Kost på provdagen?
Re: Kost på provdagen?
Gunde vem? Hahah. Gunde Svan?Vigor skrev:Bra! Du har lyssnat på Gunde hör jag.Båtsman skrev:Rekommenderar en stabil frukost, med havregrynsgröt, fulkornsmackor med ost och skinka. Då står man sig länge, och håller sig pigg under hela förmiddagen.
Re: Kost på provdagen?
Gunde vem? Hahah. Gunde Svan?Vigor skrev:Bra! Du har lyssnat på Gunde hör jag.Båtsman skrev:Rekommenderar en stabil frukost, med havregrynsgröt, fulkornsmackor med ost och skinka. Då står man sig länge, och håller sig pigg under hela förmiddagen.
Re: Kost på provdagen?
Ja, han som är med i ”Fångarna på fortet", och som är f.d. längdskidåkare.Båtsman skrev:Gunde vem? Hahah. Gunde Svan?Vigor skrev:Bra! Du har lyssnat på Gunde hör jag.Båtsman skrev:Rekommenderar en stabil frukost, med havregrynsgröt, fulkornsmackor med ost och skinka. Då står man sig länge, och håller sig pigg under hela förmiddagen.
http://www.google.se/images?um=1&hl=sv& ... =&gs_rfai=
Re: Kost på provdagen?
Nej herregud ingen insomningstablett dagen innan! Då kommer du vara dåsig hela dagen efter! Big nono! Satsa på att vända dygnet som någon nämnde. Gå upp tidigt på morgonen och lägg dig tidigt på kvällen Motionera dagen innan, bada varmt och drick ett glas varm mjölk så att du har lättare att somnacorgör skrev:Fråga till er som skrivit HP-provet tidigare.. Har ni sovit hyfsat natten innan provet eller någon som tagit insomningstablett?
Tala om att börja stressa upp sig förresten.. Men det känns som en god ide att ha sovit bra den natten!
Re: Kost på provdagen?
Brustabletter är dåliga för tänderna.ElektraS skrev:eh... NEJ !!!
Ät en sked honung och några c-vitamin om dagen istället. Sov ordentligt:) Om du är väldigt nojjig kan du ju köpa esberitox på apoteket, förkyldningsprofylax
Re: Kost på provdagen?
va? om du syftar på esberitox så är de sugtabletter
Re: Kost på provdagen?
Han syftar antagligen på c-vitaminet
Re: Kost på provdagen?
jaha de finns ju också som sug/tugg/sväljtabletter iofs
Re: Kost på provdagen?
Det är kolsyran som fräter sönder emaljen på tänderna.
- Soulsurfer
- Newbie-postare
- Inlägg: 88
- Blev medlem: mån 24 dec, 2012 15:40
Re: Kost på provdagen?
Har funderat på kost och jag kommer nog bara slänga med mig ett par proteinbars. Känns som att det borde räcka eftersom man blir rätt mätt efter 1-2 såna, men kommer ta med mig någon extra i alla fall. Kycklingsallad var söligt och gjorde min mage orolig förra gången. Skräpmat är inget alternativ och mackor är tråkigt och innehåller för mycket snabba kolhydrater och för lite protein för min del Hade denna tanken också förra provet, men proteinbars är rätt dyrt, men det är rätt smidigt och gott faktiskt. Kanske är så supernyttigt, men duger.
Re: Kost på provdagen?
Jag körde proteinbars en gång och kan säga att det var ganska oskönt. Även om man förvisso kan bli mätt på ett par sådana så känns det emellertid inte som att man ätit lunch på riktigt. Jag antar att det är individuellt men jag skulle nog föreslå att du kör på något som du brukar äta och mår bra av. Om du inte kan värma din matlåda så kan du ju köra något kallt. Men jag skulle nog hålla mig ifrån att endast äta proteinbars till lunch, de innehåller ju inte så mycket kolhydrater, och kolhydrater behöver hjärnan .Soulsurfer skrev:Har funderat på kost och jag kommer nog bara slänga med mig ett par proteinbars. Känns som att det borde räcka eftersom man blir rätt mätt efter 1-2 såna, men kommer ta med mig någon extra i alla fall. Kycklingsallad var söligt och gjorde min mage orolig förra gången. Skräpmat är inget alternativ och mackor är tråkigt och innehåller för mycket snabba kolhydrater och för lite protein för min del Hade denna tanken också förra provet, men proteinbars är rätt dyrt, men det är rätt smidigt och gott faktiskt. Kanske är så supernyttigt, men duger.
Re: Kost på provdagen?
Ta med dig lite av varje så har du valfrihet. Några frukter, proteinbars och en pastasallad eller liknande till lunch.
Re: Kost på provdagen?
Tidigare gånger har jag kört på pastasallad. Men den här gången har jag privilegiet att bo granne med provlokalen så ska nog se till att de finns varm mat hemma. Jag tycker det är så oinspirerande att äta kall sallad. Ett tips, speciellt om det är bra väder på provdagen är att gå ut och gå en promenad efter maten och lyssna på lite skön musik. Själv blir jag trött av att bara sitta stilla efter maten.
Om man ska göra förändringar i kost eller sömn för att försöka maximera energin på provdagen, börja i så fall med dessa rutiner en vecka innan så kroppen ställer in sig.
Tråkigt att få magproblem
Om man ska göra förändringar i kost eller sömn för att försöka maximera energin på provdagen, börja i så fall med dessa rutiner en vecka innan så kroppen ställer in sig.
Tråkigt att få magproblem