Hej!

För att hålla hjärnan på rätt nivå under hela provet är det ju viktigt att man får i sig rätt skaer både innan och underrasterna. Skulle vara intressant och inspirerande om man in denn atråd kunde få lite tips och förslag på vad som är bra att äta och vad man bör undvika =D.

Själv funderar jag på att äta ngt ganska lättsmält till lunch så att man inte blir alldeles dåsig, typ ngt utan pasta. Sedan kommer jag nog ha med mig juice, risifrutti, äpple, choklad(!), kex(?)... ja jag vet inte men det känns som om dessa saker kan ge en sockerkick som håller i de 50 min man skriver delprovet. Självklart ska jag också dricka en massa vatten!

Hur ska ni göra?

Vilken kul idé Som riktigt matnörd (och efter att ha gjort provet några gånger) vet jag att vad jag äter spelar stor roll för hur jag lyckas med provet.

Först laddar jag med en ordentlig frukost: havregrynsgröt med mjölk och sylt, ägg, en frukt och te.

Under provdagen har jag sedan med mig:

*En vattenflaska (brukar inte dricka något under provet för jag vill inte slösa någon tid) som töms och fylls på några gånger under dagen.

*En påse med frukt (äpplen, päron) till rasterna.

*Har inte bestämt vad jag ska käka på lunchen men jag föredrar att satsa på tallriksmodellen och då väljer jag någon fullkornsprodukt (ris eller pasta), massor av grönsaker, och något proteinrikt (nötkött, kyckling, skaldjur eller liknande).

Efter att ha studerat i några år känner jag att min kropp funkar bra med långsamma kolhydrater så det blir nog inget godis för min del (får svårt att koncentrera mig när blodsockret åker upp och ner för mycket), kanske något litet efter lunchen om jag blir riktigt sugen, annars en frukt.

Däremot kommer jag att äta som en gris på kvällen och (förhoppningsvis) fira att det är över!

zonnebloem skrev:En vattenflaska (brukar inte dricka något under provet för jag vill inte slösa någon tid) som töms och fylls på några gånger under dagen.

Vill bara poängtera att man inte får dricka under provet även om man skulle vilja det

Själv ska jag köra med grova mackor, frukt och dricksyoghurt under rasterna. Sen tror jag det blir pasta på lunchen.

Dr.Amirando skrev:

zonnebloem skrev:En vattenflaska (brukar inte dricka något under provet för jag vill inte slösa någon tid) som töms och fylls på några gånger under dagen.

Vill bara poängtera att man inte får dricka under provet även om man skulle vilja det

Själv ska jag köra med grova mackor, frukt och dricksyoghurt under rasterna. Sen tror jag det blir pasta på lunchen.

Konstigt, nog har jag druckit på HP där jag skriver utan några reaktioner alls ; O

Samma här. Hällt i mig en halvliter vatten per delprov.

Det står klart och tydligt i kallelsen att inget får förtäras under provet, bara under rasterna.

ojdå, det verkar både jag och provkontrollörerna ha missat Jag brukar smälla i mig en Ahlgrens bilar påse under sista delprovet

Jag och flera andra gjorde det under båda mina prov och eftersom ingen har sagt något så bara utgick jag från att det var ok, men nu när jag läser kallelsen noggrannare ser jag att det faktiskt står där

Kan tillägga att vakterna på första provet var totalt oengagerade studenter och på andra var det en gubbe som bara verkade vilja bli kompis med alla som gjorde provet och inte hade koll på något. Känns ju oroväckande så här i efterhand när man märker att man kan komma undan med saker (trots vakter) som är emot reglerna. Då kan man ju fråga sig hur många som kommer undan med fusk pga oengagerade vakter...

Ta ingen fet buffé bara. Gud vad dåsig man blir...

Dr.Amirando skrev:Det står klart och tydligt i kallelsen att inget får förtäras under provet, bara under rasterna.

Det står ingenting sådant i min kallelse. Däremot är den full av stavfel och interpunkteringsmissar.

Jag tror att de kallelser man får är lokala från den kommun man ska skriva i.

Betyder det då att jag får dricka i Umeå men inte i <stad som förbjuder detta i kallelsen>? Det låter ju underligt att det ska vara olika regler.

Inte ett ord om någon restriktion som begränsar näringsintaget under provtillfället! Jag ska nog hämta en pizza till sista blocket. Då blir det fart i skallen! + att det har en negativ inverkan på eventuellt hungriga deltagare i salen (konkurrenter?) ; )

JohanLu skrev:Inte ett ord om någon restriktion som begränsar näringsintaget under provtillfället! Jag ska nog hämta en pizza till sista blocket. Då blir det fart i skallen! + att det har en negativ inverkan på eventuellt hungriga deltagare i salen (konkurrenter?) ; )

Haha det vore riktigt irriterande med en väldoftande pizza och att någon dessutom smaskar på den och ger ifrån sig saftiga ljud, som grädden på moset öppnas även en 1,5 liter cola

empezar skrev:Betyder det då att jag får dricka i Umeå men inte i <stad som förbjuder detta i kallelsen>? Det låter ju underligt att det ska vara olika regler.

Naturligtvis ska samma regler gälla alla. De talar väl om i början av dagen om va som gäller, annars kan man fråga. Om de tillåter det så varför inte, vissa provvakter verkar inte så seriösa som sagt. Men jag ska försöka reda ut det här genom att mila och fråga