Alla genomgångar

För dig som inte är VIP-medlem visas slumpmässiga tider, batteristatus, checkrutor och stjärnmarkeringar för att illustrera funktionen.

Dra tabellen åt sidan för att visa alla kolumner och vänd gärna mobilen till liggande läge

Genomgång Sortera tabell efter: Genomgång	Rubrik Sortera tabell efter: Rubrik	Innehållsförteckning Sortera tabell efter: Innehållsförteckning	Senast läst
Kan musik öka koncentrationen?	Praktiska tips och metoder	Koncentration och fokus	2024-04-24 06:02:39
Är öronproppar en bra idé?	Praktiska tips och metoder	Koncentration och fokus	2024-05-02 08:26:43
Överföring av svaren till svarshäftet	Praktiska tips och metoder	Koncentration och fokus	2024-04-29 07:34:59
Ha en plan för läsordning	Praktiska tips och metoder	Koncentration och fokus	2024-05-01 03:30:52
Fastna inte på svåra ord	Praktiska tips och metoder	Koncentration och fokus	2024-04-29 08:41:46
Bredda ditt ordförråd för färre avbrott	Färdigheter och övningar	Koncentration och fokus	2024-04-27 20:16:19
Tillämpa mindfulness och medveten närvaro	Färdigheter och övningar	Koncentration och fokus	2024-04-29 09:35:04
Mind-set	Färdigheter och övningar	Koncentration och fokus	2024-04-28 05:04:34
Öva upp koncentrationsförmågan	Färdigheter och övningar	Koncentration och fokus	2024-04-24 12:45:10
Fysisk aktivitet för ökad koncentration	Färdigheter och övningar	Koncentration och fokus	2024-04-30 00:43:33
Se över dina sömnvanor	Färdigheter och övningar	Koncentration och fokus	2024-04-23 03:24:27
Ytterligare resurser för fördjupning	Fördjupning	Koncentration och fokus	2024-04-23 04:41:48
Introduktion	Introduktion	Mental träning	2024-04-23 02:24:34
Introduktion	Oro	Mental träning	2024-04-25 01:40:19
De opersonliga tankarna	Oro	Mental träning	2024-05-01 23:07:39
Att lösa problem	Oro	Mental träning	2024-04-22 20:50:39
Att vara i nuet	Oro	Mental träning	2024-04-26 23:24:46
Introduktion	Stress	Mental träning	2024-04-25 20:54:06
Acceptans	Stress	Mental träning	2024-04-22 05:06:30
Decentrering	Stress	Mental träning	2024-04-27 02:35:52

Tillbaka till VIP-startsidan

Symbolbeskrivning
: Endast för VIP-medlemmar
: Uppdaterad sedan föregående läsning
: Grundkunskaper
: Fortsättningsnivå
: Avancerad nivå
: Läst inom 7 veckor
: Läst inom 7 - 12 veckor
: Läst inom 13 - 18 veckor
: Läst inom 19 - 24 veckor
: Läst mer än 24 veckor sedan
: Ej läst
: Ej favoritmarkerad
: Favoritmarkerad
: Markerad som ej slutförd
: Markerad som slutförd
: Inkluderar video