Hjälp med motivation och studieteknik

Diskussioner kring antagning, prövning, urval mm
Skriv svar
Anfemajed
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 37
Blev medlem: mån 10 feb, 2014 16:31

Hjälp med motivation och studieteknik

Inlägg av Anfemajed »

Hej alla!

Ja, då var det dags att kavla upp ärmarna igen och plugga intensivt mot nästa HP. Men den här gången går det såå segt att komma igång. Har liksom ingen lust att plugga AMDB för tredje gången. Och sitta och gå igenom strategier. Jag följer HP-guiden, men känslan är att jag pluggar ganska planlöst och jag går mig själv på nerverna för att jag inte är mer stringent. Kanske självkritiskt, men här är min bakgrund.

Jag har skrivit HP fem gånger (inte i rad utan med uppehåll på några år när jag jobbat) och jag höjer mig litegrann varje gång, men mitt problem är att jag känner att jag pluggar i princip på samma sätt varje gång och det händer så lite på resultatet.

Jag är drygt 45 år och alla i mitt umgänge jobbar och har gjort det i 20 år (precis som jag) och har väldigt dåligt koll på studieteknik osv. Jag och min man pratar så klart om hur jag kan lägga upp studierna men det känns som att det bara går runt. Jag behöver hjälp. Har pratat med min coach här på HP, men det är mest samma sak. Gör dina pomodorer och så blir det bra.

Här inne på forumet blomstrar dock kunskapen gällande studieteknik så jag undrar om någon vänlig själ kan tipsa om hur man kommer vidare i sitt pluggande.

I mitt fall gäller det enbart mattedelen. Fick höra under hela barndomen att jag inte kunde matte, så det blev ett rött skynke och jag har skämts så mycket över min okunskap i matte att jag har aldrig någonsin velat närma mig ämnet. Men sedan jag kom på att jag vill komma in på psykologprogrammet och måste ha betyg i matte och skriva HP. Jag har kämpat mycket med att komma över detta stigma. Och jag tycker att jag lyckats med det. Jag har tenterat av matte och fick C. Så jag är på rätt väg.
Men icke desto mindre har jag mycket matematik att gå igenom, att bli bra på och att bli snabb. Vi har ju inte fått senaste provet och jag har inte räknat ut mitt resultat, men jag skrev kanske 1.0 - 1.1 på matten den här gången. Första gången skrev jag 0.6 så det känns som att det går framåt, men det går så evinnerligt långsamt. (Skriver i princip alltid 1.6 på verbala).

Jag vet inte hur ni andra gör för att hålla fokus under flera timmar per dag och göra 7-8 pomodoro, 5-6 dagar i veckan. Jag gör 4-5 pomodorer per dag sedan kroknar jag. När det är ett par månader kvar skriver jag även hela prov.

Så som det ser ut nu sitter jag och går igenom AMDB igen. Inte alla delar men de jag känner att jag har luckor i. Jag tycker NOG är svårt och vet inte hur jag ska bli expert på det.

Jag undrar hur ni lägger upp era dagar? Hur ni laddar om och hur ni tar er från en nivå till nästa på provet?

Något jag inte alls är bra på är att göra upp delmål och sedan följa det. Hur ska man lägga upp det?

Tacksam för alla tips och kloka inspel! Behöver verkligen pepp och konkreta råd!
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 50
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Hjälp med motivation och studieteknik

Inlägg av Sisyfos »

Hej!
Här kommer två tips i alla fall. Det är svårt att veta om de fungerar för dig, men förhoppningsvis kan det hjälpa till lite.

1. Schemalägg dina sessioner: Men inte hursomhelst. Det jag märkt är att segheten beror på att tidsramen blir för stor för mig. Hur är det för dig? Har du reflekterat över det? Det jag då gör är att jag schemalägger dagen - den dag jag nu har framför mig. Den viktigaste biten här är att inte se schemat som någon helig skrift som måste följas till punkt och pricka. Känner du dig uttråkad efter några sessioner? Gå ut en sväng. Gör något annat en stund, ät en ostmacka. Ha datorn på och ditt häfte, penna och papper på bordet - du ska inte plocka undan något. Efter en stund ska du sätta dig igen och göra det du behöver göra mekaniskt. Engagera dig inte emotionellt - lös uppgifterna bara. Om du endast får 20% rätt på NOG vid något tillfälle så ska du tänka: ''okej, vi gör det igen bara.'' Ingen frustration inblandad, ingen tanke kring dig själv eller dina förmågor. Du ska bara sitta ner och lösa uppgifter.

2. Byt miljö. Prova olika miljöer. Om du ett längre tag suttit i samma miljö och varit ineffektiv och omotiverad där så kan det vara så att du nu associerar platsen med dessa känslor. Prova en ny plats.

Ge aldrig upp. Det finns oändligt många metoder och studietekniker, det är bara att prova sig fram.
Det här är bara början för dig - kämpa vidare!
Anfemajed
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 37
Blev medlem: mån 10 feb, 2014 16:31

Re: Hjälp med motivation och studieteknik

Inlägg av Anfemajed »

Sisyfos skrev: tor 18 nov, 2021 14:21 Hej!
Här kommer två tips i alla fall. Det är svårt att veta om de fungerar för dig, men förhoppningsvis kan det hjälpa till lite.

1. Schemalägg dina sessioner: Men inte hursomhelst. Det jag märkt är att segheten beror på att tidsramen blir för stor för mig. Hur är det för dig? Har du reflekterat över det? Det jag då gör är att jag schemalägger dagen - den dag jag nu har framför mig. Den viktigaste biten här är att inte se schemat som någon helig skrift som måste följas till punkt och pricka. Känner du dig uttråkad efter några sessioner? Gå ut en sväng. Gör något annat en stund, ät en ostmacka. Ha datorn på och ditt häfte, penna och papper på bordet - du ska inte plocka undan något. Efter en stund ska du sätta dig igen och göra det du behöver göra mekaniskt. Engagera dig inte emotionellt - lös uppgifterna bara. Om du endast får 20% rätt på NOG vid något tillfälle så ska du tänka: ''okej, vi gör det igen bara.'' Ingen frustration inblandad, ingen tanke kring dig själv eller dina förmågor. Du ska bara sitta ner och lösa uppgifter.

2. Byt miljö. Prova olika miljöer. Om du ett längre tag suttit i samma miljö och varit ineffektiv och omotiverad där så kan det vara så att du nu associerar platsen med dessa känslor. Prova en ny plats.

Ge aldrig upp. Det finns oändligt många metoder och studietekniker, det är bara att prova sig fram.
Det här är bara början för dig - kämpa vidare!
Tack så jättemycket för respons! Bra tips!

Ja, ibland skriver jag tider när jag ska plugga. Men håller jag inte det så blir det dubbelt dåligt om du förstår hur jag tänker.

Det du skriver om NOG tex, att jag bara ska göra det igen. Hur brukar du göra rent praktiskt? Jag har kommit på mig själv att jag tycker det tar så väldigt mycket tid att skriva ner allting.(Fast jag gör det hela tiden.) Först skriva ner uppgiften, sedan svaret, sedan förklaringen. Jag vet inte hur många block jag har använt upp. :| Men det kanske är enda sättet....
Hur gör du med repetition av tal du skrivit fel på? Skriver du ner allt?

Och hur mycket schemalagd tid lägger du på repetition av låt säga gamla block där du skrivit upp en massa matnyttigt?
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 50
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Hjälp med motivation och studieteknik

Inlägg av Sisyfos »

Jag tycker inte att man behöver skriva ner allt. För mig räcker det att verkligen förstå ''frågan'', sen skriver jag bara ner lösningen och förklaringen. Sen skriver jag om lösningen och förklaringen. Testa dig själv efter någon timme, se om du förstått uppgiften. Många steg, men det är bara att kämpa på och hitta sitt sätt. Använd ett block eller tolv stycken - det som fungerar bäst för dig. Stryp inte dig själv vad gäller schemaläggning, det är okej att inte orka plugga klockan 11 såsom planerat. Se bara till att göra det till 18.15 till exempel.

Jag ser att du är VIP-medlem. Utnyttja det. Det finns mycket att hämta där. Ett annat tips är att köpa ett olinjerat block för att anteckna din HP-resa. Skriv så fint du bara kan. Skriv ner datum, vad du behöver öva mer på till nästa session, vilken nivå du är på just nu, och liknande. Att ha ett fint anteckningsblock kan motivera dig att faktiskt göra det du planerar att göra för dagen.
Anfemajed
Före detta VIP-Medlem
Före detta VIP-Medlem
Inlägg: 37
Blev medlem: mån 10 feb, 2014 16:31

Re: Hjälp med motivation och studieteknik

Inlägg av Anfemajed »

Sisyfos skrev: tor 18 nov, 2021 14:48 Jag tycker inte att man behöver skriva ner allt. För mig räcker det att verkligen förstå ''frågan'', sen skriver jag bara ner lösningen och förklaringen. Sen skriver jag om lösningen och förklaringen. Testa dig själv efter någon timme, se om du förstått uppgiften. Många steg, men det är bara att kämpa på och hitta sitt sätt. Använd ett block eller tolv stycken - det som fungerar bäst för dig. Stryp inte dig själv vad gäller schemaläggning, det är okej att inte orka plugga klockan 11 såsom planerat. Se bara till att göra det till 18.15 till exempel.

Jag ser att du är VIP-medlem. Utnyttja det. Det finns mycket att hämta där. Ett annat tips är att köpa ett olinjerat block för att anteckna din HP-resa. Skriv så fint du bara kan. Skriv ner datum, vad du behöver öva mer på till nästa session, vilken nivå du är på just nu, och liknande. Att ha ett fint anteckningsblock kan motivera dig att faktiskt göra det du planerar att göra för dagen.
Så bra idé med med att anteckna min HP-resa! Det ska jag verkligen göra. Läser med glädje andras pluggdagböcker men har inte känt att jag tagit mig tiden att göra det. Så ditt alternativ lät väldigt bra!

Aha, du repeterar på det sättet! Det ska jag testa. Brukar bara skriva ner fråga-svar-förklaring men sedan är jag väldigt dålig på att repetera. Det ska jag genast bli bättre på!

Stort lycka till med dina egna studier! Hoppas det kommer gå super på nästa prov. Vi ger aldrig upp!!!
Sisyfos
VIP-Medlem
VIP-Medlem
Inlägg: 50
Blev medlem: tor 24 jun, 2021 21:14

Re: Hjälp med motivation och studieteknik

Inlägg av Sisyfos »

Lycka till du med! Helt rätt, vi ger oss inte;)
Skriv svar