Bra snacks och lunch för hjärnan

juliaekstroms · Inlägg av **juliaekstroms** » tor 11 mar, 2021 11:50

Tjena! Ska skriva hp nu på lördag. Fick 0,9 sist (2017) och satsar nu på minst 1,3 för att kunna komma in på dietistutbildningen i Uppsala!
Med dietist-tänket funderar jag också på maten iför provet! hehe

Så jag ville kolla med er, vad har ni tänkt i matväg innan provet(frukost) mellan proven(snacks), lunch? och kanske vad ni ska fira med efteråt?

Hungrig som jag är kommer jag nog äta någonting i varje paus, mina tankar var att käka frukt eller nötter i pauserna, alternativt äta lite på en flapjack. Frukost och lunch har jag inga ideer för.

Middag dagen innan kanske jag äter massa pasta som om jag skulle preppa inför ett maraton haha.

Undrar om det är flera som har funderat på detta? Vad ska ni äta för brainfood?

henriiettaa · Inlägg av **henriiettaa** » tor 11 mar, 2021 11:58

Jag äter min standardfrukost: havregrynsgröt med nåt tillbehör på. Varierar tillbehör från dag till dag, men mitt motto för hela dagen är att äta saker som min mage är van vid.

Kommer köra bananer, nötter (parkerar bilen nära och äter i bilen, tvättar SÅKLART händerna på väg in om det råkar finnas allergiker och pga coronan) kanske att jag har en macka med mig och någon nödproviant, typ choklad eller nåt annat godis. Dricker enbart vatten, inte så mycket för vill inte vara nödig hela provet efter.

Lunch kör jag något lätt, typ en ordentlig pastasallad (körde thaibuffe förra året till lunch, där snackar vi matkoma). Kommer äta ordentlig "vanlig" middag dagen innan och sen ska jag fira ordentligt med trerätters på kvällen. Den här perioden av plugg har tärt på mitt psyke och på alla relationer jag har med närstående - så ska fira att HP stressen är över - åtminstone för den här gången, med en ordentlig brakmiddag och bubbel.

Lycka till på lördag, jag hejar på dig!!

amandalovisa · Inlägg av **amandalovisa** » tor 11 mar, 2021 12:03

Hej!
Innan provet får jag se vad jag får i mig. Brukar ofta vara nervös inför HP så blir nog bara något lättätet, typ yogurt. Banan är också lätt o mättande för mig att äta

Lunch blir pastasallad eller pestopasta, något som kan ätas kallt helt enkelt. Och så en cola zero för lagom mängd koffein så att man inte blir stissig men ändå pigg. Dumt med sockrad cola, då kan man få en dipp! Och frukt som inte kladdar, typ vindruvor. Nötter lät också smart! Tar även med någon liten chokladbit för att kunna få energi till sista provpassen, då börjar man bli riktigt seg

Middag har jag inte funderat på än, men bubbel är garanterat iaf haha

Lycka till på lördag!

juliaekstroms · Inlägg av **juliaekstroms** » tor 11 mar, 2021 12:05

henriiettaa skrev: ↑tor 11 mar, 2021 11:58 Jag äter min standardfrukost: havregrynsgröt med nåt tillbehör på. Varierar tillbehör från dag till dag, men mitt motto för hela dagen är att äta saker som min mage är van vid.

Kommer köra bananer, nötter (parkerar bilen nära och äter i bilen, tvättar SÅKLART händerna på väg in om det råkar finnas allergiker och pga coronan) kanske att jag har en macka med mig och någon nödproviant, typ choklad eller nåt annat godis. Dricker enbart vatten, inte så mycket för vill inte vara nödig hela provet efter.

Lunch kör jag något lätt, typ en ordentlig pastasallad (körde thaibuffe förra året till lunch, där snackar vi matkoma). Kommer äta ordentlig "vanlig" middag dagen innan och sen ska jag fira ordentligt med trerätters på kvällen. Den här perioden av plugg har tärt på mitt psyke och på alla relationer jag har med närstående - så ska fira att HP stressen är över - åtminstone för den här gången, med en ordentlig brakmiddag och bubbel.

Lycka till på lördag, jag hejar på dig!!

Åh så bra att du skrev det där med nötter! Hade helt glömt bort att det kan finnas allergiker!
Tack för all mat-inspo! Hejar på dig också!

baqer200 · Inlägg av **baqer200** » tor 11 mar, 2021 13:08

Har funderat på att börja en keto diet en vecka innan. (Då fungerar kroppen och hjärnan på ketoner, vilket man får från fett, istället för glukoset som lagras i levern). Jag testade keto en gång tidigare och den veckan var jag aldrig trött och kunde plugga många fler timmar i sträck än vad jag tidigare kunnat. Hade fortsatt men föll för suget på kolhydrater.