På provdagen hade jag tänkt dricka 2 celsius (innehåller koffein) för att jag upplever att jag får energi och vakenhet av det. Jag hade tänkt dricka en celsius på morgonen, och sen har jag med mig en under dagen.
Till frågan, är koffein vätskedrivande? Jag vill inte behöva känna att jag måste gå på toa under provpassen. Finns det något som man äta för att binda vätska? Kan det vara någon idé att kanske dricka en vätskeersättning på morgonen?
Koffein är vätskedrivande. Det är rent vatten också. En av mina föreläsare (njurforskare) berättade om hur korkat det var att sitta med en vattenflaska på föreläsningen eftersom det mesta av vattnet bara kommer rinna rakt igenom kroppen pga den låga osmolaliteten. I stället rådde han oss att dricka vatten i samband med måltid, om vi nu ville behålla vattnet i kroppen.
Jag tror att en läskedryck med koffein borde vara ungefär lika vattendrivande som rent vatten. Alltså att den högre osmolaliteten (tack vare allt socker) delvis motverkar den vattendrivande effekten som koffein har.
Se till att gå på toaletten under varje rast så kommer det inte bli några problem.
Zreeper: Jag har redan läst på internet men ville ha ett bättre svar, (som jag nu fick av empezar). Jag tycker också hpg är ett seriöst forum. Sen tänkte jag även att jag kunde skriva det här för det kanske är andra som undrar samma.
Empezar: Intressant. Då gör jag nog som jag hade tänkt, dricker på morgonen till frukosten, sen till lunch. Och självklart går på toa på rasterna.
empezar skrev:Koffein är vätskedrivande. Det är rent vatten också. En av mina föreläsare (njurforskare) berättade om hur korkat det var att sitta med en vattenflaska på föreläsningen eftersom det mesta av vattnet bara kommer rinna rakt igenom kroppen pga den låga osmolaliteten. I stället rådde han oss att dricka vatten i samband med måltid, om vi nu ville behålla vattnet i kroppen.
Jag tror att en läskedryck med koffein borde vara ungefär lika vattendrivande som rent vatten. Alltså att den högre osmolaliteten (tack vare allt socker) delvis motverkar den vattendrivande effekten som koffein har.
Se till att gå på toaletten under varje rast så kommer det inte bli några problem.
Emepzar jag förstår inte riktigt ditt inlägg.
Du säger att vatten är vätskedrivande pga. den låga osmolaliteten. Och att koffein också är vätskedrivande. Att en läskedryck med koffein också är vätskedrivande, men då pga den höga(?) osmolaliteten. Då menar du att något är vätskedrivande oavsett om den har har låg eller högt osmolalitet? Men hur kan en läskedryck med koffein fortfarande vara vätskedrivande om all socker motverkar koffeinets vätskedrivande effekt?
Känns som om att det enda säger mot det andra. Att det du skriver blir motsägelsefullt.
Senast redigerad av Endiv2014 den lör 28 mar, 2015 16:55, redigerad totalt 1 gånger.
Endiv2014 skrev:Emepzar jag förstår itne riktigt ditt inlägg.
Du säger att vatten är vätskedrivande pga. den låga osmolaliteten. Och att koffein också är vätskedrivande. Att en läskedryck med koffein också är vätskedrivande, men då pga den höga(?) osmolaliteten. Då menar du att något är vätskedrivande oavsett om den har har låg eller högt osmolalitet? Men hur kan en läskedryck med koffein fortfarande vara vätskedrivande om all socker motverkar koffeinets vätskedrivande effekt?
Känns som om att det enda säger mot det andra. Att det du skriver blir motsägelsefullt.