Ponera att man tar en koffeintablett på morgonen och en efter lunch under en längre period. Hur negativt påverkar det hälsan jämfört med kaffe?

Varje dos är 100 mg.

Har insett nyss att det finns koffeintabletter. Funderar också på samma som du, om de påverkar hälsan negativt..

Om du är trött kan jag tipsa om celsius. Jag är otroligt trött och har svårt att hitta energi till att plugga (men då har har blodbrist osv , behöver inte gå in i detalj) men hursomhelst funkar celsius bra , jag känner att de dagar jag dricker det är jag mer skärpt och orkar mer. Jag vet att det kostar mycket men jag kände att det var värt att köpa. På coop är de billigast (där jag bor) om du nu inte vill köpa ett flak med 24st. Jag dricker en halv burk de dagar jag vet att jag kommer plugga hela dagen, haha för att spara.
Bara ett tips:)

amandabeckman skrev:Har insett nyss att det finns koffeintabletter. Funderar också på samma som du, om de påverkar hälsan negativt..

Om du är trött kan jag tipsa om celsius. Jag är otroligt trött och har svårt att hitta energi till att plugga (men då har har blodbrist osv , behöver inte gå in i detalj) men hursomhelst funkar celsius bra , jag känner att de dagar jag dricker det är jag mer skärpt och orkar mer. Jag vet att det kostar mycket men jag kände att det var värt att köpa. På coop är de billigast (där jag bor) om du nu inte vill köpa ett flak med 24st. Jag dricker en halv burk de dagar jag vet att jag kommer plugga hela dagen, haha för att spara.
Bara ett tips:)

Jag vill inte vara "den som är den" men jag skulle personligen undvika koffein så mycket det går. Celcius innehåller koffein.



Jag blir minst lika pigg av koffeintabletter som kaffe. Men ur hälsosynpunkt bör kaffe vara det bättre alternativet.

Jag har skrivit ett inlägg tidigare här på hpguiden varför koffein, oavsett om det är kaffe, celcius eller tabletter, inte rekomenderas. För att förenkla så kan man säga att koffeinet lånar energi som du inte får tillbaka först du kunsumerar koffein igen.

Den här videon sammanfattar det ganska bra

Har också tänkt tanken sen jag såg att affären jag bor bredvid har extrapris på koffeintabletter som ska "öka fokus och effektivitet".

Har inte testat mestadels för att jag tycker det är svinaktigt dyrt.

När jag dricker energidryck och försöker plugga så får jag inget gjort, speciellt matte. Koncentrationsförmågan blir helt skev, beror kanske mestadels på altl socker, men misstänker samma effekt om jag börjar proppa i mig en massa koffeintabletter. Men ja, allting är ju individuellt.

Om du/någon för för sig att testa så skriv gärna om det är något att ha!

Tack för tipset!
Jag brukar inte vara så här trött. Jag antar att det beror på årstiden. Visserligen leder dystra tider som denna (vinter....) till vitaminbrist (som exempel). Några fler råd?
Ska i alla fall prova celsius.

Koffeintabletter innebär mer eller mindre "rent" koffein. Kaffe innehåller olika antioxidanter samt andra olika ämnen som möjligtvis hämmar den maximala effekten av koffeinet, därför funderar jag på koffeintabletter.
Dock ska man inte överkonsumera koffein då kroppen vänjer vilket leder till att man behöver öka koncentrationen för att få en gynnsam effekt. Därför tänker jag inte använda koffeintabletter slentrianmässigt utan lite sporadiskt när jag känner mig extra trött, kommer dock att använda mig utav koffein under HP.

En koffeintablett motsvarar i stort sett en kaffe. Jag tar koffeintabletter vid tentor (5h hjärntömning tar på krafterna) och vid tuffa pluggperioder (inför tentor främst). Ger bra effekt (och jag har inga hälsobesvär) men en biverkning (känns det som) är muntorrhet.

Rify skrev:Har också tänkt tanken sen jag såg att affären jag bor bredvid har extrapris på koffeintabletter som ska "öka fokus och effektivitet".

Har inte testat mestadels för att jag tycker det är svinaktigt dyrt.

När jag dricker energidryck och försöker plugga så får jag inget gjort, speciellt matte. Koncentrationsförmågan blir helt skev, beror kanske mestadels på altl socker, men misstänker samma effekt om jag börjar proppa i mig en massa koffeintabletter. Men ja, allting är ju individuellt.

Om du/någon för för sig att testa så skriv gärna om det är något att ha!

----------------
Celsius är sockerfritt (dock sötningsmedel)

fatsug skrev:

amandabeckman skrev:Har insett nyss att det finns koffeintabletter. Funderar också på samma som du, om de påverkar hälsan negativt..

Om du är trött kan jag tipsa om celsius. Jag är otroligt trött och har svårt att hitta energi till att plugga (men då har har blodbrist osv , behöver inte gå in i detalj) men hursomhelst funkar celsius bra , jag känner att de dagar jag dricker det är jag mer skärpt och orkar mer. Jag vet att det kostar mycket men jag kände att det var värt att köpa. På coop är de billigast (där jag bor) om du nu inte vill köpa ett flak med 24st. Jag dricker en halv burk de dagar jag vet att jag kommer plugga hela dagen, haha för att spara.
Bara ett tips:)

Jag vill inte vara "den som är den" men jag skulle personligen undvika koffein så mycket det går. Celcius innehåller koffein.



Jag blir minst lika pigg av koffeintabletter som kaffe. Men ur hälsosynpunkt bör kaffe vara det bättre alternativet.

Jag har skrivit ett inlägg tidigare här på hpguiden varför koffein, oavsett om det är kaffe, celcius eller tabletter, inte rekomenderas. För att förenkla så kan man säga att koffeinet lånar energi som du inte får tillbaka först du kunsumerar koffein igen.

Den här videon sammanfattar det ganska bra

Jo jag vet att celsius inte är så bra, har varit på föreläsningar om energidrycker osv.. Men ja.. var bara tvungen nu.. Har för övrigt aldrig druckit kaffe eller te .
Ska läsa ditt tidigare inlägg! men inte idag

Okej, kan man få några definitiva svar från någon som tar tabletter? Är det värt det? Michster är en av de som har erfarenhet (och rekommenderar), finns det någon annan? Dricker så himla mycket kaffe i vanliga fall men blir dessvärre toalettbesöksberoende. Någon?

Vintertrötthet, snuva och liknande beror oftast på brist på D-vitamin. Din kropp tar upp det naturligt av solen, men under de mörka månaderna får många av oss problem med d-vitaminhalten. Gör ett blodprov och kolla om du har problem med det, då är det läge att käka D-vitamintabletter. De allra flesta svenskar har en liten brist på det under vintern, vilket gör att vi alla är så jävla deprimerade.

[quote="Kimara"]Tack för tipset!
Jag brukar inte vara så här trött. Jag antar att det beror på årstiden. Visserligen leder dystra tider som denna (vinter....) till vitaminbrist (som exempel). Några fler råd?
Ska i alla fall prova celsius.

------------------------------------

Som någon annan sa, du kan ha brist på vitamin D, men de har nog de flesta svenskar under vintern, speciellt uppe i norr. Vissa kan känna sig piggare av att äta kosttillskott (D-vitamin) , men det kan ju också vara placebo, att man bara inbillar sig det, hurusomhelst det är bäst att man tar ett prov för det kan vara toxiskt om man får i sig för mycket d vitamin.
Du kan också ha järnbrist, mer troligt. Det kan du ju också kolla upp på vc men du kan ju också dricka blutsaft som finns lite överallt. Det drack jag men det var inte pga järnbrist, men sen visade det sig att jag hade blod- och järnbrist (tog prov) så då fick jag järntabl (mer effektivt).
Nu är ju jag ingen läkare , bara intresserad och påläst osv, så detta är bara tips:)

amandabeckman skrev:

Kimara skrev:Tack för tipset!
Jag brukar inte vara så här trött. Jag antar att det beror på årstiden. Visserligen leder dystra tider som denna (vinter....) till vitaminbrist (som exempel). Några fler råd?
Ska i alla fall prova celsius.

------------------------------------

Som någon annan sa, du kan ha brist på vitamin D, men de har nog de flesta svenskar under vintern, speciellt uppe i norr. Vissa kan känna sig piggare av att äta kosttillskott (D-vitamin) , men det kan ju också vara placebo, att man bara inbillar sig det, hurusomhelst det är bäst att man tar ett prov för det kan vara toxiskt om man får i sig för mycket d vitamin.
Du kan också ha järnbrist, mer troligt. Det kan du ju också kolla upp på vc men du kan ju också dricka blutsaft som finns lite överallt. Det drack jag men det var inte pga järnbrist, men sen visade det sig att jag hade blod- och järnbrist (tog prov) så då fick jag järntabl (mer effektivt).
Nu är ju jag ingen läkare , bara intresserad och påläst osv, så detta är bara tips:)

Ja det är klart det blir en placebo-effekt om man inte har en brist på det. Därför skrev jag ju att det är lämpligt att ta ett blodprov innan. Har man däremot en brist på D-vitamin så mår din kropp inte bra, och den kommer må bättre om du åtgärdar det.

mango80 skrev:

amandabeckman skrev:

Kimara skrev:Tack för tipset!
Jag brukar inte vara så här trött. Jag antar att det beror på årstiden. Visserligen leder dystra tider som denna (vinter....) till vitaminbrist (som exempel). Några fler råd?
Ska i alla fall prova celsius.

------------------------------------

Som någon annan sa, du kan ha brist på vitamin D, men de har nog de flesta svenskar under vintern, speciellt uppe i norr. Vissa kan känna sig piggare av att äta kosttillskott (D-vitamin) , men det kan ju också vara placebo, att man bara inbillar sig det, hurusomhelst det är bäst att man tar ett prov för det kan vara toxiskt om man får i sig för mycket d vitamin.
Du kan också ha järnbrist, mer troligt. Det kan du ju också kolla upp på vc men du kan ju också dricka blutsaft som finns lite överallt. Det drack jag men det var inte pga järnbrist, men sen visade det sig att jag hade blod- och järnbrist (tog prov) så då fick jag järntabl (mer effektivt).
Nu är ju jag ingen läkare , bara intresserad och påläst osv, så detta är bara tips:)

Ja det är klart det blir en placebo-effekt om man inte har en brist på det. Därför skrev jag ju att det är lämpligt att ta ett blodprov innan. Har man däremot en brist på D-vitamin så mår din kropp inte bra, och den kommer må bättre om du åtgärdar det.

Ja alltså jag syftade inte på det du skrev, jag hade inte läst det du skrivit förrän nu, jag skummade bara igenom tråden och fastnade på ordet d-vitamin och skrev "som någon annan sa" för att inte låta som att jag bara kopiera det du sa. Jag ville bara säga vad jag tänkte om d vitamin och järn, sen har jag ingen aning om vad du skrev , så jag anmärkte inte på dig om du upplevde det så.

amandabeckman skrev:

mango80 skrev:

amandabeckman skrev: Ja det är klart det blir en placebo-effekt om man inte har en brist på det. Därför skrev jag ju att det är lämpligt att ta ett blodprov innan. Har man däremot en brist på D-vitamin så mår din kropp inte bra, och den kommer må bättre om du åtgärdar det.

Ja alltså jag syftade inte på det du skrev, jag hade inte läst det du skrivit förrän nu, jag skummade bara igenom tråden och fastnade på ordet d-vitamin och skrev "som någon annan sa" för att inte låta som att jag bara kopiera det du sa. Jag ville bara säga vad jag tänkte om d vitamin och järn, sen har jag ingen aning om vad du skrev , så jag anmärkte inte på dig om du upplevde det så.

Ok, ingen fara. Missupfattade det hela