säga att det har berott på många faktorer. Främst att jag blev frisk från min depression men även att jag jobbat på att stärka min självkänsla och självförtroende.
Berömma mig själv för stort och smått dagligen (även om det kändes märkligt till en början) och utsätta mig för läskiga situationer för att bygga upp mitt självförtroende.
Läst på om ACT och självmedkänsla. Att så sakteliga hitta en snällare röst till mig själv och sänka mina höga krav.
Jag har funnit mitt egenvärde och behöver inte längre prestera för att känna att jag duger.

Metaforen med stigen och motorvägen tycker jag stämmer väldigt bra. Det går att bygga om hjärnan. Istället för att den hårda kritiska rösten kommer fram per automatik är det istället den snälla och medkännande rösten som kommer fram.
Idag känns det främmande att jag någonsin har kunnat vara så elak, nedvärderande och kritisk gentemot mig själv.
medstudentmd
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 153
Blev medlem: sön 29 mar, 2020 21:41

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av medstudentmd »

ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 11:16
VicBos skrev: tis 16 nov, 2021 18:46 Tack för att du delar med dig. Ledsen att höra att du hamnat hos fel värdmamma, att dina lärare förminskat dina prestationer och att din familj och släkt försökt sänka dina drömmar. Det gör mig arg att läsa!

Det gläder mig att du lyckats ändra ditt tankesätt och tystat din inre kritiker, i alla fall fått den att ta mindre plats.
Jag tror att det är viktigt att vi som har gjort denna förändring berättar om den, att den är möjlig. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna få övertaget över min hårda inre kritiker som kritiserat mig dagligen under nästan hela min uppväxt, det har tagit tid och mycket jobb men nu märker jag knappt av den alls. Det är som dag och natt.

Skulle säga att det finns mycket forskning som backar upp träningens positiva effekter. Jag har, precis som du, kommit till den punkten där jag vill prioritera träningen lika högt som plugget. För att prioritera min egen återhämtning, mitt välmående, självförtroendet och den förbättrade sömnen som kommer av att röra på sig. Och inte att förglömma, bättre minne och koncentration!

Återigen, tack för att du så öppet delar med dig. Ser fram emot att följa din pluggdagbok och få tips om bra Youtubeklipp. Du har säkert redan lyssnat en hel del på Mel Robbins, om inte - tips! :)

Men tack snälla du!

Visst är det en stor skillnad? Hur lyckades du få övertaget över dina tankar?

"The five seconds rule", jag började titta på detta videoklipp för ett tag sedan men lyssnade aldrig klart på det. Sen försvann den i historiken😉 Stort tack för tipset och alla fina komplimanger!💕

Denna lyssnar jag också på för stunden:
ska kolla på dessa 2 videon senare då de verkar bra och tror att jag själv också kan gynnas av dem.
Det går att "forma om" tankeprocesser i hjärnan.
alltså att forma new neural pathways i hjärnan basically som kan leda till mer positiva tankeprocesser, enkelt förklarat.
tänker på neural plasticity och även synaptic pruning.
hoppas plugget går bra.
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

VicBos skrev: ons 17 nov, 2021 12:26
ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 11:16 Men tack snälla du!

Visst är det en stor skillnad? Hur lyckades du få övertaget över dina tankar?

"The five seconds rule", jag började titta på detta videoklipp för ett tag sedan men lyssnade aldrig klart på det. Sen försvann den i historiken😉 Stort tack för tipset och alla fina komplimanger!💕

Denna lyssnar jag också på för stunden:

Det är stor skillnad! Skulle säga att det har berott på många faktorer. Främst att jag blev frisk från min depression men även att jag jobbat på att stärka min självkänsla och självförtroende.
Berömma mig själv för stort och smått dagligen (även om det kändes märkligt till en början) och utsätta mig för läskiga situationer för att bygga upp mitt självförtroende.
Läst på om ACT och självmedkänsla. Att så sakteliga hitta en snällare röst till mig själv och sänka mina höga krav.
Jag har funnit mitt egenvärde och behöver inte längre prestera för att känna att jag duger.

Metaforen med stigen och motorvägen tycker jag stämmer väldigt bra. Det går att bygga om hjärnan. Istället för att den hårda kritiska rösten kommer fram per automatik är det istället den snälla och medkännande rösten som kommer fram.
Idag känns det främmande att jag någonsin har kunnat vara så elak, nedvärderande och kritisk gentemot mig själv.
Gud vad skönt att höra att du kommit ur din depression!
ACT var något nytt! Det ska jag läsa mer om!

Igen, wow vilken resa du gjort! Hatten av!

Tycker också om den metaforen, fick en större förståelse då.
Det är dock lätt att trampa i den där stigen. Läste många dagböcker där folk var stressade då HP närmade sig. Många som ifrågasätter sig själv då.
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

medstudentmd skrev: ons 17 nov, 2021 14:44
ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 11:16
VicBos skrev: tis 16 nov, 2021 18:46 Tack för att du delar med dig. Ledsen att höra att du hamnat hos fel värdmamma, att dina lärare förminskat dina prestationer och att din familj och släkt försökt sänka dina drömmar. Det gör mig arg att läsa!

Det gläder mig att du lyckats ändra ditt tankesätt och tystat din inre kritiker, i alla fall fått den att ta mindre plats.
Jag tror att det är viktigt att vi som har gjort denna förändring berättar om den, att den är möjlig. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna få övertaget över min hårda inre kritiker som kritiserat mig dagligen under nästan hela min uppväxt, det har tagit tid och mycket jobb men nu märker jag knappt av den alls. Det är som dag och natt.

Skulle säga att det finns mycket forskning som backar upp träningens positiva effekter. Jag har, precis som du, kommit till den punkten där jag vill prioritera träningen lika högt som plugget. För att prioritera min egen återhämtning, mitt välmående, självförtroendet och den förbättrade sömnen som kommer av att röra på sig. Och inte att förglömma, bättre minne och koncentration!

Återigen, tack för att du så öppet delar med dig. Ser fram emot att följa din pluggdagbok och få tips om bra Youtubeklipp. Du har säkert redan lyssnat en hel del på Mel Robbins, om inte - tips! :)

Men tack snälla du!

Visst är det en stor skillnad? Hur lyckades du få övertaget över dina tankar?

"The five seconds rule", jag började titta på detta videoklipp för ett tag sedan men lyssnade aldrig klart på det. Sen försvann den i historiken😉 Stort tack för tipset och alla fina komplimanger!💕

Denna lyssnar jag också på för stunden:
ska kolla på dessa 2 videon senare då de verkar bra och tror att jag själv också kan gynnas av dem.
Det går att "forma om" tankeprocesser i hjärnan.
alltså att forma new neural pathways i hjärnan basically som kan leda till mer positiva tankeprocesser, enkelt förklarat.
tänker på neural plasticity och även synaptic pruning.
hoppas plugget går bra.
Kul att höra!😊

Är du läkarstudent medstudentmd?

Vet någon av er om det finns studier man kan läsa om det vi pratar om?
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

Senaste provpassen- resultat


Jag lovade ju er att dela med mig av resultatet på dom senaste provpassen. Som jag nämnde tidigare så har det känts fruktansvärt!

Passen är självklart skrivna på tid! Dock kollade jag igenom mina svar efteråt och ändrade på det jag trodde var fel, dessa resultat står inom parantes.

Pass 1)
XYZ: 10/12 (12/12)
KVA: 8/10 (8/10)
NOG: 3/6 (5/6)
DTK: 5/12 (6/12)
26/40- 1,1 (31/40- 1,4)

Pass 2)
ORD: 7/10
LÄS: 6/10
MEK: 2/10
ELF: 2/10
17/40- 0,6

Pass 3)
XYZ: 10/12 (10/12)
KVA: 6/10 (7/10)
NOG: 4/6 (4/10)
DTK: 6/12 (8/12)
26/40- 1,1 (29/40-1,3)

Pass 4)
ORD: 7/10
LÄS: 5/10
MEK: 6/10
ELF: 3/10
21/40- 0,8

Verbal del- 0,7
Kvantetativ del- 1,1 (1,35)

Jag tycker detta är så jobbigt! Vill helst krypa ner under en sten och gömma mig. Det värsta är att jag tror det har gått ännu värre...

Vad händer på ELF, MEK och DTK? Herregud...

Detta är absolut ingen bortförklaring men som jag skrev i tidigare inlägg så har jag tappat lusten och motivationen för HP plugget just nu. Och det är väl inte så att resultaten glänser igenom detta... Jag har inte tittat på facit eller gjort en felanalys än då jag gärna vill göra om dessa provpass. Jag måste få veta om det är motivationen som spökar eller om jag helt enkelt inte har kunskapen för att skriva bättre. Men där har ni det. I tidigare inlägg kan ni se vad resultaten brukar ligga på.

Vid dessa tillfällen får jag en klump i magen, men jag har inte sagt något dumt till mig själv. Även om det kan vara frestande...

Plugga hårt!
medstudentmd
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 153
Blev medlem: sön 29 mar, 2020 21:41

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av medstudentmd »

ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 21:30
medstudentmd skrev: ons 17 nov, 2021 14:44
ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 11:16

Men tack snälla du!

Visst är det en stor skillnad? Hur lyckades du få övertaget över dina tankar?

"The five seconds rule", jag började titta på detta videoklipp för ett tag sedan men lyssnade aldrig klart på det. Sen försvann den i historiken😉 Stort tack för tipset och alla fina komplimanger!💕

Denna lyssnar jag också på för stunden:
ska kolla på dessa 2 videon senare då de verkar bra och tror att jag själv också kan gynnas av dem.
Det går att "forma om" tankeprocesser i hjärnan.
alltså att forma new neural pathways i hjärnan basically som kan leda till mer positiva tankeprocesser, enkelt förklarat.
tänker på neural plasticity och även synaptic pruning.
hoppas plugget går bra.
Kul att höra!😊

Är du läkarstudent medstudentmd?

Vet någon av er om det finns studier man kan läsa om det vi pratar om?
Ja jag läste 2 år av läkarprogrammet i Polen men fick nog av hur toxisk och dålig skolan/systemet/landet är. du kan läsa mina trådar om du vill. Vill komma in i Sverige.

Ja det finns studier, sök på de 2 termer jag nämnde tidigare.
em.nekara
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 1
Blev medlem: tor 14 okt, 2021 12:03

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av em.nekara »

Hej!!! så fint att se en sådan utveckling :) och därför undrar jag hur länge har du pluggat till hp ?
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

medstudentmd skrev: tor 18 nov, 2021 22:18
ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 21:30
medstudentmd skrev: ons 17 nov, 2021 14:44

ska kolla på dessa 2 videon senare då de verkar bra och tror att jag själv också kan gynnas av dem.
Det går att "forma om" tankeprocesser i hjärnan.
alltså att forma new neural pathways i hjärnan basically som kan leda till mer positiva tankeprocesser, enkelt förklarat.
tänker på neural plasticity och även synaptic pruning.
hoppas plugget går bra.
Kul att höra!😊

Är du läkarstudent medstudentmd?

Vet någon av er om det finns studier man kan läsa om det vi pratar om?
Ja jag läste 2 år av läkarprogrammet i Polen men fick nog av hur toxisk och dålig skolan/systemet/landet är. du kan läsa mina trådar om du vill. Vill komma in i Sverige.

Ja det finns studier, sök på de 2 termer jag nämnde tidigare.
Spännande! Önskar all lycka till!😊 Är tandläkare ett alternativ alltså?
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

em.nekara skrev: fre 19 nov, 2021 2:32 Hej!!! så fint att se en sådan utveckling :) och därför undrar jag hur länge har du pluggat till hp ?
Hej! Jag vet inte om jag håller med, men tack!☺️ Jag har pluggat periodvis i ett och ett halvt år ungefär.
medstudentmd
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 153
Blev medlem: sön 29 mar, 2020 21:41

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av medstudentmd »

ananazen skrev: fre 19 nov, 2021 21:15
medstudentmd skrev: tor 18 nov, 2021 22:18
ananazen skrev: ons 17 nov, 2021 21:30

Kul att höra!😊

Är du läkarstudent medstudentmd?

Vet någon av er om det finns studier man kan läsa om det vi pratar om?
Ja jag läste 2 år av läkarprogrammet i Polen men fick nog av hur toxisk och dålig skolan/systemet/landet är. du kan läsa mina trådar om du vill. Vill komma in i Sverige.

Ja det finns studier, sök på de 2 termer jag nämnde tidigare.
Spännande! Önskar all lycka till!😊 Är tandläkare ett alternativ alltså?
Jag har även sökt till tandläkarprogrammet nu bara för att(förutom att ha sökt till alla läkarprogram i hela landet). jag har stor chans att bli antagen i umeå till våren. men jag vill bli läkare. jag har redan lagt ner 2 år på medicinstudier och tycker det är väldigt spännande. tandläkare är ju ett mer praktiskt yrke och det är bunden till behandling av munhålan och dess angränsande vävnader, så detta är inte jättelockande för mig om jag ska vara ärlig. men det är ändå inom vården, man läser mycket allmänmedicin under studierna också, samt så är arbetsvillkoren bättre och man kan öppna eget och tjäna bra osv.
Tack så mycket! Jag försöker plugga så mkt jag kan nu för att höja hp. jag har redan börjat denna resa med att läsa medicin (även om det är i östeuropa) och de 2 åren jag var där har varit blod, svett och tårar samt oräkneliga sömlösa nätter och enorma uppoffringar (även min hälsa). så klart jag ska slutföra det och få läkarexamen på ett eller sätt, förhoppningsvis i Sverige vilket är mitt mål.
Jag kan säga såhär dock; hade jag gått tillbaka i tiden och aldrig någonsin börjat plugga läkare utomlands överhuvudtaget, och jag då blivit antagen till tandläkarprogrammet i Sverige, då hade jag utan tvekan hoppat på tandläkarprogrammet.
Men jag är fast inställd på läkare- mer specifikt kirurgi.
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

medstudentmd skrev: fre 19 nov, 2021 23:31
ananazen skrev: fre 19 nov, 2021 21:15
medstudentmd skrev: tor 18 nov, 2021 22:18

Ja jag läste 2 år av läkarprogrammet i Polen men fick nog av hur toxisk och dålig skolan/systemet/landet är. du kan läsa mina trådar om du vill. Vill komma in i Sverige.

Ja det finns studier, sök på de 2 termer jag nämnde tidigare.
Spännande! Önskar all lycka till!😊 Är tandläkare ett alternativ alltså?
Jag har även sökt till tandläkarprogrammet nu bara för att(förutom att ha sökt till alla läkarprogram i hela landet). jag har stor chans att bli antagen i umeå till våren. men jag vill bli läkare. jag har redan lagt ner 2 år på medicinstudier och tycker det är väldigt spännande. tandläkare är ju ett mer praktiskt yrke och det är bunden till behandling av munhålan och dess angränsande vävnader, så detta är inte jättelockande för mig om jag ska vara ärlig. men det är ändå inom vården, man läser mycket allmänmedicin under studierna också, samt så är arbetsvillkoren bättre och man kan öppna eget och tjäna bra osv.
Tack så mycket! Jag försöker plugga så mkt jag kan nu för att höja hp. jag har redan börjat denna resa med att läsa medicin (även om det är i östeuropa) och de 2 åren jag var där har varit blod, svett och tårar samt oräkneliga sömlösa nätter och enorma uppoffringar (även min hälsa). så klart jag ska slutföra det och få läkarexamen på ett eller sätt, förhoppningsvis i Sverige vilket är mitt mål.
Jag kan säga såhär dock; hade jag gått tillbaka i tiden och aldrig någonsin börjat plugga läkare utomlands överhuvudtaget, och jag då blivit antagen till tandläkarprogrammet i Sverige, då hade jag utan tvekan hoppat på tandläkarprogrammet.
Men jag är fast inställd på läkare- mer specifikt kirurgi.
Ge aldrig upp! Får jag fråga hur gammal du är?
Hur kommer det sig att kirurgin lockar?
Själv har jag inte vågat fundera så långt, vill bara komma in, helst igår☺️
Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

Detta var precis vad jag behövde höra idag! Behövde bara dela med mig av denna.

Användarens profilbild
ananazen
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 220
Blev medlem: fre 02 mar, 2018 10:50

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av ananazen »

Starkt rekommenderade videos, audiobooks & podcasts


Ni kanske märkt att det länkas en hel del till videos och audiobooks bland annat, och ni vet kanske inte riktigt vart ni ska börja? Detta inlägg är inte menat att ge er en till "Oh, Jesus Christ" utan bara att underlätta för er. Jag vill trycka lite extra på de material jag länkat och därför brutit ner det i mindre delar. Hoppas verkligen det underlättar. Alltså detta är så bra! Hoppar upp och ner i stolen för att jag är så exalterad att dela med mig av detta (no joke)!😃

Denna lista kommer uppdatera sig, så håll ögonen öppna!

The 7 habits of highly effective people

Habit 1: Be Proactive- Focus and act on what they can control and influence, instead of what you can't. ...
Habit 2: Begin With the End in Mind
Habit 3: Put First Things First
Habit 4: Think Win-Win
Habit 5: Seek First to Understand, Then to Be Understood...
Habit 6: Synergize
Habit 7: Sharpen the Saw



1:15:34 - Importance of momentum
1:17:26 - Negative momentum
1:18:52 - Signals of progress maintain momentum
1:23:46 - Strategies to break bad habits
1:37:03 - Figuring out ways to feel successful in the moment for building good habits.
1:38:47 - Habit tracking

Atomics Habits


The fundamentals: Why tiny changes make a big difference
The 1st law: Make it obvious
The 2nd law: Make it attractive
The 3rd law: Make it easy
Advanced tactics: How to go from being merely good to being truly great
Conclusion: The secret to results that last.

The tipping point


Chapter 1: 3 Guidelines for Creating a Social Epidemic
Chapter 2: The Law of the Few - The Messenger Matters
Chapter 3: The Stickiness Factor - Make Your Message Stick
Chapter 4: Context Alters Our Behavior
Chapter 5: The Power of Small Groups
Chapter 6: Spreading from Trendsetters to the Masses
Chapter 7: Stopping an Epidemic
Chapter 8: Think Small and Question your Intuition

The magic of thinking big


Chapter 1: Believe You Can Succeed and You Will
Chapter 2: Cure Yourself of Excusitis, the Failure Disease
Chapter 3: Build Confidence and Destroy Fear
Chapter 4: How to Think Big
Chapter 5: How to Think and Dream Creatively
Chapter 6: You Are What You Think You Are
Chapter 7: Manage Your Environment: Go First Class
Chapter 8: Make Your Attitudes Your Allies
Chapter 9: Think Right Toward People
Chapter 10: Get the Action Habit
Chapter 11: How to Turn Defeat into Victory
Chapter 12: Use Goals to Help You Grow
Chapter 13: How to Think Like a Leader


Vad händer om man inte får tillräckligt med sömn? Han beskriver inte bara varför vi bör sova 8h per natt utan också vad händer om vi inte gör det- skrämmande! The take-home: Sleep is the single most effective thing we can do to reset the health of our brains and bodies.
Matthew Walker är en av dom främsta sömnforskarna, skriver också boken:

Why we sleep

Part 1 - This Thing Called Sleep
Chapter 1 - To Sleep . . .
Chapter 2 - Caffeine, Jet Lag, and Melatonin
Chapter 3 - Defining and Generating Sleep
Chapter 4 - Ape Beds, Dinosaurs, and Napping with Half a Brain
Chapter 5 - Changes in Sleep Across the Life Span
Part 2 - Why Should You Sleep?
Chapter 6 - Your Mother and Shakespeare Knew
Chapter 7 - Too Extreme for the Guinness Book of World Records
Chapter 8 - Cancer, Heart Attacks, and a Shorter Life
Part 3 - How and Why We Dream
Chapter 9 - Routinely Psychotic
Chapter 10 - Dreaming as Overnight Therapy
Chapter 11 - Dream Creativity and Dream Control
Part 4 - From Sleeping Pills to Society Transformed
Chapter 12 - Things That Go Bump in the Night
Chapter 13 - iPads, Factory Whistles, and Nightcaps
Chapter 14 - Hurting and Helping Your Sleep
Chapter 15 - Sleep and Society: What Medicine and Education Are Doing Wrong; What Google and NASA Are Doing Right
Chapter 16 - A New Vision for Sleep in the Twenty-First Century

Hjärnstark

Anders Hansen lyfter studier om hur kondition och träning stärker hjärnan. Han har också skrivit boken Hjärnstark, men kan tyvärr inte hitta någon gratis version på detta. Dock en sammanfattning.

Active recall & Spaced repetition
  • Active recall
  • Spaced repetition
Study less- study smart


00:15 – 1) Study break
07:50 – 2 Reward system
10:19 – 3) Dedicated study area (Behavior Reinforcement)
19:49 – 4) Rote memorization vs. Active learning
32:49 – 5) Study groups
33:58 – 6) Highlighting books (Recognition vs. Recollection)
36:37 – 7) Remembering (Recollection) ----
36:57 – 8) Sleeping (REM Sleep)
39:09 – 9) Taking notes
41:20 – 10) Active Recitation
43:22 – 11) Study from books (SQ3R = Survey, Question, Read, Recite, Review)
47:42 – 12) Mnemonics (Acronyms, Coin Sayings, Interactive Images)

Unleash your superbrain, learn faster

How to learn anything faster (1:20)
Why the idea of “knowledge is power” is a lie (12:00)
Why questions are the answer to subscribing to either negativity and opportunity in your life (17:04)
How to unlearn that we are limited (19:12)
The three questions to turn knowledge to power (22:30)
How sleep apnea has been a struggle in Jim’s life and how he overcame it (27:30)
How to quit asking limiting questions and ask empowering questions (30:50)
How genius leaves clues (43:00)
How many times to try something new (48:30)
What a lie is (59:00)
The key to sustainable motivation (1:00:20)
How the Zeigarnik Effect works (1:09:21)
Why we backread and subvocalize (1:15:21)
The 4 supervillains in our life (1:17:31)
The four Gs to greatness (1:38:53)

Limitless

Kwik’s model of limitless learning—we’ll introduce the main points of Limitless and give an overview of Kwik’s model.
Mindframe—getting yourself into the right headspace to learn and to make the most of your knowledge.
Drive—motivating yourself to learn: You have the ability to learn anything; even so, you’ll struggle with any subject unless you give yourself a reason to be interested in it.
Technique—learning specific practices and strategies to reach your limitless potential, and finding which ones work best for you.
Action—putting your new limitless learning into practice by making long-term plans and building the life you want.

The Compound Effect

Chapter 1: Putting the Compound Effect Into Action
Chapter 2: You Make Your Choices, and Your Choices Make You
Chapter 3: Habits and Goals
Chapter 4: Finding Momentum
Chapter 5: Understand What’s Influencing You
Chapter 6: Breaking Through to Greater Success

Podcasts
  • Framgångspodden- Framgångstips från alla branscher, Alexander Pärleros
  • Johannes Hansen podcast- Din mentala styrka, Johannes Hansen
  • The Mindset Mentor- Bob Dial
Igen, hoppas detta hjälper. Håller själv på att lyssna om på allt🤩
Senast redigerad av ananazen den tor 24 feb, 2022 13:33, redigerad totalt 3 gång.
medstudentmd
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 153
Blev medlem: sön 29 mar, 2020 21:41

Re: 0,25 till läkarprogrammet- all in!

Inlägg av medstudentmd »

ananazen skrev: lör 20 nov, 2021 21:34
medstudentmd skrev: fre 19 nov, 2021 23:31
ananazen skrev: fre 19 nov, 2021 21:15

Spännande! Önskar all lycka till!😊 Är tandläkare ett alternativ alltså?
Jag har även sökt till tandläkarprogrammet nu bara för att(förutom att ha sökt till alla läkarprogram i hela landet). jag har stor chans att bli antagen i umeå till våren. men jag vill bli läkare. jag har redan lagt ner 2 år på medicinstudier och tycker det är väldigt spännande. tandläkare är ju ett mer praktiskt yrke och det är bunden till behandling av munhålan och dess angränsande vävnader, så detta är inte jättelockande för mig om jag ska vara ärlig. men det är ändå inom vården, man läser mycket allmänmedicin under studierna också, samt så är arbetsvillkoren bättre och man kan öppna eget och tjäna bra osv.
Tack så mycket! Jag försöker plugga så mkt jag kan nu för att höja hp. jag har redan börjat denna resa med att läsa medicin (även om det är i östeuropa) och de 2 åren jag var där har varit blod, svett och tårar samt oräkneliga sömlösa nätter och enorma uppoffringar (även min hälsa). så klart jag ska slutföra det och få läkarexamen på ett eller sätt, förhoppningsvis i Sverige vilket är mitt mål.
Jag kan säga såhär dock; hade jag gått tillbaka i tiden och aldrig någonsin börjat plugga läkare utomlands överhuvudtaget, och jag då blivit antagen till tandläkarprogrammet i Sverige, då hade jag utan tvekan hoppat på tandläkarprogrammet.
Men jag är fast inställd på läkare- mer specifikt kirurgi.
Ge aldrig upp! Får jag fråga hur gammal du är?
Hur kommer det sig att kirurgin lockar?
Själv har jag inte vågat fundera så långt, vill bara komma in, helst igår☺️
Jag är 23 vadårå? hur gammal är du själv? Det som lockar med kirurgin är att de ofta behandlar problemen från roten, dvs inte behandlar symptomatiskt som stor del av läkaryrket går ut på. Samt att jag älskar anatomi och det var min favoritkurs. Är fascinerad av hur människokroppen är uppbyggd anatomiskt. Tyckte obduktionerna var intressanta också och jag gillar helt enkelt att jobba med händerna och gillar anatomi.
Skriv svar